有個地方叫作遙遠
高三因為壓力大才焦慮的，每個學生在這個階段或多或少都有，你不要擔心，
你是最棒的！
高中三年是學習最苦最累的三年，吃的苦中苦方為人上人！還有一年的努力馬上就解放啦！等你長大每每回憶起高中三年的情景，你都會微笑我努力了，我 成功了！
高三焦慮沒事但不要焦躁，三年的課程都已學完，現在就是刷題查漏補缺的時候，多整理錯題本，每天都當作最後一天，安排的緊張充實。保證睡眠、健康飲食、適當運動、愉快心情！成大事者貴在堅持，把每一天安排的科學合理，就會事半功倍。
0超姐0
你好！
高三處於焦慮是很正常的，壓力特別大，如果一直很努力但是一次考試看不到成果就會更加焦慮，甚至灰心喪氣，首先你要想一下是什麼原因讓你感到焦慮呢，成績不滿意還是生活太枯燥還是太壓抑了呢？很多因素都會影響我們的內心的。我也是過來人，高三的時候我也是很焦慮，也很壓抑，甚至覺得自己沒有大學可以讀了。現在可能也還沒開學吧，在家你就制定一個計劃一定要可行的計劃，每天都去完成，並且可以規定如果完成了我就獎勵自己一點什麼，或者你可以幾個好朋友在一起互相監督打卡，每天做不到就懲罰。如果堅持做到了開學會有效果的，以前我一個同學就是寒假逆襲的，還沒放寒假之前年級800多名，開學第一次考試年級100多名。如果你一直沒有動力，你可以花一天時間去想一下你的理想大學是什麼，有什麼吸引你的地方，當你有明確的目標，你就會像打了雞血一樣去努力。還有就是不要毫無目的去學，每天一定要有明確的計劃，做完了適當給自己放鬆，我建議早睡早起，熬夜通宵其實是沒有作用的，熬夜對我們學習記憶力也有影響的，我們應該讓我們每天最活躍的狀態在白天，狀態好的時候可以多刷刷題，這時候思路比較清晰，如果你比較不在狀態了，這時候就可以做點不太耗腦力的事情，比如整理錯題，背單詞等等，每天適當的運動真的很有用，以前我每天都會去跑步釋放壓力，還有就是後期就是2.3輪複習你要知道這段時間要做什麼。
關於高三其實我有很多想說的，也覺得自己過去走了很多彎路，如果你有什麼疑惑也可以找我，老學姐願意為你解答！
Cher293
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去
小智教育
第一，高三學生處於考試的巨大壓力之下產生焦慮是非常正常的現象，但是如果你很焦慮，並且這種心理狀態已經影響你這叫學習，那這是有問題的。
第二，我想問你說不堅定的原因是什麼呢？是對自己未來的前景比較迷茫，不知道往哪個方向去努力？還是壓根就得學習不感興趣，三天曬網，兩天打漁？間歇性壯志凌雲，持續性混吃等死？如果你長期處於一個比較焦慮的狀態，那麼我建議你，你可以首先先放下手頭的學習任務，可以找你的老師朋友，家長先去聊一聊談一談，看看他們的經驗，能不能幫助你走出目前的困局。
第三，有一句話叫做盡人事而知天命。如果你已經做了最大程度的努力，可是成績還沒有明顯的提升，那麼這時候你要考慮是不是方法錯出了問題。如果方法也沒有錯，那麼可能你的學習遇到了一定的瓶頸。這個時候就努力堅持下去吧。但是如果你的分數已經取得了一定的高度，這個時候如果想要再往上提升是非常困難的，他會花費你巨大的精力和時間，有這個時間不如去花在你薄弱的學科上面，這樣可以提高高考的總分。所以你需要做的是針對自己強項和弱項的學科，合理分配時間和精力去得一個相對的平衡位置，最終是你的高考總分儘可能的高。
最後，嘗試把你的焦慮轉化成學習的動力。你不要光在那邊焦慮，焦慮從來不解決問題。如果你實在非常焦慮，我可以給到的一個方法是出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。仔細分析下遇到的具體問題是什麼，嘗試能不能給出解決方法，不能的話那就可以請教身邊的專業人士，給出具體的指導意見。儘可能高效地解決問題。
高三的確是人生的一片苦海，加油吧！
隨緣主人不能用
高考事關重大，考生在複習備考過程中必須精力高度集中，必須以堅毅的意志力咬牙堅持，不可鬆懈，排除萬難，勇往直前，沒有妥協和回頭的餘地。
