飛誮絕戀
抑鬱症性心理問題存在想太多的情況，往往是想過去的事情，並且是過去的讓人產生不愉快的事情想的太多太多，，讓人生活在不愉快，不快樂中時間太久，形成了一個思維習慣，在這個習慣中不能自拔，繼而產生了一個痛苦的漩渦，，，這個漩渦狀態就是抑鬱症的狀態，，是一個痛苦不堪的狀態，，自己出不來，，，一般人不理解幫助不了。。。。如果把這種狀態通過訓練改變成想開心快樂的事情，，，不開心不快樂的事情不想，，，問題就可以解決。。。這項工作太難了，，，一般人是不具備這樣的能力的。。。1:正規醫院裡面的心理科，水平高的心理醫生（心理專家）具備這個能力。2:正規心理諮詢服務機構裡面的，高水平的心理諮詢師具備這個能力。
羅桂田心理諮詢
我是國家二級心理諮詢師，在我的日常工作中也接觸到不少的抑鬱症來訪者，我來嘗試回答你這個問題。這是我的個人觀點，僅供參考。
愛思考這個是一個好習慣。愛思考給人帶來的好處非常多，讓你看問題比較深刻，讓你在採取行動時，比較謹慎，不會出現大的疏漏。
關鍵問題其實你已經知道了，就是你在問題中所問的：太愛思考。因為思維，念頭也是一種能量。思緒太多時是非常耗能的。可以觀察自己，當你滿腦子是思緒紛飛時，你會感到非常耗褐。也就是說你的生命能量耗費在無數多的念頭中。特別是當你有非常多的負面的想法，甚至是相反的想法和念頭時。
另外當你思緒紛飛時，你多半是不在當下的。有一股能量把你拉向過去，就是你的思維和念頭中有很多是對過去已發生事情的後悔遺憾，還有一股能量是把你拉向未來，就是你對未來不確定性的焦慮和擔憂。這樣你整個人的感受是撕扯，撕裂的感受。
所以適度的思考非常重要。適度思可以讓你不糾纏在過去和未來，也不會讓你產生耗褐感。
以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人以及你們的每一個觀點。
漢惠心理工作室但老師
你好！近年來因抑鬱症自殺的名人不在少數，張國榮、張純如、陳琳、三毛、喬任梁、海子……他們都是英年早逝！他們都是上有父母孝道未盡！在生與死的選擇上向死而棄生，該是有多大的痛苦才會使他們做出知此決絕之決定啊！
抑鬱症不只是想多了想不開那麼簡單，也絕不是少想點就容易痊癒。承受不了的痛而走上絕路，他們每一位都已經承受了很久！
抑鬱症是一種情感精神性疾病，得病有自身生理性原因，一般是因為神經系統中，神經細胞間傳遞興奮的神經遞質量變化，導致人的神經興奮性低，本身性格往往內向；而不良環境是誘發因素，比如失敗造成了挫折，長期的壓力，家庭的變故等。這些遭遇使不善傾訴的他們更加封閉而壓抑，導致話語更少、失眠，長期失眠及無以排解的精神壓為，更挫傷他們的信心和勇氣。他們會懷疑、猜忌他人，並陷入自卑之中，進而覺得前途暗淡，生活無趣！無盡的折磨可能使他們絕望，而做出我們認為不該有的選擇！
抑鬱症需要我們重視，因為常常在無意中就患病，所以重在預防，保持良好的生活習慣，勞逸結合充足睡眠。而對於抑鬱症者就要到正規醫院就診，思想上多開導，不能再有其他的壓力。
以上是我對抑鬱症的一點認識，希望你可以瞭解一點。謝謝！
荒原十禾
抑鬱症患者想太多，並不是他們本人願意想太多，而是不受控制。
而且，想太多和考慮的多並不是一回事。
抑鬱症患者想得多，但想的很多東西都是無意義的，卻又總是處於一種不斷焦慮無法自控的狀態中。
而考慮是一種主觀能動的行為，主動進行有效思考，比如科學家和專家們，每天考慮的確實多，但是進行的是有效思考，那確實是一件好事。
很多人總認為患了抑鬱症的人總是想太多，而想太多了才患抑鬱症。其實，這種應該算是對抑鬱症患者不太友好的表現了。
抑鬱症作為一種精神疾病，雖然有些是後天各種因素和刺激導致的，但是也可能是有先天遺傳的。當然，大部分是後天導致的。
可是，人們就總是認為抑鬱症的人就是自己想太多，純粹自己把自己作成了抑鬱症。不要想太多不就好了？
