謎教主
積極面對，到正規的醫院看醫生，合理安全用藥，相信會走出來的，現在社會壓力都大，從老的到小的有幾個沒有思想負擔的，繃不住了就抑鬱了，我之前也抑鬱過，看醫生了吃的藥。記得是德國什麼進口的藥，開了三盒吧，沒吃完就不吃了說實話是怕不安全，現在也沒事了，自己看開點，好好吃飯好好睡覺沒什麼大不了的。
低調的鳳小凰
最疼愛我的母親突然去世，我經不住沉重打擊患上了重度抑鬱症，我圖二的幾種症狀全都有，痛苦的我只想自殺去天堂找我的母親去。幸虧我在老公的盡心盡力的照顧下歷經八年走了出來，老公怕我吃藥有副作用，就沒有讓我吃任何藥物治療，是他從心裡到精神還有生活上照顧我，才讓我這個廢人又重新開始了新的人生！
很多抑鬱症患者從得病到有的人痊癒，他們都對親朋好友們隱瞞，為什麼隱瞞？不外乎就是怕別人笑話、看不起或者躲著你之類！說真的我老公也有過這樣的想法，這八年他對外隱瞞了四年，隨著我越來越清醒，我開始說我老公，抑鬱症是病，需要醫生治療和親朋好友，單位同事們的關愛和支持，你的病不說出來別人就沒法去幫助你，因為病脾氣不好，如果別人不知道你有病，當你控制不了自己情緒的時候亂髮脾氣別人不會原諒你的！本身這個病就需要有人陪伴（旅遊、逛街、聚會）等需要親朋好友的幫忙。這個社會還是好人多，我公開病情之後，大家反而是去安慰我、幫助我沒有什麼人因為病而笑話我、歧視我！
我現在自己好了就想幫助其他人，我在今日頭條平臺上都是大方的告訴大家我的抗抑鬱症的經歷，很多朋友看了看的抗抑鬱症的文章，都偷偷地告訴我他們的病情，我就對他進行心理疏導，幫助他們解除心結，好多大學生們都擔心影響找工作和戀人，我告訴他們只要病好了，一切都會正常，鼓勵他們多運動、多去社團組織做慈善的事情對自己的病情好轉大有好處！這不都二年沒聯繫的一個大學生，還來為我寫的老公重病堅守崗位的文章點贊，我沒有打擾他，但是我的心裡很高興，這個年輕人走出來了！
快樂公主
我自己有輕微的抑鬱，跟家裡人提起到抑鬱這件事，他們都覺得是自己想多了。所以這件事，我一直沒有再跟家裡人說。因為他們不能理解抑鬱，說多了反而讓他們覺得你矯情！
其實我的情況是跟個人性格和家庭有很大關係，父母對我語言攻擊和冷暴力，對我有很大的傷害。所以現在很多事，有什麼難處我選擇自己扛，也不想跟他們說。
那麼有沒有必要將抑鬱症這件事跟家裡人說，取決於父母的關係。如果在愛的家庭裡，會抑鬱的人應該不多，如果在有傷害的家庭裡，我覺得不要說了，真的沒必要！
這些年，我自己堅持，自己跟抑鬱網有聊天，我現在抑鬱好了許多，不要給自己太大壓力，不要為難自己。自己過得開心才是最重要的！
Eva默默述
我以前患有抑鬱症，經常接觸的朋友感覺我負能量滿滿的，看向題偏激，對我說下次再也不要打電話給他了，不願見到我了，我現在病好了，向他說明了情況，雙方又與當初一樣，互相原諒了對方。有些缺憾不是自己的錯，是病造成的，也不是什麼丟人的事情。
user2967448950190
如果不想讓過多的親戚朋友知道你有抑鬱症，你應該注意以下幾點：
一，管好自己的嘴，不要到處跟別人說自己有抑鬱症。
有句話叫是這樣說的：若要人不知，除非己莫為。還有句話也可以這樣說：若要人不知，管好自己嘴。
有很多不想被人知道的事情，恰好就被人看見了，所以別人最終會知道這件事。這很多時候只是一種巧合。
而更多的情況是這樣的：有很多事，當事人一輩子不說，可能就會一直帶到棺材裡都沒人知道。
同理，抑鬱症又不是在身體外觀上異於常人，除非是重度抑鬱症可能會導致精神失常甚至行為失常，否則，只要你自己不說，別人一般也不會知道。
二，管好自己的手，不要整天宣洩負能量。
有些人，自己不痛快，就恨不得全世界都陪著他不痛快。
最常見的方式，就是在朋友圈發那些一味宣洩負面情緒的圖片或話語，讓人一看就不舒服，影響心情。
要麼，就是不管朋友在做什麼，忙不忙，只管一個電話打過去，盡情宣洩自己的不痛快，然後，他就痛快了。
