楊健
這個問題在《靈樞·五味》上有過此義。
中醫把“水谷”是合算在一起的。在體內轉化成的物質，稱為“精微”。其運行“入於胃，其精微者。先出於胃，至兩焦，以溉五臟，別出兩行，營衛之道。”
精微包括水，可以簡單理解為“營養”，先出於胃，也就是中焦，然後至上下兩焦。
《素問·經脈別論》上也說，“飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺……”在肺處，形成營衛二氣，繼之灌溉五臟，濡養全身。
脾胃的功能是升清降濁。清，也就是人所需要的水分；濁，就相當於代謝廢物。中焦脾胃把水分之“清”進行輸布，那水分之“濁”傳送給下焦的腎和腸，最終排出體外。
換句話說，中醫對水分在人體運行的理解，與西醫以解剖學為基礎的觀點並無不同。
同時，中醫很強調小腸對“濁”的接收。《太素》中就說，“胃化糟粕，小腸受而盛也”“胃者，腐熟水谷，傳與小腸，小腸受盛，然後傳於大腸，大腸傳過，是為小腸受穢濁最多”“脾胃糟粕，入於小腸，小腸盛受”。
現代人都知道小腸對水分循環的意義。但是在西醫解剖學誕生之初，還沒有了解到這種情況。
換句話說，在解剖學誕生的1700年~1800年前，中醫已經把這些情況都掌握了。
純鈞LHGR
五行中水即是腎，腎水上行，和心火濟濟，陰陽平衡，心火與腎水互動相交，其實腎水不單指腎陰，腎陽育於陰才是先天之本。腎司二便，二便就是濁。濁的主要成份是濁水，降濁則是現代所說的，排出代謝廢物。
小腸是受盛之官，受盛水谷精微，精微就是營養物質。營養物溶於水，在水分穴升清降濁，濁物交於大腸，清物交於心脾，完成升清。
其實水分應指整段小腸，經絡是為突出穴性而言。
胃，小腸，大腸三位一體共同完腐熟化物過程，也就是水谷化精微。水谷精微的轉化就是中醫的升清，脾主升，心肺及肝腎完成宣散，也即今天說的代謝。如比說來，水谷精微物質轉化和現代西醫說是一個道理。
中醫的水谷精微的升降比西醫更科學，更全面，因為中醫的五臟六腑全在其中。
純是個人淺見。
王高華9999999998
中醫認為，水性陰寒，冬天天氣寒冷，也屬陰，所以，冬泳的水池或者江河湖泊是陰氣很重的地方，冬泳雖然能刺激人體潛能，產生更多的陽氣來對抗陰寒冰水，但是總體來說得不償失。我多年前曾為某省游泳隊製作過一批保健品，據其總教練說，運動員長期泡在水裡，陽氣不夠，體質下降，需要用大熱大陽的中藥方劑幫運動員提升陽氣。這裡說的陽氣，可以簡單理解為能量和抵抗力。
