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溪黄草煲鲫鱼汤，有提高免役力，增长肌肉，补铁补血，延缓衰老，解热，预防肿瘤增加食欲且减肥，促进血液循环的保健功效。
溪黄草煲鲫鱼汤适合小孩，老人，体弱多病者食补
溪黄草煲鲫鱼汤做法简单，准备溪黄草摘洗干净，鲫鱼去除内脏清洗干净，沙锅放足够水烧开，炒锅放油放入姜片煎一下，将处理好的鲫鱼两面煎黄，起锅倒入，有开水的沙锅中，加入溪黄草煲十分钟左右，加盐调味即可
自由职业王姐
由于其含有大量的钙、磷、铁等矿物质
天奇biubiu
补充蛋白质，跟钙主要，鱼里脂肪含量少，对于不想大胖的人群是很好的选择
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