洋洋弟遙遙姐
坐月子是通俗的一種說法，古語稱為“坐月內”，這一觀念起源於漢朝，通俗來講就是：媽媽們在生產完之後的一段時間內要臥床在家好好休息。那媽媽們知道這是為什麼嗎？作為過來人親身經歷詳細給大家分享一下！
預產期在雙12的小🐷仔，39加5前穩如泰山。火鍋冰激淋，各種吃還是沒反應，一直會覺得是個留級小豬仔。
39加5⃣️半夜兩點多鐘，感覺到肚子不舒服，感覺有種想拉大便的感覺。就起來上了個廁所。有點茶褐色見紅。出現10分鐘左右的的規律宮縮，疼痛感不強。然後五點左右洗頭去到醫院，做了胎監幾分鐘出現規律宮縮一次做了內檢宮口沒開，然後果斷回家等。
11號晚上10點鐘出現五分鐘左右的宮縮，再次去醫院。檢查宮口開了2公分。一直出現規律宮縮，12號凌晨3點再一次內檢，還是2公分，凌晨6點再一次內檢還是兩公分，當時疼痛還可以忍受。早上八點醫生來查房再次內檢說開到3到4公分了，當時那個激動，但是宮縮痛越來越強烈。到下午14點，還是四指，醫生就叫我去待產室試著人工破莫看宮口能不能開，人工破膜完的宮縮痛才讓人難以忍受。全身顫抖的疼。可是宮口還是不開。這時胎監也開始不好，出現缺氧症狀加大輸氧量還是沒好轉。在裡面呆了兩個多小時，醫生說如果宮口再不開就只能做剝宮產了。因為小朋友已經在裡面拉大便了，羊水吸到肺就麻煩了。不然小孩會有危險。然後就先徵求我的意見再去和我家人商量（我媽我嫂子我老公都來陪產，家婆因為身體不方便沒來）一直堅信自己能順產這時候突然有點慌。但是為了小朋友最終還是同意了醫生的建議，雖然手術之後的痛也難以忍受但是小豬仔剝得及時一切安好，看到他那一刻眼淚忍不住流了。
下面分享小豬仔的孕期特徵：
1⃣️胎心一直在145到155之間。胎心高女孩不準
2⃣️牙齒不好一直不愛吃酸，超愛吃辣，螺螄粉，麻辣燙，絕味各種。無辣不歡。酸兒辣女不準
3⃣️孕囊橢圓形
4⃣️胎動16周肚子右邊鼓包，胎動較早
5⃣️上身早，月經推遲一天坐公車感覺噁心測了就中了
6⃣️整個孕期身子比較輕，整個孕期一直自己開電車去玩，家人不允許，但是自己覺得方便，沒聽話偷偷開。38周能跑能跳。還和朋友去野炊
7⃣️孕後期胎動肚子發硬都在右邊，男左女右不準
8⃣️孕早期各種噩夢，中期舒服點。晚期睡覺難受。夢到自己生男孩子，沒夢到過蛇，經常夢到自己的各種同班同學，一起玩。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科上班的阿姨介紹我一種，束縛的，就抱著試試心態，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概一個多月下來，我減了有 23斤多，大肚子完全緊緻，
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
在現代生活中，可能坐月子需要不了百日那麼久，主要是因為古人的醫療水平比較差一些，一般都是由接生婆助產，所以會陰部的撕裂傷口就會大一些，往往也不會縫合，更沒有什麼藥物可以促進傷口恢復，所以"百日"的時間才能徹底恢復。
不過現在的產婦的話，醫療水平比較先進一些，而且整個孕期到分娩之後，營養更加的豐富，體質也比較強健一些，所以恢復自然就快，現在一般情況下，根據個人體質，坐月子一般要求30—42天左右，新手媽媽就可以完成身體及生殖器官的恢復，產假的規定也是由此而來。
那麼，在"坐月子"的時候，有沒有什麼注意事項和小竅門呢？一起來了解一下吧。
一、恢復體力
對於產婦朋友來說，分娩就像是一場長跑，耗盡了體力和氣血，所以在坐月子的時候，一定要注意恢復體力，避免勞累過度或者營養不良，所以平常可以多注意休息，也可以做一些簡單的運動項目，幫助提高免疫力，恢復體力，做到很好的過度。
二、預防"月子病"
