戈运11
日有所思，夜有所梦，日日夜夜的去想一个人。心理会产生焦虑不安！心情郁闷，打乱了原有生活的规律。走进了恶性循环！
心里好似生出一根刺！情一动心就痛。
思念的种子在心中生根发芽，让人无法正常入眠！
白天占据了思绪，夜晚侵入梦中。如此反反复复折腾，折磨得自己憔悴不堪。
心理难免会出现异常！
人有心思时，那种说也沒处说，讲又不敢讲！无处倾诉！无处诉说！又控制不了那颗纠结的心时。
时间久了自己也能感受，心理积郁的端倪。不知道何时会崩溃成疾！
长期处在深夜无眠中，那颗心常常总在痛苦里。身体会不会累出毛病不敢说！
痴情成伤，情深不止。伤了心，伤了肺。自己不走出来，生活让人堪忧！心态不乐观。情绪随感而动！不眠不休精神上肯定会！
颜如玉8799450735
你现在的这种状态已经是神经质了，植物神经的紊乱，造成了你的失眠和情绪上的焦虑，不过这些状态实在你过程当中体现出来，因为你正在经历一种阶段性的“痛苦期”，当这段痛苦期过后，你的失眠和心情的焦虑，都会逐渐缓解或者消失的。
朝思暮想，夜不能寐的去想一个人，的确太痛苦了，如果是想了半天，又无实质性的结果，那就更痛彻心扉了，但人就是这样，这也许是人的一种特质，越是得不到越想得到，知道想他（她）没有用，还越是去想，难以控制而不能自拔，而真的得到了，又无珍惜之意去对待他（她）。
你想也好，爱也好，焦虑也罢，这些思维所导致的状态就是一种痛苦，而这种痛苦是要经历一个阶段的，所以被称为“痛苦期”，是你内心情感释放的一种必然体验，没有人能逃得过去，当然除去那些根本就没有情感或不知道什么是情感的人。
说你现在已经神经质了，并不为过，以你现在的状态绝对是神经紊乱造成的一种状态，日日夜夜难以入眠的去想一个人，说明你在这个人身上所失去的情感太多了，当然也许是你自己单方面的情感失落，不论怎样，现在的状态就是事实。
我们不论去喜欢一个人或爱上一个人都不是错，更何况我们只是在想他（她）那更不是错了，但是这些所有的思维或行为上的体现已经影响了你正常的生活，这就是错误了，已经造成你神经了，焦虑了，或者是抑郁了，继续下去，那就是错上加错了。
许多人在情感上的问题处理，都是比较偏颇的，其原因是他们认不清事实吗？其实并不是，只是他们不愿意承认，这是事实，他们似乎会利用自己所谓那些徒劳的努力，去争取所要达到的目的或者其需要的结果，那就是得到或拥有。
反之，就会利用自己的情绪波动性的释放来惩罚自己，当然这只是一个过程，是一个痛苦的过程，但是人们都乐于去享受式的体验，不过我前面说了，这是一个人们很难跨越的一个过程性的体验，几乎人人都拥有过。
但是对于这样一个痛苦的历程体验，时间的长短是由自己掌控的，如果你承认这一现实，那么你这种痛苦的历程，体验就会短一些，如果你抱着侥幸的心理，不去承认这一现实，总想着有一种奇迹会发生，那么你的痛苦历程就会很长，甚至更长！
总之，不是你的，你不会得到的，曾经是你的，但是你已经失去了，你依然得不到了，如果你依然抱着期盼，朝思暮想的等待，也不会有任何结果的，你现在能做的只是梦，在梦中能够呈现出你们曾经甜蜜的影像，而现实中的你，曾经的魅力已经耗尽，特别是他（她），已经真正看清了现在的你。
早点醒过来吧，承认这一现实，回归到你正常的生活当中，你的失眠和焦虑会得到缓解，开启你新的情感历程，你会发现你面前的道路依然美好。
5分钟心理
这个问题有点难。我不知道具体的情况怎样，也不能给你制定相关计划。只是建议:第1，找到奋斗目标，努力让自己优秀，因为工作会让你更充实；第2，学习至少一样兴趣爱好，这样可以让你交到新的朋友；第3，买几本有营养的书，睡不着的时间读；第4，试着放下，毕竟有些事情有些人，错过了就错过了。时间会治愈一切，一切都从头开始，你会发现，生活原来很美好！
我是字节跳动0816糖糖，希望我的回答对你有所帮助！
字节跳动0816糖糖
[玫瑰]
你好，这不仅是个心理问题，任由其发展会导致生理上的疾病。
难以入眠地想一个人而焦虑，很容易产生心理问题，这通常是一个连锁反应。
白天想一个人想到焦虑（当然，不一定是喜欢的人），首先就会造成注意力不集中，部分比较困难的事情就难以完成，如果没有及时阻止这样的念头，就很难完成一件事。心理学上称为冗思。
而晚上冗思导致难以入眠，会影响生理过程，睡眠是人体最基本自我休息的过程，不良的睡眠容易导致生理激素分泌水平的紊乱。（俗话说的内分泌失调，男女都会有）
往往人自身会有属于自己的调剂机制，但是自我调节的机制有限，当有些事或人的困扰超出了我们能调节的范围时，像您反应的情况，自我难以阻止冗思的产生，导致焦虑长期存在。还是那句话，这是一个连锁反应，长时间处于的焦虑状态，激素分泌经常处于一个不稳定的状况，逐步影响分管诸如情绪，知觉，思维的脑区，最终会出现你所说的神经(﹁"﹁)。
