身處網絡時代，信息傳播之快有時讓人措手不及，在這次疫情中，全民時時關注相關動態信息，其中不乏謠傳。
傳謠一張嘴，闢謠跑斷腿，但不管怎樣闢謠，總有人相信。
為什麼謠言這麼容易傳播？
美國心理學家奧爾波特在其著作《謠言心理學》中提出過一個關於謠言的傳播公式：
謠言＝時間的重要性X時間的模糊性
謠言的傳播過程是傳播者按自己的人生經歷，在傳播過程中不斷簡化周邊信息，強化關鍵點，從而混淆視聽，讓謠言看起來更加合理。
看似言之鑿鑿，實則漏洞百出。
這也源於人類的劣根性，在面臨不確定的危險時，傳播謠言成了人們緩解焦慮、緊張等不良情緒的錯誤宣洩口，人們藉此宣洩突如其來的疫情帶來的緊張感。
為什麼闢謠之後，仍然有人堅定地相信謠言呢？
這裡就要提到一個概念：逆火效應——如果更正的消息與人原本的看法相違背，它反而會加深人們對錯誤信息的信任。
更正信息的行為就像是一把逆火的槍，雖然沒有射出子彈，但卻“擊中”了謠言，讓更正後的（或原本）真實的信息更加沒有市場。當在人被動的接受信息轟炸時，會有一種保護自己的既有觀點不受外來信息的侵害的本能。慢慢的，逆火效應就會讓你對自己的懷疑越來越少，最終把自己的看法當做是理所當然的事實。
在這次疫情中，人們對於負面消息的關注度高於正面消息，並對危險消息提高警惕，不管有沒有足夠的證據證明其真實性。
拒絕傳染焦慮情緒
焦慮情緒是會傳染的，心理學上稱之為連鎖反應。
常見的焦慮情緒來源於對疫情的未知，以及認為自己幫不上忙，也無法自救的著急。
真正的自救應該從瞭解自己的需求開始。
保重自己，不傳播疫情，更不傳播負面心理情緒，理性對待，從我做起。
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