用户98623782738
建议有轻微胃炎的朋友，平时的饮食一定要注意。不要吃辛辣刺激的食物。比如大蒜洋葱等等。如果可以的话可以多吃点面食。早上可以吃点粥。粥是比较养胃的。夏天到了，注意不要喝冷饮。尽量喝温开水。其实胃炎主要是靠养。粥，我建议可以吃小米粥。出门在外的时候，包包里可以备一盒胃药。避免胃炎发作的时候可以得到缓解。总而言之，就是要控制好自己的饮食习惯。许多的胃炎都是因为平时的饮食习惯不好而造成的。特别是夏天到了，一定要注意管住自己的嘴。
武汉曼曼
长期腹胀，消化不良，是因为肠胃功能虚弱，消化功能低下，食物不能很好的消化到肠道，肠胃蠕动缓慢，胃动力不足，是肠道功能紊乱的表现。
我妈妈就是经常腹胀腹痛，还有大便不成形情况，吃了一些药物，没有什么效果，后来一个朋友说腹胀是肠胃功能紊乱，肠道菌群失调了，要吃中医药，有副作用会导致菌群更加失调，导致病情容易反复，建议我吃常康乐益生菌调节菌群，我上网买了几盒常康乐益生菌，妈妈吃了几天大便就成形了，后来又接着吃了几个周期，腹痛腹胀也好了。这款益生菌的主要菌株是青春双歧杆菌嗜酸乳杆菌，青春双歧杆是它是大肠中的主要益生菌；而嗜酸乳杆菌不仅在胃中，它还是人体小肠内的主要益生菌，此二者数量庞大，相互扶助，维护整个胃肠道的微生态平衡，起到促进人体健康的作用，人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力，肠道的健康不仅体现在消化吸收良好、大便正常和不易感染肠道疾病；对全身而言，充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌，减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担。
一片枫叶起舞
对于长期性的腹胀，消化不良，胃部有积食的情况，小克认为患者首先要做的并不是去盲目的服用各种的调理胃肠的药物，和消除炎症的药物，也没有必要过度的去寻找一些中药偏方。
在生活当中，我们之所以有腹胀，消化不良，胃部积食症状最为主要的因素还是和我们的生活饮食习惯有着密切的关系，其次才和细菌的感染和其他因素有关，所以当有以上症状时，我们需要首先做的就是反省自己在日常的生活当中有没有暴饮暴食，无规律饮食，过度辛辣，刺激性饮食，长时间抽烟饮酒等恶习。
如果有不良饮食生活习惯存在的话，我们首先需要对其进行纠正，其次就是在饮食上我们应该注重清淡，无刺激，富营养为原则。
如果在纠正不良饮食习惯后和进行健康饮食之后，仍然还是有以上症状存在的话，我们可以相对应的服用促消化的药物，小克推荐以中成药为主，因为像保和丸，陇马陆胃药片，摩罗丹等药物都具有调养脾胃的功效，有助于增强患者的消化功能，避免腹胀，消化不良，胃部积食的情况。
而如果以上药物对于症状也是没有缓解功效，或者收效甚微的话，小克还是建议患者去进行幽门螺杆菌检测和胃镜检查，具体的明确胃部到底有无幽门螺杆菌存在和炎症，溃疡的存在，然后再进行点对点的治疗，如对于幽门螺杆菌感染的患者应该进行四联药物疗法予以根除，而如果是胃溃疡，十二指肠溃疡的患者应该进行对应的抗溃疡治疗。
最后，小克对于有以上症状的患者还有一条忠告就是健康的饮食和生活是肠胃健康的保障，我们不能一边吃着养胃的药物另一边就抽烟，喝酒，吃火锅，这样对于肠胃是没有任何帮助的。
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小克大夫
长期腹胀，不消化，胃积食，同时还有慢性胃炎该怎么调理？
长期腹胀，消化慢，甚至还有胃肠积食的情况，这是比较典型的脾胃虚弱。胃不好的人，平时很容易出现食欲不症，呕吐，腹泻等症状。
在西医里可能为慢性胃炎，胃病，中医里一般称之为脾胃虚弱，脾胃虚弱属于慢性病，需要很精心的呵护，而通过的饮食，药膳，适当选择一些合适的中成能够很好地改善脾胃问题。比如可以健脾开胃，促进食欲和消化的健脾丸，平胃散，补益脾气的补中益气丸，补气四君子汤，健脾渗湿的参苓白术丸等等。
我认为题上所述的情况，长期腹胀，消化滞慢，同时积食较严重，平时可以多吃一些帮助脾胃运化的食物，易消化的食物，比如山药，薏米，芡实，莲子等等。
