疫情仍未定，可原計劃元宵後的開學已延期，家長可謂心急如焚，中考怎麼辦？高考會不會視情況延遲？會不會對孩子今後的學習有很大的影響，讓孩子在漫長的假期中失去學習的動機，從而養成不好的學習習慣，來看看孩子們壞習慣的養成有沒有中招：
1. 作息不規律，睡得晚，起得也晚；
2. 做事沒動力，"拖延癌"出現；
3. 早中晚三餐無規律，零食不離手；
4. 沉迷電子產品，無法自拔；
5. 沒玩夠，聊起延遲開學漠不關心；
6. 沒精神，沒有目標，得過且過。
那麼在原定開學時間上，怎樣讓孩子快速進入學習狀態，讓他們仍與下學期計劃無縫銜接？
- 開個家庭會議
會議上，讓孩子描述一下他的假期，然後給假期做一個總結，這時候，疫情的特殊情況可以培養孩子們的共情心，引導孩子多表達說說對此次疫情的看法。接下來他需要收心，重心必須放在學習上，想一下自己的寒假作業哪些還沒有完成，自己在新學期有什麼想法？最好列一份詳盡的學習計劃。
- 父母以身作則是最好的教育
家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再散漫，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息，是家長們的當務之急。如果家長自己仍處在鬆懈的假期生活中，作息沒有規律，熬夜晚起，長時間使用電子產品，那一定會對孩子造成影響從現在開始，家長就要陪著孩子一起制定合理的作息時間表。習慣的養成需要循序漸進，同時也需要人的監督，沒有規矩不成方圓。
- 幫助孩子早睡早起
針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床睡覺，聽聽音樂，看看課外書，第二天早一點起床，做做拉伸，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個鬧鐘，發揮鬧鐘的作用，適當地進行語言的鼓勵"你自制力又加強了""明天你當監督員，喊爸爸媽媽起床"。
- 加強體育鍛煉
身體健康是學習和工作的基礎，再加上在疫情期間，提升免疫力刻不容緩。早起之後，可以帶領孩子一起晨跑，大概30分鐘最好，在晨跑前用麵包稍稍墊墊肚子，清晨帶領孩子揮灑汗水，感受第一縷陽光的溫暖，是美好一天的開始。這樣，孩子會更有精神。
- 適當調整飲食
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料對身體有著危害。所以，這段日子，讓孩子的飲食上以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
- 給孩子安排詳細的學習目標
孩子之前每天看電視、玩遊戲的時間，要一天天逐漸把時間減少，同時逐漸增加孩子學習的時間，家長要幫孩子制定好每門功課的預習目標和學習目標以及作業習題。一般語文重點課文為兩天學習，數學重點知識點為兩天學習，英語一篇課文2-3天學習。在上網課前，應讓孩子進行預習，這個學習習慣相當重要。聽完課後，可讓孩子做適當的練習題。
- 陪孩子聊天，一起探索學習的奧秘
有些家長這時候已經開始上班了，這時候，下班之後，就可以與孩子聊聊當日學習的收穫，談談網上聽課與在學校聽課有什麼區別，家長也可與孩子分享上班的趣事，雙方在分享中保持良好的溝通，這樣，孩子才會樂意家長的安排。
- 欣賞孩子的學習成果
孩子在學習時，會完成很多作業，記一些筆記，交流之後，孩子便會非常樂意給家長展示他的所學，這時候，家長要用欣賞的眼光，鼓勵的話語幫助孩子獲得學習的信心，讓孩子擁有學習的成就感，從而愛上學習。
- 以孩子的偶像激勵
很多孩子都有喜愛的偶像明星。孩子追星，大多數家長不是很贊同，他們擔憂追星影響孩子學習。其實，很多明星在工作、學習上都非常的勤奮，也會付出常人意想不到的努力。一般情況下，每一位能成為偶像的人，都是值得我們尊敬的。因此，引導孩子向偶像的優點看齊也是一個不錯的激勵方式。
孩子的“假期綜合症”是難免的，在疫情中，也需要家長和孩子共同努力，才可在不確定時刻仍養成良好的學習習慣，以致於不會讓孩子的學習落後。切忌不可讓孩子單方面執行，家長可制定自己的學習計劃，和孩子共同成長。
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