月子病從古至今都有，常見的有抵抗力下降，出現腰痠背痛、手腳冰涼、頭痛等情況，所以這就要求新手媽媽一方面要攝入豐富的營養，提高抵抗力，另一方面也要注意保暖措施，避免一些疾病的侵襲。
三、及時哺乳
不少朋友也都知道，在分娩結束之後，在身體允許的情況下，一定要及時哺乳，通過給孩子母乳餵養，可以促進身體激素的分娩，為子宮收縮打下良好的基礎，也能促進惡露的排出，所以這一點也很重要。
最後也希望各位產婦朋友，都能夠平安順利的惡度過"產褥期"，將自己的身體調整到最佳狀態，和寶寶一起健康茁壯的成長。
榮博裕
你好，很高興回答你的問題
從古至今，一直就有坐月子這種說法。女性生產以後，身體內臟發生變化，需要一段時間的恢復，俗稱坐月子。坐月子是有時間要求的，醫院要求產婦42天覆查，查看身體恢復狀況。在古代“彌月為期，百日為度”的說法，兩者還是有區別的。
1、現在的月子一般為42天
現在好多人認為月子就是一個月，也就是30天，其實不然，坐月子的目的是為了在產褥期讓產婦修養好身體，醫學上的產褥期為6到8周，所以確切來說是42到48天。在這42天裡，產婦要注意休息，不見風不著涼，多吃有營養的食物，注意個人衛生，適量休息及體育鍛煉。
2、古代，坐月子需要百日
古代有“百日為度，彌月為期”的說法，其中“彌月”是指一個月，也是民間說的“小月子”，而“百日”指的三個月。古代，人們以一個月30天為一個期限，三個月也就是差不多100天的時間。
那為什麼古代坐月子要100天之久呢？主要跟當時的醫療水平有關。要知道，古代生孩子是“九死一生”的事情，危險性極大，沒有專業的醫療條件，最多有接生婆和一盆熱水，如果產婦撕裂，往往不能縫合，也沒有專門的藥物促進傷口癒合，只能硬抗著。所以，100天能恢復如初，已經非常不容易了。
再就是產後受到的照顧不同。生完孩子後，產婦需要住院用藥，在古代就是傳統的坐月子方式，讓產婦天天在床上躺著，還要捂著厚厚的棉被，不能洗頭洗澡，俗稱“捂月子”，還要頓頓吃肉湯大補，不僅不利於身體恢復，還會造成一些不良影響，自然不如現在奉行科學坐月子的產婦。
總之，不管是現在的42天，還是古代的百日，都是為了產婦的健康著想，當然，現在各方面條件優越，42天基本滿足了，不必要做到100天，那樣整個人的狀態都是焦慮的，。不落下月子病，產後檢查過關，就是做好了月子，而不是以天數作為唯一衡量標準。
陳澤心c
45天最好了，我是五月份生的寶寶，30天我就出月了，每天晚上睡覺愛出汗，家人說還要多注意休息，儘量少走動，多臥床。多吃清淡的，不會發胖
美美的女孩得
科學做月子應該是42天，但如果產婦身體恢復慢，身體素質差，那坐月子時間更長一些，期間要注意合理飲食，忌生冷辛辣食物。
初心1392026
女性做月子，醫院的要求是四十二天，也因人和地域而異。
第一，有的人身體恢復得好，三十天就和正常人一樣了。
第二有的地方月子是兩個月，有的是一百天。
遇見美好的生活日記
40天最好
用戶192251926154
彌月指的是一個月，也叫小月子，而百日指的是三個月，也叫大月子。這句話其實就是古代傳統的坐月子時間，古時候，人們以一個月30天為一個期限，三個月也就是差不多100天為一整個月子期。
對於坐月子，很多朋友瞭解的不太清楚，總以為坐月子就是30天，其實不然。坐月子主要目的是抓住產褥期，讓產婦修養好身體，醫學上的產褥期是6－8周，確切來說應該是42－48天。另外產後出院的時候，醫生也會囑咐產婦產後42天的時候回醫院複查，所以坐月子一般都是以42天為準。
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奮鬥姐生活記
31天
可心寶寶VLOG
我感覺我坐月子做的50天那樣，畢竟家裡人讓多做幾天，確實多做幾天，還是對身體有好處的
小瘋子吃貨就是我
現在科學坐月子是42天，剛好是子宮恢復的一個週期，這個期間還是要多休息，忌冷水和吹涼風。
