在這一個不能出門的假期裡，讀了一本書，《原生家庭》；看了一部電影，《囧媽》；追了一顆星，肖戰。
讀著，看著，追著，發現就《原生家庭》這個主題，三者之間形成了一個奇妙的關係：可以從正反兩個方面來例證《原生家庭》對一個孩子的成長影響。
《原生家庭》向我們揭示了健康的和有毒的家庭體系，最大的區別就在於：家庭成員作為個體，擁有多少表達自己想法的自由度。
這本書，由美國的蘇珊·福沃德和克雷格·巴克合著，曾榮登《紐約時報》暢銷書排行榜榜首。
蘇珊·福沃德是國際知名的心理治療師、演說家和作家，她的著作除本書外還有《執迷：如何正常地愛與被愛》、《依戀：為什麼我們愛得如此卑微》、《如何識破男人的謊言》、《金錢魔鬼》、《情感勒索》等。
克雷格·巴克是影視編劇兼製片人，他曾為全美許多雜誌和報紙撰寫文章，探討人類行為問題，並與蘇珊·福沃德合著過多部作品。
那麼在作者眼中，什麼是健康的家庭，什麼是有毒的父母？
健康的家庭，推崇個性、個人責任和獨立，鼓勵孩子發展自己的滿足感和自尊心。
不健康的家庭，不鼓勵個人表達，每個家庭成員都必須和有毒父母的思想、行為保持一致。
這樣的家庭製造了混淆不清的個人界限、不分彼此的家庭成員關係。在潛意識裡，家庭成員對於自己和別人的界限、概念混淆不清，為了表示親密，經常要壓制每個成員的個性。
簡言之，就是來自於一個家庭的你，在為誰而活著。
也許書中發生在美國的那些治療案例，離我們的生活有些遙遠。那麼就讓我們先從自己身邊所能看到和所能感受到的事例說起，來例證一下《原生家庭》裡所揭示的家庭真相。我們先從反例說起。
反例——《囧媽》中的徐伊萬
對於《囧媽》這部影片，開始看的時候，並沒有太上心，甚至有些反感，反感片中的人物。
那個媽媽，簡直太作，作到令人恨不得躲起來看不見她才好。
當看過《原生家庭》，幡然有悟：這是典型的操控型父母表現啊：“這都是為了你好”、“我這樣做都是為了你”、“正因為我這麼愛你”……可是，這些都是她的孩子，需要的嗎？
那個徐伊萬，上半場看得憋悶，簡直就讓人怒其不爭，有話好好說，有事好好做，不會嗎？為什麼搞出那麼多奇葩的梗，還把簡單的問題弄得愈發複雜？一種焦慮和膽怯的情緒似乎充溢在此時的他每個行為之間，讓人不免感嘆，這麼大人了，還這麼不成熟……其實，這種感覺，真的是《原生家庭》中所剖析現象的實景再現。
但是，當大劇院裡母親《紅莓花兒開》的歌聲響起，我忽然淚了雙目。
對於母親，這是一場圓夢之旅吧。逝去的青春，不可追；逝去的愛情，多心傷；但對孩子的愛，她從未改變。
雖然一直以來，她的極端行為逼得她的孩子伊萬遠離，其實只不過是她想引起孩子的關注罷了。在《原生家庭》裡對這種現象給出了專家解釋：
由於害怕不再被孩子需要，許多操控型父母會盡力維持孩子的無力感，並希望它永不消失。這些父母對於“空巢綜合症”（孩子離家後父母不可避免要經歷的一種失落感）有種病態的恐懼。所以操控型父母會因為孩子的獨立而感覺遭到背叛和遺棄，他們將家長角色與自己的人格緊密相連。
而在父母的過度控制下長大的孩子呢？
如果總是得不到父母的鼓勵去做、去嘗試、去探索、去掌握以及去承擔失敗的風險，孩子就總會覺得無助和不滿足。在焦慮、膽怯的父母的過度控制下，孩子也會變得焦慮和膽怯，很難成熟起來。而當這些孩子步入青少年時期和成人期時，許多人仍然無法擺脫對父母一直以來的指導和管控的需求。於是，父母便名正言順地繼續對他們的生活橫加干涉和操控，並常常成為孩子生活的主宰。
對於徐伊萬，一切的不幸福起源於原生家庭的隱藏傷害。選擇逃離是他對自己的保護也是放逐。不去積極解決問題，只能消極積累問題。在影片的上半場，我們看到了他面對一個囧媽，事業婚姻愛情裡糟糕的窘境。成長在一個有問題、不融洽的家庭裡，他的前半生，的確“毀”了……
這不禁讓人思考：從小從融洽的家庭關係中走出來的孩子是什麼樣子？
正例——現實中的肖戰
肖戰，是我欣賞的一個正能量偶像，也是我自去年夏天以認真的態度開始追的一顆星星，也許是此生唯一的一顆，對於日常沉浸於詩詞戲曲，並不太關注娛樂圈的我可謂：明星亮眼易，偶像入心難。
