禁慾的人，
他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。
美國一個調查報告稱：60歲以上的婦女有3/4與丈夫平均每週有1次性生活；70歲以上的婦女有半數以上與丈夫平均每週有1次性生活；70歲以上的男性有3/4繼續對性生活有興趣。70歲以上的老年夫妻有3/5有正常的性生活，平均10天～11天1次。我國的齊白石老先生83歲生子。所以由此可見，許多老年人雖然年紀大了，但仍有性能力，仍然有性需求，仍然需要性生活的滿足。研究發現，如果性生殖健康保護得當，甚至絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲甚至更高。
英國曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每週有兩次或以上性生活的男性，其壽命明顯長於那些比那些每月只有一次或更少性生活的人。而且，和那些性生活較少的人相比，性生活頻率較高的人，出現冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的概率反而明顯降低。
除此之外，性愛還可以讓人更加年輕。因為性愛對內分泌和新陳代謝有促進作用。性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進人體性激素的分泌，防止鈣流失，防止骨質疏鬆，促進皮膚中蛋白質的合成，改善皮膚微循環，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性。研究顯示，堅持性生活的老年人更有朝氣，皮膚更加紅潤，皺紋減少。更重要的是，性愛能增進夫妻感情，讓老年人更加樂觀，減少老年抑鬱症的發生。
老年人性生活不僅僅是對性慾的滿足，更多的是作為夫妻情感的歡樂。老年人對異性的需要，除了生活外，更需要感情上的交流，這是老年人生活和精神的支柱。而且人老了以後，很多人可能很容易產生悲傷的情緒，有些老人甚至心情抑鬱，衰老得很快。適宜的性生活能夠使他們感到刺激，感到愛，感到自己被需要，這對他們主動克服壓抑的心情，振作精神，過好晚年生活非常有益。
研究發現，禁慾的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。原理上就像“用進廢退”。因為性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，保持性激素正常的分泌。比如老年男性性生活可以增加雄激素的分泌，進而有效預防骨質疏鬆、骨折的發生。反之，長期禁慾，性器官就會衰退、萎縮，進而加速身體的衰老。而且過分壓抑性慾，也會導致一些老年人對生活失去信心，易於出現老年抑鬱症，促使機體衰老，加速腦老化。
校對：餘運西
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