趙四歲70
生命的現象很有趣，當你努力追求快樂時，總是得到痛苦，當你不再追求時，真正的快樂反而不請自來。
不要把幸福寄託在無常的感情和人身上，不幻想自己沒有的，多珍惜擁有的，把握能做的。
仔細想一想，外在的這些東西，我們真正需要的並不多，都是想要的太多。
外物和現狀都是會變化的，而且我們無法掌控。鹹有鹹的味道，淡有淡的味道，無論鹹淡，都以一顆平常心視之，保持內心的坦然與安樂。
我們可以從得失中學習到: 擁有不一定就是快樂。
少取反而能有得，貪多反而能迷惑。
太執著自己，總想著自己的問題、自己的苦樂、自己的得失……最後只剩下自己了，所以就孤獨了。試著在一切境界中利益他人，暖的是自己。
與人交流拘謹，是對自己有顧慮，對他人有隔閡，歸根到底是想保護自己，應常懷一顆處處學習的心。
心寬廣，就不會孤獨。你想著多少人，就有多少人想著你。彼此的孤獨，是因為心裡都牢牢的有一個“我”。
今天你得到的東西，是因為過去。今天沒得到的東西，也是因為過去。但終有一天要兩手空空的離開這個世界，一無所有。
無論境界好壞都會過去，對人生而言都是一個過程，在過程中成長才是最重要的。
心太高，會看不到別人的優點和付出；心太窄，裝不下他人的苦樂和恩情。心可以再放低一點，更寬一些。
心不靜有兩個原因:一則心無所故而妄想紛飛，二則執著太深而患得患失。歸根到底，都是妄想、執著。唯有放下這兩樣，才能放下對外界的依賴。
人走到一定的境界，都是自己把自己障礙了。
人最安心的狀態是: 感恩自己所擁有的一切，堅定自己所承擔的責任，懂得自己所行走的方向。
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