但既然稱為症，抑鬱症就是一種心理疾病，在醫學上是認可的，所以，其實不該嘲笑他們。沒人希望自己得病，
為什麼抑鬱症患者總是伴隨著失眠症狀，很多時候不是他們不想睡，而是大腦裡一直在那想個不停。明明心裡已經告訴自己無數次，趕緊睡覺，不要再想了，可是沒用，大腦就像脫離人而獨立存在似的，自個兒在那裡轉得歡脫。
長期睡不好，精神自然就差，個人對自己精神和身體上的控制能力自然就會減弱，時間長了，各種毛病就來了。
所以，抑鬱症患者想得多，並不是一件好事，但他們自己又控制不住，需要科學的治療方法和干預，才可能康復。
八兩骨
抑鬱症是病 當然不會想好的了
原因是壓力太大或者過於擔憂一件事情，缺錢陪伴和開導，沒有談話的對象，只能自己內心對白，而且自愈能力差，所以惡性循環吧
還是一句話，多陪伴，多開導
抑鬱症是一個精神和心裡疾病，多開導，陪伴是可以治癒的
撐著油菜花的翠花
抑鬱症患者！
這是一個令人極度揪心的一個群體！
普通人想的太多，準確的說是思慮過盛，瑣事縈心，亂無頭緒，或雖有頭緒，無奈心有餘而力不足，致使愁眉不展！
其所思所慮都是有解決的方法，無非是需要耗心耗時耗力，勞心而已！
抑鬱症，則多因成長過程中受挫後，負面情緒沒有得到及時而有效的疏導，致使心裡扭曲，致使極度多愁善感，對問題左右為難，進退失據，由於從沒有成功建立恰當的自信或自尊的處事機制，以致話不知當如何說，怎麼說都是錯！
事不知如何辦，怎麼辦都不妥！
時時刻刻在考慮每一種可能性，並試圖尋找完美的解決方法，總希望尋找萬全之策，卻不知凡事不能萬全！
凡事有阻，便自認因己之過，偏執地將責任一股腦攬在自己身上，自責不已！
凡事有誤，便自我揣度，以為若自己處事能再考慮周全一些，便不致誤事，於是便又多一份自責！
腦中無時無刻不在回放所經過的事說過的話，將所有過責歸咎於自己的過錯，從不認為自己所做之事正確妥當！
他人的憤怒，總以為是在斥責自己，他人的爭論，總以為在評論自己！
任你如何解釋，都認為你所做不過是善意的謊言，不過是想勸其寬心，於是更加確信無疑自己說錯了話辦錯了事，疑心重重而不能釋懷！
於是想方設法彌補自己的過錯，並隨時捕捉他人的言行舉止，通過他人的反應來為自己的補過行為評分，稍有風吹草動便以為自己連彌補過錯的機會都沒有，什麼事都做不好！
如此每日睜開眼便無時無刻不在想這些事情，甚至於失眠，夢中驚醒，無法入睡，噩夢纏身，日復一日的不思飲食，捕風捉影，以至於終日鬱鬱寡歡，杯弓蛇影！
雖有時看似無所事事，卻已然精力消耗過度，總感覺難以承受這生命之重！
他們活的很累，累到難以承受，而瀕臨崩潰！
不得已而靠藥物抑制，久而久之便極有可能大量服藥也沒有效果！藥物依賴也並不能解決其抑鬱症狀，而抗藥性和藥物的毒副作用反而讓身體更難以承受！
抑鬱症，逐漸封閉自己的內心世界，小心翼翼地活著，卻苦思解脫之道而不得！
似乎是永恆的悲觀，永遠看不到希望！
看不破，放不下！
普通人的思慮同抑鬱症患者的思慮有著霄壤之別！你以為他同你活在同一個空間，可他同你卻永遠不在同一個世界！
這才叫白天不懂夜的黑！
你的世界他看的到，他的世界你看不見！
牗客
抑鬱症患者存在想太多的情況，可是考慮的多不是一件好事嗎？
這不是一件好事，因為抑鬱症患者，自己本身以經腦神經錯亂了，整天胡思亂想，死鑽牛角尖的瞎想，不腳踏實地的生活，想一件事情瞎琢磨，不讓腦神經放鬆，休息,整天腦神經緊繃
想自己的好事，美事，別忘了自己在空想，嗐想，比如……沒錢的人想自己是個有錢人，自己是老闆，自己在自己的抑鬱，腦神經錯亂的精神世界裡，有一個綠洲，想自己是什麼，就是什麼，別忘了，……人……本身精神思想慾望太強所想要，想實現的太多，一會想錢，一會想物質，下一秒自己就是大學生呀，科學家呀，有錢人呀，心中的單相思的她，和自己好了，
等等等等，還有好多自己空想的慾望例子。