如果你个人认为自己没有足够的调节能力，那么我建议你可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询师的疏导，可以帮助您正确的处理人和事，以及调节您的睡眠问题，回归正常的生活。
如果我的回答能帮到您，请我点赞收藏一下哦(´-ω-`)
小歪讲心理
最近在群里参加学习，听到一位朋友分享她自己如何从自杀的边缘走出来，变得越来越快乐 自在。她的气场变得很柔和，生活 工作真的充满智慧。
她分享到，她那时候之所以想自杀，是因为她内心无法接受自己身上很多不满意的地方，比如长的不漂亮 、自己人生没什么成果……
这些让她完全无法接受自己，
不过幸运的是，她勇敢地面对内心的痛苦，经过了几个月的煎熬，她深刻的意识到不接纳的部分是她生命无法去除的一部分，突然有一天，她接受了那个不完美的自己，而就在那一刻，她内心很喜悦 生命充满活力。以前她看别人，总是盯着别人的缺点看，总看别人不顺眼，自己也很痛苦。当全然接受真实完整的自己之后，在看周边的人，看到的都是他们身上的闪光点，看谁否很好，很舒服。
从此之后，她的人生完全变了，充满智慧跟快乐。
因为我个人也很想让自己的人生变得快乐。
从她的分享中，我梳理了一下突破的关键，就是完全接纳自己对自己不满意的地方！
很多时候，我们看别人不顺眼，其实是因为我们从别人身上看到了自己对自己不满意的地方。这时候，我们内心往往对那个人会很排斥，实际我们排斥的是我们对自己不满意的部分！
事实上，我们对别人的反感，只是宣泄自己对自己的反感而已。
如果能够借由这样的情况，看清楚具体自己对自己哪里不满意，并且接纳自己这个不满意的部分。我们就能真正快乐起来，之后再看到那个人的时候，会发现自己内心不在讨厌那个人。反而很感谢 他的出现，让自己发现自己一直排斥的部分。因为哪些被自己排斥的部分，我们会选择性遗忘，如果不是借由这样的机会，我们很难看到自己内心深处在排斥自己，就无法与自己和解。我们会一直陷入在 自我排斥的漩涡里边痛苦不堪，而且会一直持续，直到有一天我们完全接纳了自己身上不满意的地方为止。
我自己在学习她的经验，发现，生命终于找到出路了，太棒了！随时随地都能收获快乐！
清净觉知
答案是肯定的，不止会变神经，还会导致一连串的身心受损。
长期睡眠不足会导致抵抗力下降，记忆力和智力均会减退，会出现血压、血脂、血糖等诸多方面的慢性病。
另外，睡眠不足还会导致上火，一上火可能会导致一系列的症状，比如牙疼，长痘痘等等。
回到问题根源上，你是因为想一个人而失眠，从感性的角度来说，这是没办法控制的，情不自禁。但从理性的角度想，你这样日日夜夜想的这个人，会立马出现在你身边吗？想有用吗？不如行动，可以去找他/她，解铃还须系铃人嘛，如果说找他/她是不可能的，那一个人在那干想就更没用了，只有往前走，才会柳暗花明。
逗啦
你日日夜夜的想一个人导致的焦虑心情，如果不及时加以调整自己思想，会导致你的神经出问题！
你日日夜夜想的这个人，是你的什么人，你这么日夜的思念他，你在他心中有没有重要的位置，他在乎过你没有，他考虑过你的感受没有，更重要的是，他知道你真的痛苦的日思夜想着他吗？还有就是他值不值得你去这么的折磨自己，这个问题你必须的弄明白了。
如果他根本就不知道你在这么痛苦的想着他，你这就叫庸人自扰了。你要告诉他让他知道你是如何的在乎他，如果他能接受你的想法，经常的见见面，谈谈心，你就不用这么的折磨自己了。如果你是一厢情愿的，那就没必要自己去折磨自己了，要努力的是自己走出这种焦虑的心情！时间久了，会给自己造成很大的精神创伤的，希望你能早日走出这种心境！
十字路口的女人
变神经的是及少数，但是我肯定的是一定会让你变得神经衰弱，休息不好，睡眠不好，常时间纠结，焦虑会拖垮你的身体，让你记忆力减退，免疫力低下，脾气变得易怒暴躁，这所有的身体不适你觉🉐️值吗？喜欢一个人就告诉她，去争取，两厢情愿就皆大欢喜，如果单相思，永远也不会有结果，那就放手，去找属于你的幸福，只要你有心，一定会遇到爱你的人，加油[可爱][可爱]
用户笑看落花
建议你多多分散注意力，比如适当的打打游戏，唱歌，看那些搞笑的视频，或者出去走走旅游
明亮先生
快把这念想忘掉，如果不放下会把你变成病人的，人的妄想执着会导致你的身体变坏，过去了就过去了，美好的日子在以后那老这么想将来会把你压垮的，事已经过去了，何必想这事苦脑自已那，没影的事把折磨成这样那，合不来呀