而中成药，比较好的就是保和丸。它主要是由焦山楂，六神曲，炒莱菔子，炒麦芽，制半夏，陈皮，茯苓，还有连翘八味药一起组成的；其中方中重用山楂，山楂味酸，因此可以消一切饮食积滞，尤其是擅长消肉食油腻积滞。
这个药十分适合那些脾胃差容易积食的患者，尤其是一些酒局应酬之后，饭后可以吃一粒保和丸，那么能够减轻我们脾胃的负担。
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脾胃范儿
长期腹胀，消化不良的人，通常都是胃炎或者是消化性溃疡导致的，患者胃排空，也就是胃消化速度特别慢，食物容易在胃内沉积，推荐患者过一个呼吸测试，看看是不是有幽门螺杆菌，这是多数胃炎的病因。
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长期消化不良，应该吃一些促进消化的药物
促进消化的药物有很多，医药见效快但不去跟，中药见效慢，但对于根治有效果，因此个人比较推荐吃中药。
中药的话，通常就是健胃消食，采用中药泡水喝的方法个人认为是不错的，而且多摄入水分，对身体好处也是显而易见的。
推荐第一种就是山楂泡水，效果非常好，泡水后的山楂对消化道溃疡伤害不重，味道也好。
第二种就是陈皮泡水喝，又健脾又促进消化，效果也是非常赞的，对身体也没有什么明显的副作用。
胃积食，患者如果爱吃肉的话，可能和湿热有关
现代人特别喜欢吃肉，尤其是烤肉或者是烧烤火锅这类的。而肉吃多了消化就会变慢，还会生热生湿。久而久之，患者就会出现消化变慢以及口干口渴口臭等症状。
如果患者此时又感染了幽门螺杆菌，那么不仅是胃炎的问题，还会导致胃粘膜溃疡，久而久之会导致胃癌的生成。
因此，胃积食消化不好的人，一定要少吃肉，少吃刺激性强的食物，多吃容易消化的食物，如薏米粥，地瓜粥等健脾养胃的粥。
经常便秘的人也容易腹胀，推荐使用火麻油来进行治疗
经常便秘的人，也是特别容易腹胀的，就好比一个通道，前面堵塞了，后面自然通过的速度就变慢了。
长期腹胀消化不好，一定要抓紧时间找到病因，如果是便秘引起的话，抓紧时间治疗是关键，推荐用火麻油加蜂蜜来进行治疗，效果非常不错。
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养拉布拉多的老中医
长期腹胀，消化不良，胃积食，出现这种情况是因为饮食，吃药，情绪因素导致肠胃功能减弱，肠胃功能紊乱，长期不治疗或不正确的治疗会导致营养不良，人特别的消瘦。
我哥哥就是这种情况，长期的饮食不规律，经常饱一餐饿一顿，导致肠胃很不好，吃点辣的冷的就腹 泻，吃了好多药物都没有调理好，后来一位医生朋友建议吃益生菌，益生菌可以帮助肠道消化，减轻 肠胃负担，我上网买了一款活菌高达90%的益生菌，青春双歧杆菌数量高，青春双歧杆菌在肠道内的 大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分 解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通，我哥哥吃了几个周期就好了。
经常腹胀消化不良的朋友，平时的饮食一定要注意，要少吃多餐，禁烟少酒，避免暴饮暴食及睡前大 量进餐，减少胃肠道的负担。可多吃一些山楂、香蕉等对消化有益的食物。生活中要保持良好的心情 ，适当运动，注意及时补充水分，对于消化不良的预防及治疗也有很大帮助哦！
爱生活懂生活105362
用户986…
一，一茶消三症
|，炒麦芽15克
2，炒香谷芽15克
3，焦山楂IO克
4，神曲IO克
5，生姜5片
5件加水300cc煮成200cc，温后蜂蜜半匙。分二次喝完，一天一剂，可二煮。七天一疗程，看情况可增加。中药店配，价低。此茶消胀，助消化，消积食，开胃，健脾，和胃。
二，轻微胃炎方
1，香砂养胃片，一天三次，一次三片。胃痛，健脾，养胃。
2，猴头菌片，一天三次，一次三片，养胃，和中，慢性胃炎。
三，养胃消食，消胀，积食穴位按摩
1，中腕穴，肚脐眼直上三横指处。消化不良，止反酸，胃病，积食。
2，天枢穴，肚脐眼各旁开横指处。腹胀，肠胃不适，调理脾胃，助消化。
3，神厥(肚脐眼)，培元固本，和胃理肠，助消化，，健脾。
以上三穴是调理肠胃要穴，一天三次，一次IO分钟按摩。晚睡前按摩更好。不管有无肠胃病，一辈子按摩，得益非浅，增强肠胃免疫功能，消化功能，延年益寿！
四，适当运动，散步，快走，增强肠胃蠕动功能，助消化，排气消胀。
五，吃饭八分饱，软，易消化，少盐，少油，多吃蔬菜，增加纤维素，助消化。
戴褀
根据您所描述，腹胀、消化不良的症状，考虑是胃肠功能紊乱的表现。腹胀是胃炎的常见症状之一。很多时候的腹胀，消化功能不良，多与自己的饮食有很大关系。如果经常吃不好消化的食物，油炸，油腻的食物或者饮酒，长时间的消化功能不良以及劳累，压力，情绪等导致的神经功能失调，都会出现消化不良的情况。
我有胃炎好几年了，经常的腹胀，上腹痛，没什么食欲，嗳气，呕吐，有时候还发热，整个人就很没有精神。也去检查过开了不少药，吃了之后反反复复，药一停下来还更加的严重了，医生告诉我说通便就会好很多，可是试了试还是不行。每天腹胀的难受，后来我同事跟我说他也是胃不太好，经常的腹胀，现在在吃一款益生菌调理肠胃，这款益生菌是超活性高含量的耐酸型青春双歧杆菌，菌种是经过多年耐酸耐氧耐常温驯化的，有促进胃蠕动的作用，可以显著减少气体和腹胀，对消化系统疾非常有帮助。活菌可以在胃黏膜表面形成“菌膜屏障” 有了这层生物保护膜“菌膜屏障”，就象伤口被包扎了一样，减少食物药物对胃黏膜的刺激，胃的消化功能提高了，胀气、嗳气、反酸等症状自然会消失。就买了几盒吃了下，感觉有所改善，后来就又接着吃了一个周期，感觉腹胀都消失了。
注意饮食，要吃的清淡些，，吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。胃炎是一种慢性疾病，不要试图在短时间内就可以彻底治愈，欲速则不达。无论是在治疗过程中，还是在治愈后，对身体的调养工作一时也不能忽视，因为有过胃炎的人，即使治愈，胃肠功能也是比较虚弱的，如果不加以持续性保养，一有风吹草动，就容易导致胃炎复发。
牧甍
腹胀多属于消化不良的情况，和胃肠功能紊乱有关。 我爸爸就是腹痛腹胀大便次数增多，饭后就想上厕所，肛门下坠，左下腹痛，饭后腹胀严重，大便急次数频繁，每次3-5次左右。做过检查，说是有直肠炎症，开了一些药物没什么用，甚至腹泻更严重了。可折磨人了。后来从一个学医的朋友了解到，我爸爸这种情况属于直肠炎，不是普通的炎症，一般药物很难根治，一味滥用抗生素进行消炎杀菌，不但不起治疗作用，反而容易引起肠道菌群失调，表面好像症状得到了控制，实际病情是在逐渐发展。他告诉我说现在都在服用益生菌进行调理菌群，就对比了很多益生菌，找到了一款青春双歧杆菌是耐氧耐酸的，可以保证活着直达肠道，调节肠道菌群，形成菌膜屏障保护粘膜炎症面；吃了几个周期调理好了。肠道是个消化系统，每天都会有食物摩擦、刺激，还会有细菌和病毒入侵，没有保护屏障受损的粘膜是没有办法自我愈合的，青春双歧杆菌长期补充可以增强免疫力，因为它是人体最强大的免疫菌种，肠道细胞免疫力增强了就不怕细菌和病毒的侵害，炎症也不会复发了。
伊甍甍
一般说这些情况是因为生活习惯导致的，伤食积食，伤了脾胃。
同时也能看出来你的胃酸分泌低，消化时间久，发酵时间久，就会有胀气，打嗝，反酸的情况。注意，我强调一下，也说一个真相，绝大部分的反酸是胃酸分泌不足，而很多人遇到反酸就吃制酸药，这个方向就错了。
胃酸低，加上你要有浅表性胃炎，容易HP阳性，有害细菌会比一般人增加，尤其在小肠部分就容易菌群失调。
改善起来也比较长时间，但是思路一定要有:
5R的方法可以用一下:
1:出除
把一些寒凉，难消化，有害菌，对肠胃有伤害的食物去除一下，尤其是过敏源，还有食物不耐受的食物。不要晚上吃太多。
2:替代
平时饭前喝点醋，或者消化酶。
3:接种
益生菌可以种植6个月，短了无效。
4:修复
关键是两个
一个是黏膜系统，一个是小肠的微生态系统。其实中医的脾胃有这个部分。
黏膜需要胡萝卜素，抗氧化物，不饱和脂肪酸，如果有破损，谷氨酰胺也可以。如果食疗可以用山药粉，莲子健脾的食物。
5:再平衡
就是恢复到原来好的生活习惯，这才是关键。
休息好，尤其你要调理脾胃，其实只要早睡一个礼拜，你会发现精神就不一样了。
加油吧，可以的恢复的！