為什麼欣賞呢？也許就是因為他浸透在骨子裡的那份堅強和溫暖。在我的眼中，他是內心篤定，不懼風雨正在大踏步地向上拼搏的肖戰，也是貼心溫暖，善解人意對每一個人都能看顧到的小贊。
有文友說：
他的身上，有一種神奇的讓人安心的力量。這大概是融洽的家庭關係中走出來的孩子的特質。他有足夠的安全感，才可以給予別人。而他從小接受的中國傳統文化教育，又附加了他慈悲大愛、深仁厚澤、順其自然，所以他不驕不躁地走到了流量的頂端，還能守住本心，純粹如初。
這位文友還回憶了一件小事：
記得以前有一個綜藝節目，他和對手用睡袋把自己套住走平衡木。對手性格急躁，不願摸索竅門，反而自己掉落之後，一次又一次故意把他推下去。他不僅沒有生氣，還哄小孩一樣：“我們好好的玩一局啊，我教你怎麼走。”
這不是老好人，不是性格溫吞，他在掌控大局的過程中，樂於幫助別人，他的底色就是寬厚仁慈的，在不觸犯底線的情況下，願意陪你快樂地玩，也願意給予他的暖，你永遠不需要擔心他會反覆無常甩手而去，他雙眸如星笑容磊落，付你真性情。
是呀，在許多網友的心目中：眼鏡是心靈的窗戶，看到肖戰的眼睛就知道他是個溫暖善良的人，而他的家庭給他的愛也不是溺愛那種。肖戰很自立自強，有自己的想法並付出行動……很羨慕他的家庭、社會和其他教育環境，從成果看來他們走了正確的路線，他肯定沒有一個暴躁的爸爸或媽媽……
無疑，作為這個家庭的一分子，肖戰擁有很高的、表達自己想法的自由度。這符合了《原生家庭》對健康的家庭體系的定義：健康的家庭，推崇個性、個人責任和獨立，鼓勵孩子發展自己的滿足感和自尊心。
《燃燒的少年》選秀時期，有幾位媽媽說對不起孩子，讓他們成長的過程中吃了好多苦。只有肖戰媽媽說：“戰戰，媽媽好想親親你抱抱你”，讓人感覺很溫暖……這才是父母應該有的態度，孩子在外面吃苦不用怕，只需要告訴他：父母很愛你想你。
所以說，原生家庭對一個人的成長真的影響很大，很感謝明智的父母給了肖戰一個充滿愛的家庭，不是寵也不是專制，而是一種敢於放手開明的愛。這種愛造就了他極其正的三觀，和堅強、柔韌、樂觀與澄澈的性格，肖戰有幸遇到這樣的父母，我們有幸遇到這樣的偶像。
君子當如竹，經風猶屹立，奔跑在通往成功的道路上，他應該是心無掛礙的。畢竟不管吃到多少苦，都有一個溫暖的家，永遠會接納疲憊的他，給他安慰給他力量。
既然我們知道了原生家庭最好的樣子，那麼盡力給自己的孩子一個融洽和舒適相處的家，能做到嗎？
為自己而活，解脫負面關係模式，和父母舒適相處
《囧媽》中的母子在樹林中的一場對話，便是伊萬的母親在人生醒悟後的放下，這樣的母親，依然值得敬愛和擁有。一句“對不起，我管你管多了”，讓她意識到自己的孩子也有自己的人生，他應該為自己而活，活出自己的一片天地，而不是被綁在已經成為過去式的不幸福裡，繼續不幸福。
對於被原生家庭傷害過的孩子，積極一些，打破心理藩蘺，解脫負面關係模式，重建父母與子女之間的正確關係，努力探尋如何與父母舒適相處，才是問題的解決之道。
火車上伊萬那一番痛快地宣洩，不錯。懂得放下過去，才能拿起現在，生活易與不易，完全看你敢不敢去衝破。
這也是《原生家庭》這本書的目標所在：作者的主旨並不在於控訴各類“有毒的父母”所作所為對子女的傷害和成長影響，而在於傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人獲得勇氣和力量，從與父母的負面關係模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。
有了良好的開端，才能向下延伸，給自己的孩子一個融洽和舒適相處的家，不是麼？
以上我們以正反兩例討論的只是《原生家庭》八種有毒的家庭行為模式其中之一。那麼其他七種是什麼，又該如何應對和解脫，不妨打開這本書來盡情一讀，認真思考吧。
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