清新小豹紋
遇事不亂，這是有過閱歷的人，才有的表現。不經世事，人，難以成大器！只有經過不斷的磨練，總結經驗，沉穩心境，才會面對任何事，都可以淡定處置。世上所有的事，都不難解決，唯有你的人生格局，才決定處理事情輕重緩急的勝敗。
杜彩萍
我是精神科醫生，日常接觸焦慮的人很多，我覺得你說的問題主要在以下幾點，可以對照一下看一看，有不同意見大家討論一下。
第一點焦慮的程度不同
我們每一個人都會焦慮，焦慮情緒同時也是我們最常見的負面情緒之一，可以說是我們人類的老朋友，但不是所有的焦慮情緒都能達到焦慮症的程度，每一個人感受到的焦慮情緒只是短暫存在，而且還能讓我們的精神更集中，更專注的去做一件事，所以說不見得就一定是負面的。
比如在考試之前人都會緊張，但考試開始的時候大部分人還是可以將注意力專注到答題中去，很少有人會因為緊張而手足無措。所以，大部分人在出現焦慮情緒的時候還是有辦法面對的。
那什麼又是焦慮症？一定是長時間存在（一般至少六個月），沒有必要，過分的緊張和擔心，以及對沒有發生事情預期的焦慮。焦慮症的焦慮程度會明顯大於普通人的焦慮情緒，一般不僅僅限於緊張，而是持續的，讓人不能接受的焦慮，常常會因此影響日常的學習和生活。焦慮症患者應該是沒有辦法面對自己的焦慮的。
第二點性格特點
即使同樣達不到焦慮症的程度，同樣的焦慮情緒，但每個人應對的方式都有很大的區別，而且很多時候你會發現，容易產生焦慮情緒的人，會一直比別人容易產生焦慮情緒，稍微有一點事情，甚至大部分人明明覺得沒必要緊張焦慮的事情都會使其焦慮。這樣的原因主要就是我們的性格因素。性格即人格，我們說焦慮型人格，指的就是這一類容易產生焦慮情緒的人的人格特性。
這樣的人不但容易產生焦慮情緒，相比較普通人，一定更容易罹患焦慮症。當然，這樣的人在焦慮的時候是很難平靜思考的，也就不會在焦慮的時候冷靜的思考解決辦法。
第三點父母和家庭對其的影響
這裡有一個很時髦的詞，原生家庭，父母和家庭對一個人的影響，也就是他成長的家庭環境的影響，也就是我們常說的原生家庭。我們每一個人會在不知不覺中受到父母和成長環境的影響，有好的，也有不好的，所以也影響了孩子的性格養成，處事方式，核心價值觀等等，重要的，賴以生存的因素。
原生家庭帶給我們的影響不會是獨立存在的，更不會是短時間存在，但也不是不能改變，只是需要更多的努力。如果你的原生家庭有成員焦慮，那麼你焦慮的可能會大的多，如果你的原生家庭所有成員都很焦慮，那麼你不焦慮的可能性真的很小了。而且，一個遇事就只會緊張擔心，不去想解決辦法的父母，培養出的孩子大概率受其影響也會如此。
比如我之前一個焦慮症老患者，住院期間女兒在院陪護，但我明顯感受到她的女兒有時候比身為患者的母親更焦慮，對於治療總是存在很多疑問，反覆的追問，但反覆的解釋也不能打消她的緊張和擔心，直到老人病情出現明顯緩解後，她的焦慮才逐漸消失。她對我說，她也知道自己焦慮，可上來那個勁兒就是沒辦法控制。
希望我的介紹讓你對焦慮又一個更直觀的認識，有問題可以評論區留言，大家一起討論。![]()
我說精神
焦慮感覺是現在人普遍存在的問題，人與人之間的關係看起來近了，微信加了有幾百甚至幾千人，碰到問題心情煩悶時卻找不到可以傾訴的人。一是怕打擾別人，二怕成為一個負能量的人。考量的東西越來越多，到最後自己消化！這個過程是焦慮的甚至是焦躁的，雖然儘量讓自己保持平靜，各種心裡建設，自我肯定！到走出迷霧，豁然開朗！書上說這就是成長的過程！感覺自己偏離了問題，但就是我對焦慮的認識！
喜歡喝茶的女孩
因為每個人的社會資源不一樣比如朋友。或者特殊關係，經濟狀況，社會地位不同等。就會各種焦慮。我有個同學他經濟狀況不好，但是他遇到了一件讓自己焦慮的事就是他家人生病了，狀況看不好。以他的經濟狀況不可能解決這個問題所以他只有焦慮對他來說根本解決不了不是不想解決。還有現在好多單身男性朋友，在婚姻問題上由於經濟，或者自身問題等根本就是死衚衕問題怎麼解決？但是這些對於經濟狀況獨立好社會地位高的人來說遇到這些問題，那就好解決多了，就算人家解決不了還有人家的社會資源啊。所以說不是焦慮不願去解決問題的而是沒得辦法，沒有解決的那個路子怎麼解決根本不現實。對嗎？
