年年4620
石斛有很多效果，比如抗腫瘤、滋陰補腎、美容潤膚、增強免疫力、促消化等功效，
那石斛一般和什麼泡水喝比較好呢？
1、石斛+麥冬+綠茶葉茶
用量：石斛為15克、麥冬10克，綠茶葉5克，
做法：然後一同放入杯子裡，用開水沖泡即可。
功效：有清熱作用，對咽喉也有一定的幫助，比如說生津利咽。
2、石斛+玉米鬚+蘆根茶
用量：石斛10克，蘆根15克，玉米鬚20克
做法：將三者用水煮，煮到一定程度，可以把渣去掉，喝其水
功效：玉米鬚有利尿的作用，而石斛有養陰的作用，而且還有清熱的功效
3、石斛+枸杞+菊花茶
用量：石斛和枸杞各15克、菊花10克
做法：可以將上述三者放入鍋中煮水喝
功效：菊花和石斛有清熱效果、另外枸杞子有養肝明目的功效
4、鐵皮石斛與天冬、麥冬：鐵皮石斛與天冬、麥冬，皆為清熱養陰之品，均可用於熱病傷陰之病或氣陰兩虛之症。麥冬、天冬滋陰力勝，偏、入肺經，為陰虛燥咳咯血、陰傷口渴，腸燥便秘常用；天冬大寒，清火潤燥之力強於麥冬，且入腎而滋腎陰，降腎火；麥冬微寒，滋陰潤燥與清熱之力弱於天冬，然膩滯之性亦小，且可清心除煩，益胃生津。鐵皮石斛藥性平淡，偏入於胃，胃陰不足之症多用，且石斛又可明目益精，此為麥冬、天冬所不及。鐵皮石斛、天冬皆能滋腎陰，但鐵皮石斛兼能養胃生津，天冬兼能清肺潤燥。
5、鐵皮石斛清熱降火茶。
組方：鐵皮石斛3克+金銀花6克+菊花3克。
功效：滋陰生津，清熱解毒，護肝明目。
適宜人群：適宜熬夜，上火牙疼，咽喉疼痛，經常用眼的人群。用法：可用保溫杯循環泡茶服用；或養生壺首次煎煮1小時以上，循環煎煮服用。
6、鐵皮石斛健脾茶。
組方：鐵皮石斛6克+芡實6克+山藥6克。
功效：補益脾胃，脾虛食少，胃腹脹痛，增補胃液。
適宜人群：為動力不足引起的消化不良，腹瀉，胃痛，各種胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等症狀。用法：可用保溫杯循環泡茶服用；或養生壺首次煎煮1小時以上，循環煎煮服用。
7、石斛和紅棗
石斛和紅棗搭配在一起泡水喝，效果也特別好，在需要的時候可以把石斛切成段狀，紅棗切成片狀，以後去掉棗核，然後入鍋炒焦，再與石斛一起放到杯子中用沸水沖泡，這樣會讓石斛補益氣血的功效更加出色，經常用它們泡水喝能養血安神也能補中益氣，對人類身體的氣血虧損有良好調理作用。
另外推薦一款夏季伏天清熱、益胃、生津的湯——石斛竹蓀煲水鴨
材料：石斛10g(鮮品加倍)、竹蓀幹品25g、水鴨1/4只、生薑適量(3~4人量)。
烹調方法：水鴨宰殺清洗乾淨，切塊後汆水去掉血汙，石斛及竹蓀清洗乾淨，生薑切片，在鍋中放入清水2升，將水鴨、石斛、竹蓀、生薑一同放入鍋中，武火煲開後改文火繼續煲1小時，最後調味食用。
湯品點評：天氣炎熱，人體津液容易隨著汗液丟失，因此夏季需要補充更多的液體，如果小便顏色稍微偏黃，更加說明水分不足了。夏季多喝點清涼的湯水，一方面可以補充液體，另一方面還可以達到一定的食療效果。夏季很容易出現口乾煩渴，食少乾嘔等不適，而性味甘寒的石斛正好可以清熱生津，緩解以上症狀；竹蓀是一種菌藻類食物，《中華本草》記載其可補氣養陰，潤肺止咳，清熱利溼，據現代藥理研究它還具有一定的抗腫瘤作用，可以作為抗腫瘤的輔助食品；水鴨偏涼，可以滋陰益胃，利水消腫，大家多喜歡夏季食用就因其有助於清熱利水消腫。石斛、竹蓀、水鴨三者結合起來有清熱生津之效，由於此湯偏涼，若脾胃虛寒、大便稀爛者不宜過多食用。
石斛能經常泡水喝嗎?
