別樣鍾南山
嚴謹、博學、權威
提起鍾南山，大家都不陌生。84歲仍然掛帥出征，奔赴抗擊疫情的第一線。他堅毅的眼神、專業的醫學素養以及對疫情精準的判斷讓他成為了百姓的主心骨。面臨重重危機，大家似乎把鍾南山當做了一種信仰，有網友甚至稱：幾時能動？鍾南山說動才動。
中國工程院院士，教授、博士生導師。2003年抗擊"非典"先進人物。光聽這些響噹噹的頭銜，大多數人腦海裡浮現的一定是一個嚴肅刻板、不苟言笑的老學究形象。
或許你看到他是這樣
這樣
這樣
這樣
活潑、樂觀、健美
而看過到鍾老的訪談之後
我們卻看到了
這樣
這樣
這樣的鐘南山
他幾十年來從未停止鍛鍊，從小便喜愛競技運動，足球、籃球、跑步都是他的愛好。在北京醫學院（今北京大學醫學部）讀書期間，他參加學校運動會曾創下幾項紀錄，至今無人能破。甚至在平時工作出差時，他也會帶上拉力器，在房間做拉力運動，或者徒手做俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等。
幾十年如一日的堅持鍛鍊，讓鍾老看上去比實際年齡小很多，這位精神矍鑠的老人依然可以承擔相對繁重的醫務工作，也沒有出現老年人常有的視聽障礙、反應遲緩、記憶力衰退、腰腿疼等問題。他表示，“除了不能再參加運動量大的競技比賽外，感覺年齡對我沒有太大影響。”談起全民健身，鍾老勸告我們要建立終生運動的觀念，這樣才會有比較好的生活質量。
看完這樣的鐘爺爺
宅在家裡的你還等什麼呢？
快來看看小編幫大家蒐羅的這一組適合居家鍛鍊的運動吧。
開合跳
原地高抬腿
深蹲跳
俯臥登山
波比跳
心動不如行動
抓緊動起來吧！
文字/排版吳天琦
科爾沁區融媒體中心出品
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