前者157
前期的表現為，社會活動逐步減少，喜歡一個人呆在封閉的沒人打擾的環境，自責，敏感，內疚的程度高於平時。自我調節能力強的人，慢慢走出那個陰霾或者過了那個坎，會不治自愈。心性不堅定，情感脆弱的人會慢慢嚴重下去，就發展為抑鬱症了。這個時候，就得去相關地方治療，要麼去醫院，要麼去找心裡醫生。確診抑鬱症後，建議先聽從醫生建議自我調節回覆以及藥物輔助治療，嚴重者，去專科醫院就醫。切莫諱疾忌醫。
谷青GQ
抑鬱症分為三種程度。
第一種輕度抑鬱，輕度抑鬱:伴隨症狀不明顯，對待任何食物提不起興趣，心情常有低落現象，有較輕的厭食，想法奇特，有點消極，最明顯的特徵是喜歡一個人宅，有較輕的失眠焦慮現象
第二種中度抑鬱:精神明顯不佳，容易焦慮，常處於糾結矛盾之中，晚上有較重 失眠現象，常有恐懼害怕心理，某些情況晚上喜歡有人陪伴，厭食偏食。
第三種重度抑鬱:最明顯特徵，時常獨自莫名其妙的哭泣，總是說一些消極的需要，總是感到非常憂傷，常有自殺行為的需要表達，或者有自殺行為，經常一整夜睡不著，喜歡自言自語。
會起飛的豬
你覺得自己抑鬱了，有哪些表現哪？
一般抑鬱是情緒上高興不起來，情緒低落，思維遲緩，反應慢，動作遲緩，甚至無慾無助無望狀態，以及消極悲觀，自傷自殺等等表現。
有這些症狀的同時還看你的社會功能是否受到影響，如能正常的學習、交往、工作，只是不開心，不高興，就是輕度的抑鬱情緒，可以尋求心理疏導及治療，運動，放鬆等調整；
如果已經對正常社會生活及工作有明顯影響就是中度了，建議及時就醫同時心理治療。
如果有了消極的想法或行為，不能承擔工作及進行常態生活就是重度了，應該到及時到專業精神心理醫療機構去尋求幫助治療，及時治療會盡快緩解抑鬱情緒及行為，不可輕視抑鬱狀態的存在，尤以中重度抑鬱，嚴重時可發生自傷自殺等不可挽回的後果。
抑鬱是情緒感冒，現代醫學完全可以治療，若真的有抑鬱了，請及時干預，儘快恢復。
另外，全國各地都有免費的心理援助熱線，也可以先撥打心理援助熱線諮詢，都由專業的心理專家提供諮詢。
開心醫生六哥
抑鬱症典型的症狀是三低症狀，情緒低落，活動減少，興趣喪失，精力不濟，這幾項是核心症狀，還伴發有其他的附加症狀，包括早醒，失眠，易激惹，好發脾氣，植物神經功能紊亂，性慾減退，自罪自責，無望無助無價值感，甚至出現自殺自傷的情緒和行為，有些患者還可能伴有一些精神症狀，比如說多疑，幻覺和妄想，比如覺得別人都看不起自己，別人都針對自己等。
李醫生助你康復
表現為情緒低落 不交流 封閉自己 對什麼事都沒有興趣 想法極端 嚴重失眠 精神失常 出現假想 幻想 易激動 脾氣大。表現出消極悲觀狀態 這些要多注意 做一些心理疏導 引導 多培養愛好 興趣 娛樂 多關心他 多交流些 給情感安全照顧
