冠心病患者吃什么食物好?

马博士健康团郭晓晖


冠心病是生活中常见的疾病,对身体的影响很大,除了平时要合理治疗之外,还需要做好相关的护理工作,这样才能对身体有好处,那冠心病人平时吃什么好呢?

冠心病人平时一定要养成良好的生活习惯,饮食上不要食用油腻辛辣的食物,冠心病人应该多吃一些低钠高钾的食物,例如五谷杂粮、豆类、肉类、蔬菜和水果均含有一定量的钾。动物性食品虽大多含钾比蔬菜、水果高,但钠含量、胆固醇含量较高,而蔬菜、水果含的钠极少,所以,应多吃水果、蔬菜来补钾。含钾高的食物有菠菜、萝卜、卷心菜、芹菜茎、南瓜、鲜豌豆、柠檬等。

冠心病分为稳定性心绞痛,不稳定性心绞痛,心肌梗塞等多种类型,主要的病因是高血压,高血脂,吸烟,糖尿病,心绞痛发作时表现为胸闷,胸痛等症状,持续时间一般在3-5分钟,通过及时休息或舌下含化硝酸甘油可以使疼痛缓解,冠心病的饮食方面要低盐,低脂肪饮食,不要吸烟饮酒,多吃些蔬菜水果,在此基础上用抗血小板药物,他丁类药物,硝酸酯类药物,灯盏生脉胶囊等活血化瘀药物。

冠心病的人平时饮食要有规律性,尽量避免暴饮暴食,也不要吃的太少。除了饮食方面,还应该多注意休息,尽量避免过度的劳累或者情绪过于激动,都可能会诱发冠心病的发生的。每天晚上要保证足够的睡眠,尽量避免熬夜为好。有冠心病的人平时应该做好健康体检,有高血压的人应该控制好血压定期监测血压值有没有异常的。


益安宁


据本经验,我原吃过二十多年的冠心病药(山东鲁南生产的心通口服液)自从吃了:生花生、黑芝麻、枣片,(这三种生用)小米、燕麦、黑豆、荞麦、高粱,(炒熟)磨粉用开水冲服,吃时加点蜂蜜,我吃过一年,我以前吃的冠心病药已经停止两年了,借此机会我要感谢山东鲁南制药厂出产的心通口服液,无付作用,无依赖性。


夕阳58322697


冠心病?首先药吃全再说饭。我一直没有很苛刻的跟病人说饮食,因为适可而止就可以,一块肉不让吃未免太过于严苛,跟多营养素失衡其实也不好,适当摄取才是王道。

什么是冠心病,全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,现如今诊断泛滥,随随便便就写冠心病,当冠脉血管狭窄大于50%才能诊断冠心病。

其实当出现心绞痛的时候,冠脉狭窄其实已经狭窄了80%以上了,所以当明确心绞痛了,建议及时造影检查。

那么咱们再浅谈一下冠心病的药物:

抗血小板药(阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷或者替格瑞落);倍他受体阻滞剂降低心脏耗氧(倍他乐克);扩张血管(硝酸酯类);转换酶抑制剂保护心脏功能(普利、沙坦类药物);稳定斑块(他汀类药物)不同的病人,可能会多或者少,但是治疗原则及方针没有变。

那么冠心病如何饮食,其实是为了控制冠心病的危险因素,高血压、高血糖及高血脂!

饮食原则: 1、 多吃蔬菜水果,五谷杂粮,以蒸煮简单加工为主; 2、每周吃两次鱼,适当吃白肉即禽类,少吃红肉,而且尽量选用瘦肉。3、少吃甜食,控制含糖饮料;用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品; 4、低盐、低脂,尽量口味淡一点,但因为长期的饮食习惯很难短期改变,所以在低盐、低脂与开心之间,靠近与开心一点更重要,但要把握度,不能太咸、不能太多油腻。



而且需要戒烟、戒酒,身体条件允许的情况下适当运动,每周2-3次!

任何疾病,这个说的有点儿大,尤其是心脑血管疾病,一定要生活习惯和药物双管齐下,每天吃着降脂药胡吃海塞的做久坐族,这样好吗?药不仅白吃了还得让疾病进展,本来可以不放支架,一定要自己管不住嘴,何苦呢?