高考複習備考過程中的每一個環節，考生要高度重視，全力以赴。一輪複習備考過程中要重視基礎考點知識的細化積累與全面掌握；二輪複習備考過程中考生要精準定位，全面開動機智，歸納總結方法技巧，掌握學科知識綜合體系的構建，通過專題專練擴展知識應用能力；三輪複習備考過程中考生要進行套題訓練，全面高效的查缺補漏，研究高校命題模式和試題難易程度，提升高考應試能力。
考生還要通過各種行之有效的辦法，增強高考意識，培養高考堅毅品質，提升高考自信心，拓展訓練應試能力，這樣才能夠使得自己獲得堅定的優秀的高考應試要求，越戰越勇，最後取得理想的成績。
1.考生要有高考必勝的自信心，自信心是通過不懈的努力拼搏學習過程中獲得的。約不努力，內心深處越空虛，越加感到百無聊奈，感覺到高考無望，壓力越大。
2.考生除過緊跟教師的複習備考計劃，還要根據自身的綜合學習能力和學習水平，制定合理的學習規劃，這樣才能夠精準定位，做到心中有數，有目標有計劃的複習備考，平時也不慌亂、不急躁，安心進行全面高效的複習備考。
3.考生要合理規劃好每一天的複習備考環節。例如每天晚上睡覺之前做兩篇英語閱讀理解；每天下午訓練一兩道數學題；每天早晚自習全力記憶掌握大量的識記知識點；每個月不定時的將以前做過的卷子重新做一遍；每天睡覺之前回顧一遍各科知識點，以清單式羅列出來；每天中午吃完午飯之後午睡15－30分鐘，在閱讀一本一輪複習備考資料等。讓自己“忙碌”起來，做到提前準備，方法得當，備考方法充分，才能夠讓自己變得更加充實。
4.利用各種行之有效的方法進行體育鍛煉，緩解壓力，以散步為主，不能夠劇烈運動，因為太勞累而影響上課聽課；避免受到不良情緒和人的負面影響。
5.不能有在家複習備考的想法，一定要遵守校級班規，不能夠隨便缺課，或者找藉口在家刷題或者不上晚自習。
6.經常進行自我心理暗示高考必勝。告誡自己要咬牙堅持，越到臨近高考，越要保持理智，保持良好的心態堅持。
時光匆匆微微甜
多麼熟悉的場景啊，當年的我們也都是這麼的焦慮、無措……
建議你：
1、加強體育鍛煉。切記運動量一定要把握好，不能受傷，不能過度疲勞。且不要一邊聽音樂一邊運動，一定要學會集中注意力去做好一件事情；
2、睡前聽音樂或是背書。音樂一定要選擇純音樂，節奏要舒緩的，最好是反應大自然類型的舒緩性純音樂。當然也可以背書，記得要選擇自己日常比較感興趣的內容來背，否則越是不熟悉、平常不感冒的課程，越背下去，越是因為背不熟而焦慮，反而影響了休息，得不償失。
3、睡前用熱水泡腳或是通過靜坐，儘量通過自然的呼吸控制，來緩解焦慮狀況。
4、把訂正本拿出來，反覆強化。因為訂正本把平常自己掌握不夠好或是沒有完全吃透的問題都記錄了下來，只要吃透了，就把自己的薄弱環節給彌補了，這有助於提高自信和避免再次在同類問題上出錯。
5、少熬夜，保證充足的休息時間。熬夜的危害就不在此敷述。因為大腦進入疲勞狀態，學習效率自然低下，要想保持大腦的興奮狀態，除了充足的睡眠休息外，主要還是要給大腦足夠的氧氣，給大腦不同的刺激。比如，背書累了，就改做數理化習題等，給大腦不同反應區輪番的刺激來避免大腦的反應遲緩。
6、保證足夠的全面的營養的攝入。高考前，學生的各方面消耗是極大的，且身體處於快速發育的階段，對營養的需求是全面的。如果營養跟不上，則身體各方面的機能都會受到影響。
如果能做到上述幾點，相信能幫到你緩解部分的焦慮和不安、不堅定。所有的焦慮、不安、不堅定，主要來自於你的自信，相信自己已經做好了全面的準備工作，結合上述幾點，保持張弛有度，你一定會成功的。
在此，預祝你高考順利！心想事成！
龍象空間
高三了，焦慮很正常，不過也建議適當的放鬆點！
盡力而為，已經盡力了，那麼什麼樣的結果都要接受。
天生我材必有用，不一定非得是一流的大學才可以。
最近看陳情令，迷上了肖戰和一博，他們兩人學歷都不高，可是堅持努力，終於大紅大火，所以生活的精彩也不一定非得最好的大學才可以。
精彩是我們每天都好好生活，好好學習、
最好一句話，好好讀書，好好運動，生活必不會辜負你！
真真聊一聊
焦慮一定是有內在的原因的。
最大的可能性還是自己學習的實力不夠，對自己的高考比較擔心。
到了這個關鍵的時刻，不管你的學習實力夠不夠，也不必要再去擔心了，現在唯一能做的就是你儘可能的把學習做好，把複習做好！
不堅定，那就是在焦慮的基礎上，內心總是變來變去的。
