很多中年人经历了事业的腾飞或者低谷之后，无论成功或者失败，都会对自己当前的状况进行适时地调整，但无论如何调整，身体的健康是第一位的，因为只有有了一个好身体，才是继续追求事业和享受家庭幸福生活的本钱。喜欢撸铁的会在繁忙之余健身塑形，喜欢打篮球的也会去体育馆一展身手，而喜欢乒乓球的当然是去球馆打打乒乓球了。打乒乓，首先要选择适合自己的器材，如果使用下面这三种球拍，定会让你在球馆抬不起头来。

一、价格便宜的成品拍

在低端领域，成品拍始终占据一席之地，它不用自己动手切割胶皮，也不用费尽心思的

挑挑选选，几十块钱一对的价格就摆在那里供人选择。这种球拍一般采用底板或套胶的边角料制成，弹性和寿命都大打折扣，当然性能也是一般般。对于会打球的人来说，使用这种球拍，不仅无法发挥自己的动作特点，更会因为底板和套胶的弹性不足而使自己的动作变形，无法达到预期效果，长此以往，打球提高的上升空间十分有限。所以，这类底板只是提供给不怎么打球的人玩玩而已，经常打球的人还是要选一套性能差不多的球拍。

二、粗制乱造的假底板

由于蝴蝶、斯帝卡、红双喜等一线品牌。不仅在专业队里大量使用，也得到了广大球迷的高度认可，对于一些口碑好、销量大的底板和套胶，国内一些小作坊开始进行仿制，并以远低于正品的价格进行销售，为此欺骗消费者达到获利的目的。这些鱼目混珠，真假难辨的套胶和底板，具有迷惑性，在经常研究器材的人手里，一眼便知真假，但也有人因其便宜而进行购买，而且在球馆坚持自己购买的是真货，先不提性能如何，这就会让人觉得有爱慕虚荣，贪小便宜之嫌，对自己的口碑十分不利。

三、多年不换的老胶皮

经常打球的人都知道，一块底板，在专业选手手中，可能用不了一年就会变得无力，业余选手可能要用十几年，这跟发力和击球点有关。球与底板的长期碰撞，会导致底板胶合层及木层变软。同理，套胶由于长期使用，并且暴露在空气中，再加上灰尘的污染和乒乓球的碰撞，极易发生氧化、碎边、起鳞、开层等现象，会在很短的时间达到使用寿命，即便节省一些，也应该定期更换套胶。但是总有一些人，觉得花这么多钱更换装备不值。往往胶皮粘性下降开始变得打滑了也不去更换，不仅无益于技术的提高，还会给人一种小气吝啬的感觉。