手衛生是健康的第一道防線。
治病防病都不如增強自身抵抗力，這其中最最物美價廉的一招就是勤洗手，能夠將病菌防禦在體外，自然染病的可能就大大降低了。
只要勤洗手、洗對了手，就能有效減低達 40% 的細菌感染。
你懂正確的洗手方式麼？哪些情況下必須洗手？今天就來和你說說。
洗手誤區要避開
但真不是亂說，有很多人洗手這麼多年，卻沒用對辦法，白洗了。如果你洗手方法對了，也許那曾經的感冒啊發燒啊肺炎啊，就不會來找上你。
用香皂或者洗手液，是最簡單有效的方法，有以下注意事項：
（1）要用流動的水洗手（不建議放一盆水洗）
（2）讓香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡（隨便抹上就沖掉？沒用的）
（3）每個地方都要洗乾淨，包括手心、手背、手腕、手指縫，指甲縫，每個角落都不能放過（病菌最愛躲在這些地方）
（4）肥皂泡要徹底衝乾淨（記得捧水沖洗水龍頭哦）
（5）洗手後要用乾淨的毛巾或者一次性紙巾擦乾（溼噠噠的環境有利於細菌繼續滋生啊）
好了，已經知道了洗手時要注意的問題，那麼你們知道如何洗手嗎？
按照下面這七個步驟做才是正確的！
不留死角的七步洗手法
怎樣保證每個部位都洗到呢？只需 7 個 steps，手上的細菌立馬洗光光，我們還配上了圖哦。
雖說剛開始學有點複雜，但是日子久了，肯定就會習慣了。
免洗消毒液更好麼？
現在，很多人為了方便，會準備免洗的手部消毒液。使用時應該有什麼注意事項呢？
（1）不要常用
免洗的手部消毒液不能作為常規的清潔手段，只能是在戶外等沒有條件用水洗手的時使用候。
經常使用消毒液可能會讓手部的皮膚變得乾燥。
（2）酒精含量夠高
選擇消毒液時，要注意是否有足夠的酒精含量，酒精含量在 60% 以上的才有殺菌的作用。
（3）用量足夠多
使用時用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等要清潔的地方充分溼潤。
（4）摩擦時間夠長
塗上消毒液後，兩手不停地相互摩擦足夠長的時間，要等消毒液差不多蒸發之後再停止。
什麼時候該洗手？
洗手的方法固然很重要，但是掌握洗手的時機也十分必要。哪些情況下需要洗手呢？
- 上廁所之後
- 吃東西之前
- 接觸寵物之後
- 外出歸來
- 咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕之後
這樣看來，洗手的次數還真不少。
洗完手後該注意什麼？
在洗完手後，一定要擦乾雙手。
如果不徹底擦乾雙手，不僅容易滋生病原菌，而且手容易被帶走水分變得乾燥。擦手的毛巾或紙巾一定要清潔衛生，且要仔細擦拭，包括指縫等處。如果使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手會再次被病原菌汙染，洗手也成了無用功。
其次，記得洗完手後抹上護手霜，保持手的溼潤，又能在寒冷的秋冬季節不生凍瘡。
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