心血管王医生


冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

冠心病患者的饮食原则包括:在平衡膳食的基础上,控制总能量和总脂肪的摄入;限制饮食中饱和脂肪酸和胆固醇含量;保证充足的膳食纤维和多种维生素;补充适量的矿物质和抗氧化营养素。以此为依据,冠心病患者或者预防冠心病适宜选择的食物有:

1、燕麦、玉米和荞麦。燕麦富含亚油酸和可溶性膳食纤维,有助于降低胆固醇;玉米富含亚油酸、卵磷脂和维生素E,具有降血清胆固醇,防止动脉硬化作用;荞麦中含有丰富的黄酮类物质,可调节心肌功能。

2、大豆和花生。大豆及其制品含有皂苷和纤维素,可减少体内胆固醇;花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸,经常食用可预防动脉硬化。

3、甘薯。甘薯含有丰富的糖类、维生素C和胡萝卜素,提供大量粘多糖和胶原物质,有助于维持人体血管弹性。

除此之外,洋葱、生姜、大蒜、茄子、胡萝卜、芹菜、韭菜、菌藻类、山楂以及茶叶均是冠心病患者适宜选择的理想食物。

马博士健康团郭晓晖博士


马冠生马上营养


适合的肉类

可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉,因为羊肉属于热性食物,产热量大,能够御寒。

红葡萄酒

每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升为宜。

两种水果

还要多吃苹果和西瓜,苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄;

黄色蔬果

如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿,黄色蔬菜富含胡萝卜素,有助于减轻动脉硬化。

1、清血脂,血液净化不粘稠 2、清血垢,杜绝复发和突发 3、清血栓,血管畅通不阻塞


嘻嘻东西


您好。


近年来,随着人们对天然药物和自然疗法的追求,食物疗法也逐渐受到人们的关注,尤其是冠心病患者的是食谱推荐,备受关注。很多冠心病患者草木皆兵,不知道自己能吃什么,那么我们就从三方面说一说咱能吃什么。
一.茶类


1.生脉散茶:

配方:人参5g、麦冬5g、五味子3g,用沸水冲泡饮服极好。

功效:益气生津,养心,适用于口干乏力的冠心病患者。


2.首乌荷叶茶:
配方:首乌10g、荷叶5g、决明子5g,用沸水冲泡饮服极好。

功效:祛痰化浊,适用于形体肥胖,嗜食油腻,胸闷口淡的冠心病患者,特别适用于大便干结的患者。


3.红花檀香茶:
配方:红花5g、檀香5g、绿茶1g、用沸水冲泡饮服极好。

功效:红花活血化瘀,檀香理气止痛,绿茶可消食化痰,整体有较好的活血化瘀止痛的作用,可缓解冠心病患者心胸窒闷、隐痛等症状。



二.粥类


1.玉米粥:
配料:玉米粉50~100g、粳米100~150g;
做法:将粳米洗净加适量水煮至九成熟,加入事先以冷水调稀的玉米粉调匀,倒入锅中以文火煮至米开粥稠即可;

功效:健脾和胃、益肝宁心,一般冠心病患者均可服用。


2.仙人粥:
配料:何首乌30~50g、粳米100~150g、红枣3~5枚,冰糖适量;
做法:先将何首乌、红枣和粳米放入砂锅内,加适量水,煮成粥后加冰糖即可食用;

功效:补肝肾、健脾胃、乌须发的作用,适于合并有高血脂、须发早白的冠心病患者。


3.葛根粉粥:
配料:粳米100g、新鲜葛根;
做法:现将新鲜葛根切片磨碎,加水搅拌,沉淀取粉30g,同粳米100g一同煮粥食用即可;

功效:葛根粉的黄酮苷成分能增加冠状动脉血流量,有效缓解因冠状动脉狭窄引起的心绞痛。



三.菜肴类


1.芹菜炒瘦肉

配料:芹菜150g、瘦猪肉50g、调料味适量;

功效:清热除湿、通便润肠。适用于胸闷心烦、头晕目眩,伴有高血压、高血脂的冠心病患者。


2.冬笋爆鸡片
配料:山鸡脯肉50g、黄瓜25g、冬笋25g、蛋清1个、调味品适量;

功效:补肾益精、降压降脂。适用于胸闷不适、腰膝酸软的冠心病患者。


3.冬瓜香菇菜:
配料:冬瓜200 g ,香菇50 g ,调味品适量;

功效:利水渗湿,降脂减肥。适用于胸闷气喘,体形肥胖,小便不利的冠心病患者。



最后,愿您结合健康食疗建议,达到有效预防、延缓冠心病进程,祝您心情愉悦,身体健康。


欣康


饮食上,冠心病病人应该做到低脂饮食,少吃五花肉,烧烤,以及火腿肠等。适当的吃一些优质蛋白,还有胆固醇比较低的食物,例如鱼肉,鸡肉,多吃一些豆制品。多吃含有维生素a维生素c含量比较高的蔬菜水果,例如胡萝卜,白菜,菠菜,豆芽,菌类,适当的吃一些水果。


