小姚的笔记
可以做虽然不会特别丰盛！
材料：韭菜 芹菜 西红柿 鸡蛋 干子
首先，把韭菜洗干净切断 打俩颗鸡蛋 辣椒切丝。锅里倒油 油烧热后 倒入鸡蛋液 加点盐，翻炒成块 后成块盛出放置备用。再锅中在加些食用油开大火 一分钟过后把事先准备的韭菜辣椒一起放入锅中翻炒，再加入鸡蛋大火翻炒加食盐，后盛出。
芹菜洗净切断 干子切丝 辣椒切丝。 锅中到入食用油 把准备的食材放入锅中翻炒 加食盐 一点醋提鲜 翻炒俩分钟盛出 。
在来个西红柿蛋汤
把西红柿洗净切成块状 条状也可以，把鸡蛋调好，起锅烧水 三分钟左右 水烧开之后加入西红柿，西红柿需要煮久点后加入鸡蛋，切点葱段，加入食盐，约30秒后可盛出！
敏敏旅行记
你好，很高为你解答。随着现在菜价物价的上涨，十元钱可以做出来晚餐，但算不上丰盛。以下做法只买食材，不包括调料，食用油。
1素炒青菜，不用特别的青菜，时令菜就可以，算2～3元，酸辣土豆丝，2元左右，也可以买块豆腐来炒。剩下五元，任其发挥。汤类小米粥加两个馒头。10元钱够了，对于我这样的偏爱素食主义者，已经很丰盛了。
2对于爱吃肉类的，可以花四五元买猪肉或者鸡胸肉。洋葱炒肉，土豆丝或片炒肉，辣椒炒肉，芹菜炒肉，等简单的小炒都可以。素菜来一个凉拌黄瓜，了可以1中介绍的，疙瘩汤，小米粥，西红柿鸡蛋汤，玉米粥都可以
3喜欢吃面食的，可以买1-2元面条，剩下的钱买材料打卤，简单一点的，还有剩余。
雨后彩虹之米粒
假如给你10块钱，你能做一道丰盛的晚餐吗？答案是肯定的，可以做一道芦笋炒肉，泡椒腰花，清炒红苕尖。
菜量买的不多，够吃就可以。配料家里有现成的不计入预算里。可以具体来看看我是怎么做到的吧，厨房小能手展厨艺的时候到了。
第一道：芦笋炒肉
芦笋营养价值高，做法也非常多，今天做的芦笋炒肉。夏天吃这道菜，很清爽下饭。
具体做法：
1️⃣芦笋切滚刀，下锅焯水过凉水。
2️⃣切肉丝，加淀粉生抽调味装盘备用。
3️⃣热锅冷油，下肉丝翻炒，变色加芦笋继续翻炒。
4️⃣加盐鸡精调味，翻炒均匀装盘起锅。
第二道：泡椒腰花
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。适当吃一些有利于健康，但不建议经常吃。
作为四川人，我们更多吃饭是用自己的泡菜炒腰花，味道超级棒。
具体做法：
1️⃣准备好配料，泡姜泡椒葱段切好备用。
2️⃣猪腰对半切开，去掉白色部分，切十字状。
3️⃣热锅冷油，下配料翻炒，后加豆瓣酱继续翻炒。
4️⃣加入腰花翻炒18下，下葱段。
5️⃣加鸡精调料，不用加盐了，起锅装盘。
第三道；清炒红苕尖
这是真正的绿色蔬菜，婆婆中午才从地里摘回来的，很嫩，炒出来味道很巴士。这年头能吃点自己家种的绿色无害蔬菜，是一件超级幸福的事情。
具体做法：
1️⃣红苕尖去掉老的部分，只要嫩的尖的部分。
2️⃣清水冲洗，沥干水分备用。
3️⃣热锅冷油，冒烟后加入红苕尖翻炒。
4️⃣加鸡精盐调味，翻炒均匀，装盘出锅。
