一、高血脂是什麼情況？
血脂包含膽固醇和甘油三酯，膽固醇又包括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。而常見的高脂血症，多數是指高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。因為膽固醇和低密度脂蛋白是已經被證實直接參與了動脈粥樣硬化的進程，所以，大多數認為，膽固醇和低密度脂蛋白才是最需要處理的高脂血症。雖然甘油三酯沒有直接證據，但也被認為是幫兇，但在動脈粥樣硬化性疾病中，膽固醇和低密度脂蛋白的重視程度依然高於甘油三酯。
二、高脂血症的成因是什麼？
高脂血症的成因，多數和幾種因素有關係，一是遺傳基因所致，我們見過骨瘦如柴沒有高危因素的患者，依然膽固醇很高，而且已經被證實的家族性高檔次血癥等，都是和基因相關的。二是內源性合成，膽固醇的合成70%是和內源性合成是有關的，所以內源性合成佔據了大部分比例。三是攝入有關，30%的膽固醇是由我們攝入的，但攝入也是我們唯一可以自己控制的一部分，所以也是我們可以調節的關鍵部分。
三、運動可以降低血脂嗎？
運動可以降低血脂，這是因為運動可以消耗能量，進而避免剩餘能量以脂質的形式存儲，所以，對於高脂血症的患者來講，運動也是一個重要的降脂方式。但剛才我們講到，高脂血症的形成和很多因素有關，比如遺傳基因，所以，運動並不是降低血脂的唯一衡量標準。如果你血脂很高，不控制飲食，又是家族性的高脂血症病史，那麼可能你怎樣運動，也只能輕微減輕高脂血症，沒有藥物的干預，永遠也不會血脂正常。
親，看懂了嗎？運動可以降低血脂，但血脂是否正常關鍵點並不在於運動！關注我們，每天都有更新的科普推送給你！
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