可是，他痛快了，別人卻不痛快了。沒有誰是誰的垃圾桶，人家憑什麼接收你的負面情緒啊？
所以，不要自己心情抑鬱了，就經常打個電話給這個聊聊那個說說，總是告訴別人你有抑鬱症，或者各種暗示，讓人覺得你有抑鬱症。
三，跟家人好好溝通，爭取他們的理解、支持與尊重。
現在，抑鬱症雖然已經不是什麼新鮮玩意兒，很多人都聽說過，也有不少人對這種病有點了解，但也絕不是到了人盡皆知的地步。
事實就是如此，有很多抑鬱症患者的家人，對他們並不理解。在他們看來，抑鬱症不是病，說自己有抑鬱症的人，不過就是太矯情，或者是在給自己的懶或者一事無成找藉口。
更有甚者，家人不僅不理解，還不尊重，輕則恨鐵不成鋼，重則嘲諷打罵。
如果是遇到這樣的家人，最好不要跟家裡人說，自己好好調理。實在憋得慌，就跟個別靠譜的朋友說說就好。
當然了，如果家人靠譜，也可以跟家人說，並請他們不要外傳。
八兩骨
現在越來越多的人得抑鬱症，甚至有很多高知識分子患抑鬱症的人更多啦！
很多抑鬱症的病人都是自己在心裡有一些想法，心裡特別的痛苦。都是一些心理活動，無法自拔。
一個抑鬱症患者經常感覺到絕望，悲傷。如喜歡糾結一些很久很久以前的事情。但是在外人看，可能就是一個不善言談的人。很多抑鬱症患者是在外人面前可能有說有笑。當自己獨處的時候，心裡想的全部都是讓他覺得傷心的事情。常人永遠不會了解抑鬱症人的痛苦。
很多患有抑鬱症的人，他最親密的人，他的家人可能都不知道他到底心裡怎麼想的，有什麼事情因為他不喜歡和其他人交流。所以很抑鬱症患者他的家人都不知道家裡有抑鬱症患者的情況。
如果覺得自己有抑鬱症了，可以先讓自己努力的忙起來，做自己喜歡做的事情。沒事的時候去外面走走。不要老是悶在家裡，多做運動。按時作息。
如果你的抑鬱症家裡人已經知道了，親戚朋友可能也是本著關心你的態度想了解。那麼我只能告訴你，做好你自己就可以啦。
請相信一個真理。就是所有的事情的結果都會是好的。如果不是，那是時間還沒有到。
不知道你是什麼原因，最後只想說，只要心中有陽光，陰霾總會散去。
奕競的遠方
嚴重抑鬱症是一種伴隨身體病變的疾病。輕度的抑鬱情緒經過心理諮詢技術干預，是可以恢復正常的。抑鬱症也是一種常見的肌體病變，只是因為人們的偏見，會給本人帶來心理壓力，只想讓家人知道是可以理解的。 建議：1.打消心理負擔，尊重本人的意願，家人深度溝通，促進患者心理成長，用積極的態度面對病情。2.建立良好的溝通渠道，在取得本人同意的情況下，尋找匹配的心理諮詢師進行心理干預。
國泰民安盛世情
鳳146983974
首先確定問友是什麼角色身份，如果是當事人，那麼是否想讓誰知道，這一個完全在於當事人自己的意願，儘管抑鬱症就和身體患上感冒發燒一樣的性質，但是沒有誰會說見到誰都說，哎我感冒了，或者即便見面對方說你感冒了，或者你看起來不太好，那麼實話實說也不是不可以的。
而如果是親朋好友的身份，那麼中國人有一句話叫做己所不欲勿施於人，如果你也患上了抑鬱症，你會是一種什麼樣的心態，希望別人用異樣的眼光看你，或者說是可憐你，還是把自己看成是一個正常的人，那麼這是你自身的感受和想法，對方到底是怎樣的一種心理狀態，就像是對方並不想讓你知道，那麼就以平常的心態去和對方相處就好。
另外是否需要誰知道，實際來看最要緊的是知道了以後對於改善抑鬱症是否有幫助，如果知道了沒有什麼好的方法來幫其解決，反而自己也陷入了一種情緒中去，那當事人勢必是不願意講的。那麼這個最好的方法就是自己沒法幫對方分憂，那麼就找能夠為其分憂的專業人來減輕對方的痛苦，這也是親朋好友能做的事情。
心靈守護師張楠
一、首先，正確認識抑鬱症。它和其他病一樣是可以治好的病。沒有什麼不可告人。二、多一個親朋知道，多一份關心，多一人的點子，多一份開心，有什麼不好。三、關健是自己家人心態要好，積極與之治療，這是上策，千萬別拖，別放鬆，別把它不當病。四、不想對外人說，外人越猜，對本人也不好。當然也不必張揚。精心及時治療一定能治好！