心中一個懶惰的你，和一個想要求上進的你，在不斷的打仗！
一方面呢，學習壓力特別大，每個人在壓力比較大的環境下，都希望能給自己的懶惰找一個合適的理由，為自己開脫，找一個合適的藉口，希望能夠躲起來混混日子。
而事實上呢，自己又知道那樣做是不對的，內心又有一個想要上進的心，想要做得好，對得起父母，讓周圍的人能看得起自己等等這樣子的想法。想到這個時候就想努力堅持下去，要自己抓住最後的這一段時光，自己多付出，多勤奮，多努力一些！
人是思想的巨人，行動的矮子，想的挺好啊，等到具體做的時候會有很多困難，一旦做題做的很乏味，很吃力的時候，又會想到自己那個心中懶惰的自己，很舒服！
反反覆覆，這就是你所說的不夠穩定！
時間已經不多了，在高考前不要再猶豫，不要再彷徨，心中懶惰的那個自己要把他給打下去，堅持一直學下去，這樣的話，未來不會後悔，這是我對你的忠告！
雙勤講學
十年寒窗，幾多艱辛？大家和你一樣，面對人生最關鍵轉折點，在壓力之下都會產生焦慮，所以我想和你說的是：別難過，相信自己一定能行，最辛苦的時期都過來了，你已經很了不起了，不拼一把怎知自己有多優秀？
我很想知道，是什麼原因導致你焦慮且不堅定呢？是對自己的未來有些迷茫嗎？是不是很愛爸爸媽媽，想通過好成績報答他們，一直在努力卻沒有明顯提升，而感到焦急呢？是對學習有些厭倦嗎？還是爸爸媽媽對你的鼓勵太少，要求太高導致你壓力過大呢？還是不喜歡自己的哪個老師導致對學習沒有興趣呢？
你和你的同學們都面臨著升學的壓力，不可能沒有焦慮。能否化焦慮為動力，則取決於你自己。
如果焦慮正在對你的學習造成消極影響，這樣的狀態效率會很低下，建議你可以先放下課本，在你的父母、老師、朋友中找一兩個願意聽你傾訴的人，和他們聊一聊，或者去外面曬曬太陽，釋放下心中的壓力，調整一下狀態，再投入學習。無論做任何事，有個好的狀態特別重要，高考也一樣，每年都有實力不凡的考生因為狀態不佳影響發揮，留下了遺憾。
同時，自己要堅定信念。你選擇了高考，這是最正確的一條路，唯有接受教育才能改變你的命運。所以我還想和你說的是，千萬不要因身邊人七嘴八舌的聲音諸如“不出類拔萃照樣也沒前途”、“學得好不如嫁得好”而動搖信心，導致不堅定。不客氣的講，這是非常無知且惡毒的話，況且說出來很容易，可誰會為你的前途負責呢？
臺灣作家龍應臺曾在信中對兒子說：
“孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，會給你快樂！”
接受過高等教育的人，更容易變得優秀，會擁有更多的選擇機會，活出精彩的人生，否則只能被迫謀生。
也許，你一直有著名校夢，可沒有實現的把握，所以感到焦慮，擔心考不上考大學將來會沒前途。
關於此，我可以負責任的告訴你，不會的。
我們讀的不僅是大學，不僅是為了獲得一個文憑，而是為了獲得能敲開更多扇門的金磚。高學歷並不意味著就能理所當然地唾手可得高薪體面的生活，而是有資本去抓住更多好機會，在實現理想的路上走得更快更遠，為精彩人生提供各種可能。
把你備戰高考時的精神帶入大學，帶入職場，你的未來就會不一樣。就算你做的是最普通的工作，沒關係，意義大不同。只要你把“提高一分幹掉千人”的精神保持下來，把好方法好習慣好態度保持下來，帶到大學中、職場中，只要你竭盡全力，就不必太在意考不考得進名校。普通本科一樣能成為敲門磚，一樣可以讀研；專科也可以升本，升完本照樣可以讀研。
另外，剛畢業走向社會時，大家的起點基本差不多，過了幾年就會逐漸形成差距。而造成差距的，並不是學歷本身，是態度！是態度！是態度！有了TA，你不會差到哪裡去。
雖然，謀事在人成事在天，也許結束了象牙塔生活的你，沒有學有所用，沒能實現目標，甚至最後還是掙扎在底層，但那又怎麼樣？我們所作出的任何努力，本來就不是一定要怎麼樣，而是為了不放過、不失去任何機會，擁有不因虛度年華而悔恨、不因碌碌無為而羞愧的人生。
孩子，加油吧，消除所有的顧慮和不安吧！趁著最好的青春年華，學一學，闖一闖，精彩的未來屬於你！
預祝備考順利，金榜題名~
東北虎EDU
不要停下你的節奏，按照老師的要求去做。
不要聽信學校以外的商業教育的信口雌黃。
把逆境中的成長經歷當成一次絕佳的機會。
