前一陣，周海媚參加了某節目的採訪，談到了自己在生活和演戲方面的感悟和看法，引起了不少粉絲的關注。
從節目中可以看出，周海媚的狀態非常好，無論是顏值還是氣質均在線，這麼多年過去了，周海媚似乎還是那個“不老”女神。
主持人對周海媚說到，《倚天屠龍記》這部作品，她最喜歡的就是周海媚這個版本的，周海媚是最好的那個“周芷若”。對此，周海媚談到，觀眾們的確一直把她這一版視為經典，而且，金庸先生也最喜歡這個版本的周芷若。
比較有趣的是，在最新一版的《倚天屠龍記》裡，周海媚飾演了滅絕師太這個角色，算是一個非常大的轉變了。當時，很多網友都調侃稱“小周變成了老周”，“芷若熬成了師太”等等，十分有趣。
主持人談到，現在演藝圈裡很多女生過了35歲之後，在演藝事業上就很容易走下坡路，也就是我們常說的“中年危機”。很多女演員到了這個年紀很容易拍不到戲，她們內心很想拍，但是接不到，不少女演員都經過裡這樣的心酸時刻。
對於這個現實問題，周海媚坦言，她有兩到三年的時間在努力地轉型，年輕的時候演一些少女之類的角色，到了五十歲的階段就演這個階段的人，她認為每個年齡段都有需要的演員。
周海媚談到，有一些和她差不多年齡段的人可能會計劃結婚，或者歇下來等等，但是她現在依舊在工作，拍雜誌，演戲等等。她說自己是一個停不下來的人，如果現在有人要讓她“退休”，她可能會生病。她認為，人一定要不停地前進，要能跟得上時代。
從周海媚的這些話中，不難發現，周海媚對待生活是充滿熱情的，她一直都在堅持演戲不退休，努力地向前奔跑著，她身上這種拼勁讓人很是佩服。
說起周海媚，很多人應該不會感到陌生，在八十和九十年代，周海媚可謂紅極一時，她的美柔媚動人，當年不知征服了多少觀眾。在演戲上，她出演的很多作品都非常火，在當時的那些女演員裡，周海媚絕對算得上是“頂流”了。
1985年，18歲的周海媚參加香港小姐的競選，但是遺憾落選了。同年，她進入了無線藝員培訓班，之後她參演了《楊家將》，正式進入了演藝圈。
1986年，周海媚與劉嘉玲，吳啟華等人一起出演了《流氓大亨》，這部電視劇成為了當年的收視冠軍劇。從這一年開始，周海媚也開啟了自己的“霸屏”之路。在之後的幾年裡，周海媚接連出演了《今生無悔》，《末代皇孫》，《逃學威龍》等作品，每一部幾乎都是爆款。因為這些在這些作品中的優秀表現，周海媚連續三年被評為最受歡迎女演員，風頭可謂一時無兩。
因為出眾的外貌還有不俗的演技，周海媚的演藝之路越走越順暢，她出演的很多作品成績都非常不錯。當年一部《大鬧廣昌隆》創下了收視紀錄，周海媚憑此獲得了最佳女主角的提名。之後，她拍攝了多部作品，一直在穩步發展。
相比於事業上的輝煌與燦爛，周海媚的感情生活就稍顯冷清了。眾所周知，她與呂良偉有過一段婚姻。當時，23歲的周海媚與大10歲的呂良偉結婚了，然而，這段火熱的愛情來得快去得也快。兩人結婚以後，頻頻爭吵。呂良偉希望她能多照顧一下家人，而年輕的周海媚專心於事業，不能兼顧，雙方無法調和最終離婚。
離婚之後，周海媚曾與富商伍士榮有過一段戀情，不過，他們交往了不到一年便分手了。那時，周海媚在情場上著實有些失意，都說情場失意，職場得意，但周海媚的事業也在不久之後開始有了下滑。
到了2000年的時候，周海媚的身體的一些原因，不得不放緩了腳步，進行休整，她的演藝事業也開始進入了平淡期。
周海媚一調整就調整了五年，復出之後，周海媚參演了不少作品，但當年的鼎盛時期已經過去，好幾年裡，參演的作品基本都反響平平。
儘管沉寂了一陣，但一直在演員這條路上耕耘的周海媚還是再次為自己創造了輝煌。她在《武媚娘傳奇》裡飾演的城府頗深的楊妃，受到了很多關注。在《香蜜沉沉燼如霜》裡飾演的狠毒天后荼姚，讓周海媚大紅。新版《倚天屠龍記》讓她一度成為了被熱烈討論的話題。
不過，有些難過的是，因為天后這個角色太壞了，周海媚遭受了部分網友的攻擊與謾罵，後來她直接退出了微博。
到現在，周海媚已經53歲了，雖然年過半百孤身一人，但她的狀態與心態依舊很年輕，仍然 “不老”，而且，她的事業也成功的翻紅了。她在自己熱愛的事情上從未停下腳步，給觀眾們呈現了很多精彩。
如今，周海媚自己一個人過得非常瀟灑，她在節目中說到，女人最重要的就是愛自己，她一路走來一直堅持著自己的原則，懂得珍惜自己，愛護自己。可以說，周海媚的確是一位獨立又優秀的女性。
周海媚經歷過光輝，也經歷過平淡，享受過愛情，也在愛情裡受傷，但現在，一切都已過去，她還是那個優雅的“不老”女神。不管怎樣，希望周海媚能夠一直開心下去。
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