这三道菜虽然不是特别丰盛，但是够吃，很满足。喜欢这道菜欢迎在下方评论，点赞转发噢。
我是【兔兔美食坊】一个专注美食的大人，欢迎我们一起分享美食的乐趣。
兔兔美食坊
我来回答一下这个问题，如果按照家里调料都齐全，当前市场的菜价，大概可以买一个茄子1.5元，肉馅3元，甘蓝一个2元，西红柿一个，鸡蛋一个，2元。内酯豆腐一盒1.5元。
先做第一道菜家常肉末茄子，
1 把茄子洗净切成条状，猪肉剁成肉末。
2 葱姜蒜全部切成小碎末。
3 锅中放少许油，把茄子放入锅中小火煎成焦黄色盛出。
4 另起锅放适量油烧至五成热，放入葱姜蒜末爆香。
5 倒入肉末炒至发白断生。
6 调入生抽、料酒翻炒上色。
7 放入一勺剁碎的豆瓣酱炒匀。
8 把茄子倒入锅中。
9 添入适量的清水和食材一平，中小火闷炖五分钟左右。
10 调入适量的鸡精。
11 改大火翻炒均匀收汁即可。
12 成品图。
第二道菜西红柿炒甘蓝。
1 甘蓝、西红柿，西红柿剥皮口感比较好一点。
2 西红柿切小块，甘蓝切丝，葱花切好备用。
3 锅内放少许油，倒入甘蓝翻炒，加适量酱油或者老抽，喜欢清淡的可以不加。
4 甘蓝炒得稍微软一点，大概两三分钟，加入西红柿翻炒。
5 翻炒个十分钟左右，甘蓝西红柿已经融为一体，这时候就可以出锅了！
第二道内酯豆腐鸡蛋汤
1 内酯豆腐，鸡蛋。
2 用锋利点的小刀将内酯豆腐划成细丝，尽量划细一点。
3 汤锅里加水烧开，倒入豆腐丝，加适量盐。
4 碗里放适量淀粉，加少许水，搅拌均匀成水淀粉。鸡蛋打入碗中，打散。
5 豆腐丝烧开2、3分钟后，慢慢倒入水淀粉，轻轻搅动均匀，看到豆腐丝漂浮起来，勾芡的浓度就可以了。然后沿着锅边倒入鸡蛋液，看到鸡蛋浮上来之后，用筷子搅动一下，形成蛋花。最后加点鸡精，撒点葱花，淋上香油即可。
营养美味，简单易上手，可以试一试。
以梦为纱
可以做一汤，一素，一荤不知道对你来说算不算丰盛
一汤：西红柿蛋汤，一个西红柿，一个鸡蛋，大概两块钱
1素：普通白菜买1.5元可以炒一碗左右，或者选择自己喜欢的一个素菜，比如豆腐，土豆，茄子或者生菜等选其一。
一荤：最后花5元钱买猪肉，1.5元买配菜比如辣椒炒肉，黄瓜炒肉，胡萝卜炒肉，洋葱炒肉等
如果是素食主义者可以把肉换成自己喜欢的其中一些素菜
如果是喜欢吃面食的那就比炒菜要简单一些了
比如2元面，肉沫4.5元，其他的配料花3.5元。
广漂湘妹
能，两根黄瓜，凉拌一下，三块钱肉丝，青椒肉丝。一个番茄两个鸡蛋。番茄炒鸡蛋，最后来根苦瓜。去去火
闭上嘴然后滚
十块钱可以呀，我买二包泡面，一块金针菇，再来三块钱肥牛
米阳阳阳阳阳
一斤面粉2.5买两斤五元，买两捆小青菜3元，剩下的买点辣椒面，面粉回来用水和匀加点盐，然后做成扯面剂子用油醒着，小青菜洗干净备用，醒发好的扯面扯开后开水下锅煮熟再放入青菜稍煮捞出装碗备用，面条上面放辣椒面用热油一泼即可，一碗香喷喷的油泼扯面就好了，这起码够四五个人吃了
格格私厨
5块钱就可以了，10块用不了
健康体重管理营养师
做不了 无肉不成席啊
