04.24 血壓，血糖，血脂，尿酸，四大指標標準值

血壓、血脂、血糖、尿酸

是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。那這些指標到底多少是合格的？

這些參考指標並不是一成不變的，隨著年齡的不同會有一些變化。所以，請大家根據自己的年齡進行比較，仔細閱讀啦。

一，血壓。（過高過低都不好）

血壓過低：會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足，產生眩暈、無力、眼前一黑，甚至暈厥，等的風險；

血壓過高：過高的壓力很容易引起一些併發症，如腦中風，心肌梗死，腎功能衰竭等。

但是人的血壓不是一直穩定不變，在不同年齡段會有所變化，在一天之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別。請參考下面2種不同表格。

1，各年齡正常血壓參考值對照表

<table><tbody>

年齡段

高壓-男

低壓-男

高壓-女

低壓-女

16-20歲

115

73

110

70

21-25歲

115

73

110

71

26-30歲

115

75

112

73

31-35歲

117

76

114

74

36-40歲

120

80

116

77

41-45歲

124

81

122

78

46-50歲

128

82

128

79

51-55歲

134

84

134

80

56-60歲

137

84

139

82

61-65歲

148

86

145

83

/<tbody>/<table>

數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊華

另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己高血壓的程度呢？請參考下面這張表。,

2，高血壓診斷的一般參考

<table><tbody>

血壓類別

高壓

低壓

理想血壓

120左右

80左右

正常血壓

130以下

85以下

正常高值

130-139

85-89

輕度高血壓

140-159

90-99

臨界高血壓

140-149

90-94

中度高血壓

160-179

100-109

高度高血壓

180以上

110以上

單純收縮性高血壓

大於140

低於90

低血壓

90以下

60以下

/<tbody>/<table>

數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊華

另外，專家提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。

二，血糖。（過高過低都不好）

血糖過低：輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷等。重者會誘發腦血管意外，引起心律失常及心肌梗塞等。

血糖過高：會引起大血管病變。也就是糖尿病性大血管病變，容易引起主動脈、冠狀動脈,等動脈粥樣硬化。其中約70%～80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。

同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。所以，一般而言會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。根據不同採血部位數據也有不用。請仔細閱讀！

1，血糖參考值及一般診斷標準

<table><tbody>

診斷條件

靜脈-全血

毛細血管

靜脈-血漿

正常參考值-空腹

3.9-6.1

正常參考值-餐後兩小時

7.8以下

糖尿病-空腹

6.1以上

6.1以上

7.0以上

糖尿病-餐後兩小時

10以上

11.1以上

11.1以上

糖耐受量受損-空腹

小於6.1

小於6.1

小於7.0

糖耐受量受損-餐後兩小時

6.7-10.0

7.8-11.1

7.8-11.1

空腹血糖受損-空腹

5.6-6.1

5.6-6.1

6.1-7.0

空腹血糖受損-餐後兩小時

6.7以下

7.8以下

7.8以下

/<tbody>/<table>

2，此外，對於糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數據如下：

輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。

三，血脂。（過高過低都不好）

血脂過低：很多人以為血脂越低越好，但其實不是。專家指出，血脂偏低往往是長期營養不良或慢性消耗性疾病、腫瘤惡病質的危險信號，應也引起重視和警惕。

血脂過高：容易造成“血稠”，沉積在血管壁上，逐漸形成小“斑塊”，並日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。下面是1組參考值。

1，血脂一般參考值

<table><tbody>

種類

參考值

總膽固醇

2.8-5.17mmol/L

甘油三酯

0.56-1.7mmol/L

男性-高密度脂蛋白

0.96-1.15mmol/L

女性-高密度脂蛋白

0.90-1.55mmol/L

低密度脂蛋白

0-3.1mmol/L

/<tbody>/<table>

四，尿酸（高了引起高尿酸血癥、痛風）

臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。下面有一組數據參考。

1，尿酸的一般參考值

<table><tbody>

性別

參考值

男性

149-416μmol/L(4-6mg/dL)

女性

89-357μmol(3-5mg/dL)

/<tbody>/<table>

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