你的温柔


冠心病是冠状动脉狭窄导致的心肌供血不足而引起的胸闷、心绞痛等症状的心脏病,如果确诊的话一定要用药控制,比如单硝酸异山梨酯,丹参滴丸,肠溶阿司匹林,森松养心胶囊等。如果确诊狭窄程度狠的话就需要下支架,甚至说要做搭桥手术了。

平时要注意休息,避免劳累,剧烈运动和精神过度紧张,情绪波动,清淡饮食,多吃水果、蔬菜豆类、海带、木耳等降血脂食物的食物,戒烟酒,适当活动锻炼。


JobberZ


冠心病饮食有三个原则,坚持这些原则对于心脏和健康有长期好处。

  1. 在满足身体需要的基础上尽可能少吃,对于超重或者肥胖的人来说,要通过少吃将体重降下来并控制住,以减少心脏和循环系统的负担。

  2. 对于营养价值高的食物,要按大类,每周各一类都要吃到,具体分类有水果蔬菜、全谷、低脂奶制品、去皮鸡肉和鱼、坚果和豆类、除椰子油以外的植物油。

  3. 少吃营养价值不高的食物,这些食物包括饱和脂肪酸、反式脂肪、盐、甜食和含糖饮料,少饮酒,如果吃红肉的话选择吃瘦肉。

根据上面这几个原则,冠心病患者要做下面这些饮食习惯和结构的改变:

  • 吃多种水果和蔬菜,水果尽量吃新鲜水果,蔬菜能生吃最好,避免高卡路里、高盐和高糖调料,用水果蔬菜来替代高卡路里食物。

  • 主食选择富含膳食纤维的糙米全麦等全谷食物并限制摄入量。

  • 肉类以

    去皮的鸡肉和鱼肉为主,可以吃少量的其他瘦肉,少吃油炸的食物。鱼一周至少吃两次。

  • 奶制品要选择脱脂或者低脂的品种,对于不能吃奶制品的人,可以用豆浆替代,避免添加了糖的品种。

  • 尽量减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入量。

  • 尽量不要喝饮料,用水、咖啡和茶替代,同时尽量不吃甜食,小心食物中添加的糖。

  • 减少盐的摄入量以降低血压,将钠的摄入量控制在每天1500-2300毫克之间,让自己习惯吃淡口味。

  • 如果能不饮酒最好,饮酒的话,每天限制在一杯以内。


京虎子


(2018年8月16日 曾医生有问必答)

冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的心肌缺血缺氧甚至坏死而导致的心脏病。范围较广,可包括无症状的心肌缺血,也包括危及生命的急性心肌梗死!无论是哪种类型的冠心病,一经确诊,都应通过药物来控制。而饮食在一定程度上能预防冠心病,达到事半功倍的效果。

冠心病的饮食,其实就是为了更好的控制冠心病的危险因素。冠心病的危险因素有:高血压、高血脂、高血糖、不合理膳食、过量饮酒等。

冠心病如何饮食就应从危险因素入手,下面就给大家列举能降低冠心病危险因素的食物及其原因。

1、玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,同时具有降低血清中胆固醇、防止高血压、动脉硬化的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能;

2、生姜:生姜中姜油的主要成分是油树脂和胆酸螯合物,不仅能够阻止胆固醇的吸收,还能促进胆固醇的排泄,从而降低体内胆固醇的含量。此外,生姜还有促进血液循环的功效;

3、大蒜:大蒜中含有硫化合物的混合物,有明显的降低脂肪的作用,同时还具有解毒及预防癌症的功能;

4、茄子:茄子中含有丰富的维生素,能更好地降低胆固醇,增加血管韧性,防止动脉粥样硬化;

5、洋葱:洋葱能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够促进钠盐排出并且对抗体内升压物质,从而减少高血压的发生率;

6、胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种营养素,可增加冠状动脉的血流量,降低血脂,从而具有降压、强心的作用;

7、韭菜:韭菜能够促进胃肠蠕动,减少胆固醇的吸收,很好的降低血脂;

8、大豆:大豆及其制品含有皂苷和纤维素,能减少体内胆固醇的作用;

9、花生:花生中含有氨基酸和不饱和脂肪酸,经常食用可防止冠状动脉硬化;

不宜选择的食物:如肥肉、动物内脏、动物油、虾脑、奶油、甜点心、各种糖果、巧克力、蜂蜜等。

总之,冠心病的饮食应减少能量摄入、控制体重,减少脂肪总量、饱和脂肪酸及胆固醇的摄入,增加不饱和脂肪酸,限制糖类的摄入,提供适量的矿物质及维生素。

★若本回答有帮助,请点赞支持!


分享到:


相關文章: