中意他52
基因遺傳。
有的女人生了兩三個孩子，體型皮膚還像小姑娘，而且進入中年也不會發福變胖。
有的家族裡偏胖的人多，就算不生孩子，隨著年齡增長，新陳代謝下降，照樣身材相貌走樣變胖。
吆呵天怎麼又亮了
上次我們幾個高中的女同學聚會，大家都是當媽的人了，在一起什麼都聊。我記得小馮當你在學校很瘦，這次見面兼職都不敢認了，那身材最少有150斤以上。小馮很無奈的說：生孩子之前，自己的身材一直挺好的，從來沒有超過110斤。可是，自從懷孕生孩子以後，身上的肉每天都在長，現在的體重都不敢跟大家說了。
其實這種現象也很常見，有的女人生完孩子後，身材恢復很快，馬上就能瘦下來，有的女人生完孩子以後，不僅不會瘦，還會越來越胖。那麼，那些生完孩子以後，很快就能瘦下來的女人，到底是什麼原因呢？
1、 堅持母乳餵養
很多母乳餵養的媽媽，身材都會很快瘦下來。因為每天不管吃多少有營養的食物，都要轉化成大量的乳汁，來讓自己的寶寶吃。尤其是奶水多的，除了給寶寶吃，剩下的還得擠掉。很多堅持餵母乳，並且一直到寶寶兩三歲的媽媽，身材都會比較瘦，我身邊就有好幾個這樣的媽媽。
2、 坐月子是否“幸福”
小月當時生完孩子以後，老公被調到了外地，不能回家來照顧自己。整個月子期間都是婆婆在照顧，本來婆婆就是特別節儉的人，再加上每天把心到放在了寶寶身上，更是顧不得小月了。一日三餐婆婆都是隨隨便便的弄點粥，菜都是當季最便宜的，非常的單一，看著就沒胃口。小月當時好像兩個月的時間，瘦了二十多斤，比懷寶寶之前更瘦了。後來二胎的時候，老公一直在自己身邊，想吃什麼老公都給自己買，所以又胖了起來。
3、 體質問題
有一種人，無論怎麼吃都吃不胖，我想你肯定見過這樣的人。我有個同事，懷孕之前一直是九十多斤，懷孕後最高到了130斤，等到寶寶6個月的時候，她又恢復到了九十多斤，期間沒有做過任何減肥，一切飲食起居都正常，這可真是讓很多媽媽羨慕。
4、 一個人帶孩子
有的家裡有老人幫著帶孩子，自己還能輕鬆一些，有的家裡老人不在了，老公又不在身邊，自己一個人帶孩子，那可真叫一個累。如果再碰上孩子體質不好，容易生病，自己每天不僅僅是身體累、心更累。這樣下去，不用幾個月，自己肯定會瘦的不像樣。帶寶寶不僅僅是吃不好，整晚不睡覺也是正常現象，很難熬的。
也許有一種胖，是幸福的胖；也許有一種瘦，是辛苦的瘦！
爸媽育兒堂
趕緊查了當天產科值班大夫碰巧是“大網紅”汝醫生說是他們醫院技術最牛的醫生，想特意找他生的都排隊了。依照我的整個孕期情況來看保證無側切無撕裂，就問我介不介意是男醫生，那我肯定不介意的！
下午我和婆婆到處逛商場吃吃喝喝！順便洗了個頭！！讓老公在家把狗子寄養了行李箱運過來。
晚上三個人又跑去吃了頓火鍋②吃吃突然肚子疼，是疼到吃不下飯的那種。。當時才8點多，趕忙催他們快吃回酒店洗個澡去醫院，到醫院醫生說我開了4指了立馬給我住院。當天護士小姐姐給我抽血檢查還留了滯留針，汝醫生告訴我趕緊休息晚上沒反應的話早上5點給我來人工破水。。我是晚上沒睡好愣是一點反應也沒有，早上5點他們準時來病房給我破水，掛催產素估計1個多小時後我開始肚子疼了慢慢的是不能忍受那種，差不多開到5指我實在受不了就給我打了無痛，麻醉醫生很溫柔的，很快就有了反應，然後躺床上等我老公給我喂早飯,8點多的時候開到9指,10點鐘醫生來看說差不多了咋們10點半開始。助產士都說我1小時
差不多了，各種準備工作就緒！他們細心教我怎麼用力，一次次糾正。。胎心監測寶寶有點心率下降，我也很急他們更急，告訴我再給我一次機會試試看不行拉去刨了公嚇的我真的是用力用到青筋爆出那種！嘩啦說是出來了！很快孩子被放到我身上了。。我老公全程給我加油的，當時兩個人都愣住了，孩子嗷嗷哭了我的淚水忍不住嘩嘩流下來剪臍帶拍照片好了生完了5斤6倆小夥子，哈哈，後面的恢復越來越好，生產經歷就這樣，接下來說說我的產後恢復經歷
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！最後給大家說說為什麼有的人瘦了，有的胖了
1.吃飯不能按時按點：
很多寶媽自從卸了貨以後，日子過得那叫一個手忙腳亂。再加上有些家裡有二胎的姐妹們，顧完一個，還有另一個在嗷嗷待哺。常常是從早上掙了眼睛開始，不知不覺就忙活到了深夜。
每天餵飯喂得更是不亦樂乎，要是碰上哪天熊孩子偶爾耍小脾氣就是不想好好吃飯，扔餐具，扔食物什麼的。等喂完了娃，收拾好了殘局，終於到了自己可以吃飯的時候，沒準孩子又開始哭鬧了。
所以，當媽的常常是過著吃了上頓沒下頓，早餐和午餐一起吃，晚餐和宵夜一起吃的日子。再加上每天忙到腳打後腦勺，又要母乳餵養，雖然消耗了大量的能量，但是隨之而來的是胃口變得更好了，忙完了孩子，就是屬於自己的“深夜食堂”。這樣不規律的飲食和漸長的胃口，時間久了不僅對腸胃不好，體重也同樣是居高不下。
2.休息時間少的可憐
並不是所有人家裡都有個天使寶寶的，即使有，也可能是暫時的。
初為人母的常態就是，夜夜無眠。因為寶寶小的時候還沒有晝夜之分，常常是睡一會就醒。對寶媽來說，簡直就是噩夢。整天的時間不是在哄娃，就是被娃黏得死死的。睡覺，是不可能的！
孩子大一點，好不容易晚上能睡得久一點。但是自己又捨不得難得的清靜時光，想做些自己喜歡的事情。看看電視劇，刷刷手機，不知不覺，就又到了深夜。剛睡著沒多久，伴隨著小祖宗的哭聲，忙哭的一天就又開始了。
餘生請你指教2583
原因有很多，不同的體質不同的新陳代謝速度，產後的飲食結構不合理，缺乏產後運動都可以導致產婦體重。以上說的都是理論而已，如果就實際情況而言，可以拿我媳婦來說說事。當年我媳婦生完孩子之後，有產前的體重137斤，再坐了一個月子之後變成了142斤，體重不僅沒有掉而且還增長了，我們都意識到這樣下去不可以，太胖了就不健康了，於是我們制定了周詳的減肥計劃，在這個過程當中，我們嚴格執行計劃，最終在一年左右的時候，她的體重掉到了104斤。所以我的總結就是，合理的飲食，合理的運動，自我管理，是非常重要的。
具體做法如下：
①飲食。媳婦當時的哺乳期飲食是遵循了膳食營養結構的，那個時候我記得她每天吃多少飯，吃多少肉，吃多少水果，喝多少水，都是有量的，在一定重量範圍之內既要滿足我家寶寶的母乳需求，又要能滿足產後的體能恢復，還要不會造成多餘的熱量堆積。所以那時候她制訂了每日食譜，是完全按照食譜來做的，食譜不僅有食材，還有食材的量，記得那時候她最常說的就是：一天三四頓菜的油，不超過25克，油是熱量，不能多吃。所以在飲食上我是建議寶媽遵循中國營養學會的中國哺乳期婦女平衡膳食寶塔來制定飲食方案，最好買一個食品電子秤，記錄食材份量，按需進餐。
②運動。現在很多產後指導都做得很好，尤其是在僱傭月嫂的家庭當中或者是在月子會所的寶媽，在坐月子期間月嫂就已經開始教寶媽來做產後瑜伽，這個對於調節寶媽的心情還有消耗熱量，修復體型，是非常有好處的。除此之外呢，我媳婦是產後六個月的時候，就辦了健身卡，堅持健身。
③堅持。再完美的方案也需要堅持才能有效果，記得在一開始的時候，需要我來監督她去按照方案做，後期的時候我只需要把後勤給她做好，其他的都是她自己主動去做的。
多了不說，想要產後減重，一定要科學，希望我能幫到您，覺得我的答案有用，可以關注我。
育兒隨手記
這和家族遺傳也是有一定的關係的，我姥姥，我媽，我姨，加讓我表妹，我，我們都是沒結婚前有點小胖，結完婚生了孩子，就是皮包骨頭的瘦，我我們家這些人生完孩子就沒有上過一百斤。我有個鄰居，她家就是遺傳的胖，她從小就胖，生完孩子更胖，但是她吃的還沒有我多，是那種喝涼水也會胖的人，有的時候不是你想減肥，就能瘦的
家有琳寶
先說說我的經歷吧，我就是那種生完就很快變瘦的人，沒有減肥，沒有運動，月子裡一天一頭雞還好多的蛋，再加其他的東西，湯湯水水一堆，生完孩子當天瘦了十斤，月子裡大吃大喝瘦了八斤，一出月子就瘦到了原來的體重90斤，我覺得生完孩子的胖瘦可能跟遺傳有關，我媽也是那種當天生完肚子就沒了的人，所以我也是那種生完當天就沒了肚子的人，沒有刻意去減肥。
其實，我是那種吃不胖的人，也可以說吸收不好，很多寶媽在產檢的時候，醫生都讓她少吃點，而我醫生總讓我多吃點，說我太瘦了，當然我懷孕前就胖不起來，懷孕後一天五、六餐，餐餐都吃好多，就是胖不起來，都害怕產檢了，因為每次產檢都要被醫生威脅，再不吃多點就要去住院掛營養素了，可是我真的吃很多就是不胖，不容易吸收也不好。
其實，我認為很多寶媽不要著急的減肥，因為帶孩子本身就是件很辛苦的事情，運動量非常大，休息時間又不夠，想要好好吃頓飯都難，每天面對著寶寶，怎麼可能會胖呢，如果實在是瘦不下去，可以適當的控制飯量，白米飯可以少吃，青菜可以多吃些，先喝湯再吃菜，最後吃飯，吃白米飯容易胖，先喝湯再吃菜就已經差不多了，飯量就會減少了。
其實有時候太瘦並不好看，胖點反而氣色更好，只要不要超重就好，身體健康比什麼都更要。
大小姐的小小夢
我覺得跟個人體質有關吧，我是屬於很瘦型，生完孩子自己就瘦回原來，沒生孩子之前的樣子了，沒有說去刻意不吃或少吃。而且我是怎麼吃都不長胖的（好像有點拉仇恨）放寬心態，胖有胖的好處，有的人想胖點還胖不了呢，比如我，想胖就是胖不了。瘦了別人會以為生病的。
寵娃魔練習者
我也剛生完孩子，懷孕的時候體重增長了四十斤，生完寶寶掉了十五斤，做完月子體重才下去五斤。以前的衣服完全穿不下，而且每次照鏡子拍照都覺得自己很難看。我也想瘦下來，可是很難，還要餵奶。要給寶寶補充營養，不能減肥，為了寶寶的健康，犧牲一切都是值得的。
瑞瑞的幸福生活
生完孩子後有些媽媽很快就瘦了，有些媽媽卻怎麼努力都瘦不下來？
1.有了娃後媽媽的生活方式改變
比如媽媽睡眠不規律，比如吃飯不按時，飽一頓飢一頓，比如變得比以前操心了……這些都不利於減肥的，減肥應該保證睡眠，按時吃飯，起居規律，心情愉悅，而不是單純的減少食物攝入或者增加運動。
2.媽媽的飲食習慣和孕前不一樣了
很多媽媽經歷孕育後，食慾可能會變好了，相比孕前經常感覺不到餓，現在會相對比以前吃的多，另外，吃的食物也可能相比孕前不一樣，可能是高熱量的堅果，可能是孕育後家裡換了婆婆做飯油鹽多放了，導致吃進去的食物量差不多的情況下卻不知不覺攝入了更多的能量。
3.哺乳期後媽媽基礎代謝下降
媽媽的基礎代謝在孕中期會慢慢增加，以適應媽媽和寶寶的營養需要，但隨著孕期和哺乳期的結束基礎代謝又會下降，此時應該及時適當減少食物攝入和增加運動。
4.產後沒調理好
生產完後媽媽們容易氣血兩虛，這兩個如果沒有改善是很難減肥的，因為氣血不足會影響食物的代謝，能量的運送。
5.減肥方法不對
有些人減肥是突然三分鐘熱度去跑步啥的，但減肥對於運動類型和時間都是有要求的，比如應該做些有氧運動，而且應該持續運動，堅持很重要！
還有些人是吃很少很少，或者只吃某些代餐，這些都是極端化的減肥，就算有效也一定會反彈。
營養師西西呀
擁有一個好的身材，幾乎是作為女性畢生的追求，也是很多女性在這一生種中都在為之努力的目標。但是有一件事，會對女性的身材造成“毀滅性的打擊”，那就是懷孕生孩子，有很多女性在沒有生孩子之前，身材凹凸有致，儼然窈窕淑女，但是在生完孩子之後，臀部扁平，胸部下垂，更可惡的是腰腹部多了好幾圈肥肉，身體的各個部位的肌膚都變的沒有彈性了。
在生完孩子後，女性第一件想做的事應該就是恢復身材了。但是生活中也有部分女性生完孩子之後，依舊很瘦，身材很好，那麼有的人生完孩子後很胖，有的人生完孩子後比較瘦，這是為什麼呢？
一、母乳餵養
如果在生完孩子後，堅持母乳餵養，很多媽媽就比較容易瘦下來。在母乳餵養的過程中，女性的身體會消耗很多的熱量，媽媽吃過的食物，化成了奶水後被孩子吸收，如果孩子很能吃，奶水都不夠吃，那麼寶媽就不用擔心自己會變胖了。
二、有沒有人幫助帶孩子
有的寶媽在坐月子的時候，過的不是很好，老公忙不在身邊，自己的親媽不能時常陪在自己身邊，婆婆雖然會照顧，但是還是不能和親媽一樣，況且有的婆婆還不會照顧，有很多女性在月子期間，只有自己一人。
自己坐月子的女性，需要餵奶，還需要做家務等等，原本是恢復身體的，結果還是少不了操勞，一定會瘦很多。另外，還有一部分人，就是坐月子的時候很舒心，只要自己餵奶就好，其他的不需要自己操心，可以有時間恢復身體，這樣其實也會瘦下來。
三、是否控制飲食
坐月子的這段時間的確可以瘦下來很多，但孕期和是否控制飲食有關，如果寶媽在坐月子時，經常吃很多東西，不注意飲食的攝入，很容易就會導致自己變得更胖，所以在坐月子時，知道適當的控制飲食，並保持的很好，也會瘦下來很多。
月子期間是給女性恢復身體的時間，在這期間，如果準媽媽會控制自己的飲食，並且堅持母乳餵養，還有人幫助帶孩子，心情很好，那麼就會瘦下來很多。