鑫哥愛珍珍
首先我們要知道引起焦慮症的原因包括以下幾方面1、遺傳因素；2、性格因素：部分人因性格內向，不善於溝通、言談交流，容易出現焦慮；3、生活刺激因素：大部分人由於生活受到挫折，壓力大，受到刺激，出現焦慮症狀；4、神經功能紊亂：比如心血管疾病，長期住院、檢查、治療，讓人身心疲憊，會出現焦慮的症狀。心臟疾病更容易合併焦慮。
要分清楚自己是因為什麼原因引起的焦慮、遇到焦慮想辦法的性格都是不服輸的、焦慮也是因為感覺有壓力、壓力才是動力所以會想辦法解決、
而焦慮說沒有辦法的都是性格內向、遇見什麼事先否定自己而不是迎難而上、
生活中無論什麼事引起的焦慮、都應該自我鼓勵、事情總有解決的辦法、不要氣餒、相信陽光總在風雨後、
僅代表個人觀點、還望多多指教
小媚愛生活
遇上問題焦慮，很正常。如不焦慮，那遇到的也就不稱是問題了。
關健是如何對待問題。
一，有人遇到問題很焦慮，然後說沒辦法。這類人應從2方面考量：
1，是能力不足，遇到問題驚慌失措，不知如何下手解決。這類人一是，應加強在實踐中磨練，向身邊人學習，在書本中學習，等等，提升自身能力。二是，向身邊高人請教，包括家人，同事，朋友，本著“三人行必有我師也”，不恥下問。
2，是能力可以，稍微抬腳努力就能夠解決問題，卻有惰性，習慣性遇到問題說沒辦法。
二，有的人遇到問題會很焦慮，然後想辦法。
這類人不管能力高否，始終保持積極心態，遇到問題，積極尋找辦法，一個方法不行，換另一個方法，並善於學習，不斷努力，堅信隨著不斷嘗試和時間推移，問題總會迎刃而解。
你是哪類人和你要成為哪類人呢？
海邊讀書
這個問題很好，有一定的普遍性。
焦慮，是一個帶有普遍性的問題，只是每個人的焦慮程度不同而已。遇事焦慮，主要處決於個人的學識、閱歷、能力、經驗、習慣、個性......當然每個人焦慮程度不同。生活中，絕大多數的人焦慮是輕微的，也確有一部分人遇事非常焦慮，恐怕有心理因素，涉及醫學上的焦慮症，最好去醫院看看心理醫生。
哪些人焦慮輕微且不成問題？一種是生活經驗豐富的人，遇到問題不急不躁，解決問題遊刃有餘；另一種是沉著冷靜的人，遇到問題不動聲色，會在頭腦中尋找最佳解決方案。一般來說，隨著年齡增長，生活經驗的豐富和積累，絕大多數人心理焦慮問題會慢慢解決。
人在經歷中長大。有些因為年輕遇事容易焦慮，最好多向身邊生活經驗豐富的人學習，少走彎路。遇事還可以多與他人商量，聽聽人家的意見，尋找解決方法。人總會慢慢長大，慢慢成熟，一切都會好起來，不必為此焦慮。
家居三門灣畔
生活就如走路，在路途會有不同的環境。順境中消除人堅毅的意志，逆境卻磨練人的意志。順境中的人遇到困難，往往迷感而無以適從，焦慮而茫然，得過且過。逆境中的人遇到困難，可能會焦慮，卻能面對現實，知難而進
陝北柳
您好，我是Ming姐。焦慮是一種毫無根據的恐懼和缺少客觀原因的不安情緒，是人遇到挑戰，或者一些事情的困難，對未知的危險的一種正常情緒。
遇到問題焦慮去想辦法的人和遇到問題沒有辦法的人，這就是消極的人和積極的人的區別。說焦慮但是沒有辦法的人，其實並不想花時間改變，就是懶得行動。其實就是找個藉口，掩蓋自己不想想辦法解決。
希望我的回答能幫到您，謝謝！
Ming姐愛生活
成長和學習的環境不一樣。
【如果一個人，飽經挫折，閱人無數，知道社會的冷暖，遇到任何問題時，鬱悶和焦慮、沮喪的感覺會充斥，但這只是一時的痛苦，生活不允許他停下來，只能解決問題。解決問題之後，會有成就感，慢慢變成了自信，慢慢可以處理任何事情。 】
【如果一個人，他遇到事就崩潰，就做出很大的反應。那他可能是一個沒有經歷過挫折的人，他也沒有因為任何事情而發愁過，他的家庭個能給他處理這些事情，家裡也沒有交給他處理事情的方法。等有一個沒有給他幫助的時候，他就會崩潰，處理不了。】