人要學會知足，學會放下，讓心靜靜，放鬆緊張的大腦。
找一些文化愛好，唱歌呀，跳舞呀，看書呀，
放鬆緊張精神思想壓力。
口技練習
想太多與考慮周到是完全不同的兩碼事。
剛看完電影，深刻的瞭解什麼是想太多。當安娜認為自己好不容易爭取到的愛人可能愛上了別人，不再喜歡因過分在乎愛而神裡神經的自己時，她頭腦裡面各種思維都在活動，導致她收拾行李時對僕人毫無頭緒雜亂無章地發命令。
她最終的臥軌自殺也完全出於自己頭腦裡毫無根據的負面消極的猜想幻覺。這些幻想來自幾個方面：
- 第一，羞恥感。因為自己出軌，尚未被離婚與愛人同居並生下孩子，種種跡象都表明她是一個被人唾棄的可恥女人。除了社會的指責，安娜自己內心也不斷在唾棄責怪自己。
- 第二，不安全感。正因為覺得自己是一個可恥的女人，安娜擔心自己這樣一個女人會很快被愛人拋棄。況且世界上別的美麗女人的誘惑無所不在，英俊而有錢有事勢的年輕愛人，無疑是鑽石王老五。如果他變心，她將一無所有。
- 第三，自責。Ana因為羞恥感與不安全感而變得神裡神經。她敏感地意識到他人已經厭煩了。她並不責怪愛人，而覺得這是自己造成的。同時他覺得所有人的生活都是毀在自己手裡的。"還有誰我沒有毀掉的呢？"
可以說這個時候的安娜已經是重度抑鬱患者，以至於她最終選擇結束自己的生命。以上三個方面也是抑鬱症患者通常會表現出來的症狀。
通常人如果想太多，就無法將事情考慮周全。因為想太多指的是雜亂無章的思維，考慮周全，指的是有條不紊，緊湊有序地處理事情。
抑鬱症患者他們毛病所在就是以自己為中心想太多事情。而且他們想的事情通常是負面的，消極的，悲觀無望的。
因此如果是因為抑鬱症導致的想太多，絕對不是件好事情，必須要擺脫，才能夠活得輕鬆，生活走上正軌。
壹兒
注意區別，抑鬱症患者存在想太多的情況，但想太多不等於一定會患抑鬱症。
迄今，抑鬱症的病因並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。
同樣是想的多，結果卻大相徑庭，當一個人積極樂觀的人想的多，結果是辦事周到，未雨綢繆，克服困提升能力。而當一個消極悲觀的人想的多時，就會產生更多的負面情緒，這種想的多可能成了患病的誘因，這種胡思亂想不受控制，抑鬱症患者想太多會導致自卑、抱怨、失眠，嚴重者會產生生不如死、厭世的想法，嚴重影響身體健康。
全球每年因抑鬱症自殺的有100萬人，我身邊就有這樣的例子，我表弟的老婆幾年前就是抑鬱症自殺的，她自殺前的狀態也引起家人的注意，但是農村人還是比較愚昧無知的，沒有正確理解解和重視抑鬱症，還找來了大仙兒為她驅邪治病，事發後全家人追悔莫及，留下兩個孩子，甚是可憐！
人的性格各有不同，每個人在不同時期心裡狀態也有差異，當一個人處於正能量時期，可以多思考一些問題，這些思考會讓自己更加積極，做好每一件事，當一個人處於情緒低落時，想太多容易加劇負能量。
每個人都要重視自己和家人的心理狀態，預防抑鬱症的發生，運動是釋放壓力和緩解心情的最佳方式，爬山、打球、旅行都可以。
不知我的回答是否能幫助到你？
田毅161
回答這個問題要從
抑鬱症的形成談起；最初抑鬱是由於情緒、情志方面出現的不良反應，不能得到有效的釋放造成的。出現恐慌、煩躁、夜不能寐，等等。為何出現這些不良反應，究其原因；
無外乎情緒，情緒說；我想釋放但是我的壓力太大，壓力大的原因是目地達不到造成的。
只有達到你想要的那個目地或者說是一種境界，人才能感到情緒高昂，精神愉悅，身體健康。但是往往事與願違，期望值越高、失望值越大，所以做事要有個目標，不要思慮太多不切實際的事。
常思傷神
對身體健康損害太大但有時自己又控制不住自己，怎辦？最好的方法就是多參加對身心有健康的文體活動，把目標定的垂手可得，精神就會愉悅，身體也會健康，煩惱也會消失。以上觀點僅供參考。