石斛的功效很多，但是不能亂吃，脾胃虛寒、體內有寒氣的人最好不喝，另外感冒的人群也不建議喝，因為石斛比較滋膩，不利於感冒的治療；另外石斛是寒性的，多用對身體不太好，所以不建議天天吃石斛。
但在用石斛泡水喝時，石斛的用量一定要注意，每次最多不要超過五克，
大棚種植的營養成分含量太低了，還有化學殘留和肥料殘留，喝了不如不喝！
張巧林說育兒
石斛好處有很多，比如抗腫瘤、抗風溼、美容潤膚、增強免疫力、促消化等功效，那石斛一般和什麼泡水喝比較好呢？
1、石斛+麥冬+綠茶葉茶。用量：石斛為15克、麥冬10克，綠茶葉5克。做法：然後一同放入杯子裡，用開水沖泡即可。功效：有清熱作用，對咽喉也有一定的幫助，比如說生津利咽。
2、石斛+玉米鬚+蘆根茶。用量：石斛10克，蘆根15克，玉米鬚20克。做法：將三者用水煮，煮到一定程度，可以把渣去掉，喝其水。功效：玉米鬚有利尿的作用，而石斛有養陰的作用，而且還有清熱的功效。
3、石斛+枸杞+菊花茶。用量：石斛和枸杞各15克、菊花10克。做法：可以將上述三者放入鍋中煮水喝。功效：菊花和石斛有清熱效果、另外枸杞子有養肝明目的功效。
石斛能經常泡水喝嗎?石斛的功效有很多，但是不能亂吃，脾胃虛寒、體內有寒氣的人最好不喝，另外感冒的人群也不建議喝，因為石斛比較滋膩，不利於感冒的治療；另外石斛是寒性的，多用對身體不太好，所以不建議天天吃石斛。
石斛始載於《神農本草經》，列為上品，為蘭科石斛屬植物金釵石斛、環草石斛、鐵皮石斛、黃草石斛、馬鞭石斛的莖，屬於補益類中的補陰藥；其中鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名，鐵皮石斛剪去部分鬚根後，邊炒邊扭成螺旋狀或彈簧狀，烘乾而成的，習慣稱為“耳環石斛”。藥性：甘，微寒。歸胃、肺、腎經。功能主治：生津清胃，養陰清熱。主治熱病傷津，煩渴，陰虛胃痛，病後虛熱，陰傷目暗。《神農本草經》記載：“主傷中，除痺，下氣，補五臟虛勞羸弱，強陰，久服厚腸胃，輕身延年。”用法用量：內服：煎湯，6~15g，鮮品可加倍，或入丸、散；或熬膏。若出現津液缺乏、口乾熱燥、心煩口渴、舌幹而紅或無苔時，以石斛治療收效甚佳；石斛還能補腎明目，治療肝腎不足所致的視力模糊，兩眼昏花，特別適合中老年人群。
選方：
1、治胃火上衝，心中煩悶，怔忡驚悸：石斛30g，玄參10g，水煎服。
2、治病後虛熱口渴：石斛、麥冬、五味子各10g，水煎代茶飲。
3、治肝腎陰虛所致眼睛乾澀，視物昏花，頭暈耳鳴：石斛、菊花各10g，女貞子、山萸肉各15g，枸杞子30g，水煎服。
4、治秋季肺燥津傷所致陰虛燥咳、口乾痰稠：石斛、百合、沙參各15g，款冬花10g，水煎服。
由於石斛產品眾多，品質也參差不齊，所以消費者購買時要注意分辨和判斷。
鐵皮石斛始載於東漢時期我國第一部醫學專著《神農本草經》“列為上品，久服厚腸胃，輕身，延年”；後來李時珍的《本草綱目》、孫思邈的《備急千金要方》等醫藥著作也先後對鐵皮石斛進行註解。乾隆、武則天、文成公主、梅蘭芳先生、宋美齡等歷史名人亦對其追捧不已。鑑於鐵皮石斛的功效，2010版的《中國藥典》，還對鐵皮石斛進行單獨收錄。由於鐵皮石斛生長條件苛刻，已經瀕臨滅絕，現在野生鐵皮石斛是國家二級保護植物，現在市場上最頂級的鐵皮石斛是近野生的。
1、鐵皮石斛與天冬、麥冬：鐵皮石斛與天冬、麥冬，皆為清熱養陰之品，均可用於熱病傷陰之病或氣陰兩虛之症。麥冬、天冬滋陰力勝，偏、入肺經，為陰虛燥咳咯血、陰傷口渴，腸燥便秘常用；天冬大寒，清火潤燥之力強於麥冬，且入腎而滋腎陰，降腎火；麥冬微寒，滋陰潤燥與清熱之力弱於天冬，然膩滯之性亦小，且可清心除煩，益胃生津。鐵皮石斛藥性平淡，偏入於胃，胃陰不足之症多用，且石斛又可明目益精，此為麥冬、天冬所不及。鐵皮石斛、天冬皆能滋腎陰，但鐵皮石斛兼能養胃生津，天冬兼能清肺潤燥。
2、鐵皮石斛清熱降火茶。組方：鐵皮石斛3克+金銀花6克+菊花3克。功效：滋陰生津，清熱解毒，護肝明目。適宜人群：適宜熬夜，上火牙疼，咽喉疼痛，經常用眼的人群。用法：可用保溫杯循環泡茶服用；或養生壺首次煎煮1小時以上，循環煎煮服用。
3、鐵皮石斛健脾茶。組方：鐵皮石斛6克+芡實6克+山藥6克。功效：補益脾胃，脾虛食少，胃腹脹痛，增補胃液。適宜人群：為動力不足引起的消化不良，腹瀉，胃痛，各種胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等症狀。用法：可用保溫杯循環泡茶服用；或養生壺首次煎煮1小時以上，循環煎煮服用。
健康保姆
石斛屬補陰之名藥。為蘭科常綠草本植物環草石斛的莖。性味甘、淡，微寒。歸肺、胃、腎經。功能養陰益冒，清熱生精。
民間及傳統醫藥多用於肺陰虧虛之虛熱咳嗽及肝腎陰虛、眼目失養之內障、雀目、瞳神散大等證。
常用量6一12克，可生用、鮮用，宜水久煎才能出藥味，一般不推薦用水泡服，切記。《本草求真》評價:“石斛形瘦無汁，味淡難出，非經久熬，氣味莫洩……。”
注意！石斛能助溼戀邪，對溼熱病及溼溫病，溼邪尚未化燥傷陰者均當忌用；補陰藥，只適宜陰虧傷津，陽虛體質不宜使用。特別一提，石斛並非靈丹仙草，它有適應症，並非人人可用，陽虛寒性人用之，如雪上加霜，切記！
特點:石斛長於滋陰清熱，益胃生津之功，適宜熱病後期、陰液被耗、氣陰不足的虛熱煩渴，及胃陰不是之熱壅嘔吐諸症；虛熱咳嗽和目疾。
陰虧傷津常與花粉、麥冬、玄參、生地、白芍、枸杞、菊花、玉竹、北沙參、黃精、百合、山藥、五味子等選擇使用。
明白了嗎？欲知更多相關知識，歡迎點擊右上角關注，一葉輕舟85將為你的諮詢解答，感謝閱讀和熱心贊評。未經允許，不得搬襲。
一葉輕舟85
石斛搭配什麼藥方比較好方法？我個人看法，1，石斛養胃湯，
石斛5克，山藥30克，西洋參10克，大棗5個，
做法，洗乾淨鍋，加水適量，另取己洗乾淨的藥方，切成片小塊，放入鍋內，加生薑2片，先用武火俁爾後文火煲2個小時左右，
功能，慈陰清熱，健脾養胃，
另一個方法，養陰潤肺湯，配方，石斛5克，北沙參丨0克，百合10克，麥冬1o克，杏仁10克，玄參1σ克。
功效，清熱，潤肺炎，止咳作用。
做法按上述說的方法一樣的，先將中藥洗乾淨，，，，。大火煲爾後文火煲2小時，即服用方法，效果很好，受到喜歡，適合，是具有依據所知名度推廣。
1理念起航
長期喝石斛沒有副作用嗎？
細雨19620203
我用石斛和靈芝麥冬泡茶吃｡不知好不好，習慣了｡
