萍水香逢
待在家里的话呢，主要从以下几个方面来充实自己。
第一呢，还是自我学习和充电，可以利用这一段时间把，平时可能不太可能花大把时间去读的一些比较经典的书籍，尤其是心理学书籍可以捡起来读。这里呢，我给大家推荐几部最经典的，像《被讨厌的勇气》，《非暴力沟通》还有《正念的奇迹》非常推荐。
第二呢，作为一名亲密关系咨询师，我会利用大家利用这一个机会，真正的处理一下自己的亲密关系，当然这里的亲密关系指的是广义的亲密关系，不只是包括你和恋人或者伴侣的关系，也包括你和父母啊孩子包括和兄弟姐妹的关系。这里的话呢，推荐大家用非暴力沟通的方式学会去更好的倾听，同时呢，也能够用温和而坚定的方式去理性的表达自己的需求，在这个过程中间的话呢，时刻保持觉察，你会发现你的整个的自我的觉察能力和沟通能力都会有一个大的提升。
最后一点呢，我推荐大家记录三件好事，这是一个积极心理学的方法，会非常，对于啊学会正面思考非常有意义，尤其是在疫情造成恐慌的情况下，我们每天去关注生活的细节，在细节中间寻找生活的积极意义，这个会让你的心态保持一种正念。
陈历杰
疫情以来，我每天最关心的就是疫情的发展情况，夜里醒来也会翻头条看看疫情有什么变化，看着每天上升的数字特别的揪心，我们的医务人员共产党员冲在防疫战争的第一线，他们是社会的脊梁，新一代最可爱的人。疫情以来，我每天响应国家号召，宅在家里决不出门，每天看看新闻，刷刷视频，这次疫情我增加了一个爱好，就是学习跳舞健身，我是很注重健康的人，每天在家里给自己做做艾灸，做点好吃的，过年前我买了很多的年货，这段时间消耗了一部分，剩余的年货，再熬半个月没有问题。祝愿疫情早日过去，让每个人都能在鲜花灿烂的春天里享受温暖的阳光。
岁月静好笑说
以我自己为例，
先是大概一周的吃了睡睡了吃，看电视看电影白天睡晚上睡的猪一样的生活之后，我突然发现我的假期受疫情的影响越来越长，感觉自己不能这么颓废下去，于是我开始给自己定了如下目标
1.锻炼身体，疫情让原本忙碌到不顾及健康的我暂停了下来，突然意识到健康对我有多重要，于是每天大概一个小时跟着Keep app里面的锻炼课程进行锻炼，坚持了一周了，运动效果明显，减压，放松。
2.学日语，我工作是日本市场，日语有比较弱，所以给自己制定每天一个小时的学习时间。
3.写文章，从小爱好写作，好不容易只能呆在家里，发展下自己的个人爱好。
再加上吃饭，睡觉，刷刷视频，时间充实感觉也没有白白浪费自己的时间。
第七只花猫
2020年的开端，真是充满感伤的一年。新型肺炎病毒带来的灾难和恐慌，NBA篮球巨星科比的陨落，武汉医生李文亮的去世，让大家都沉浸在复杂和难过的心情中。
宅在家里的生活常态！
宅在家里这段时间，我每天最开心惬意的时光，是阳光明媚的天气，在阳台上沏壶茶就着零食，边喝茶边码字了。我家的2只猫咪窝在我边上，边晒着太阳边眯着眼看着我。一只年纪较长的老猫已经12岁了，相当于人类的七八十岁，非常的懂事安静。之所以没有一直待在老家，也是为了赶紧回来照看这2个小家伙。
我所在的区域，高速都封掉了，小区也都实行封闭式管理。每天看微信群里消息，不是旁边某小区发现疑似感染患者，就是2.3公里以外发现确诊患者。到后面我已经把消息都屏蔽掉了，可能有的人很喜欢在特殊时期给自己找点存在感，所以才要不信谣不传谣！
在家办公、喝茶听书、写作、电影
这应该是我目前待在家里每天都要做的事情，其中办公会占到很多很多时间。所以每天还是会因为繁忙感到焦虑。
这个时候，偶尔抽空写作，看看电影，成了我解压最好的方式，再则就是听书，我可以边做家务边听，睡觉之前闭着眼睛听，还可以让眼睛有休息时间。我真的非常推荐大家多下一些听书软件，微信读书，懒人听书，喜马拉雅都是不错的选择。
生活最大不便还是物流快递
平常需要买任何东西都可以线上一键解决。现在不让出门，但是很多买菜和外卖APP又不营业配送。就逼着自己要出去购买生活必需品！毕竟不是宅在家里一两天，从疫情开始到现在，已经过去差不多半个月了。
想想人本来就是群居动物，每天都是群体生活。一下子被隔离在家，每天和父母家人大眼对小眼什么感受？还有很多人是独自一个人生活的，宅家里的生活其实并没有想象那么轻松和开心！
希望疫情还是可以尽快过去。等一切恢复正常后，我真的很想好好吃顿火锅，好好出去逛一逛。大自然多美好，路边花草和树木多亲切，商场里有我最喜欢喝的奶茶和冰激凌，还有好多好多好吃的日料，火锅，烤肉……
最后希望大家一切都好，我是安娜鱼，独立写作人，兴趣爱好知识面广泛，欢迎点赞关注！只分享职场干货，也分享生活感悟，天生有才难自弃！
安娜鱼
写点东西，哪怕是很草根，很朴素也没关系，因为那是自己真实的、原创的东西，只是简简单单，多年以后再看会很感人。我读过一个女孩写她的奶奶给她剥鸡蛋壳，很认真很细致地把奶奶的慈爱用平平淡淡的字句描述出来，很有画面感，好感人啊。所以在一线的医护人员、基层干部、物业快递等等各行各业辛苦工作为我们创造安静的小家环境里，写点东西吧
白桦8892
疫情结束前，很多人都会出现“空窗期”，努力的人把握好这段时间，少打两把游戏，少刷一会儿手机，都能很好的充实自己，给自己带来不一样的提升。
1.多读书
可以根据自己的兴趣爱好选择阅读书目。由于疫情不能出门，正是在家阅读的好时候，而且现在快递已经恢复工作，可以在网上购书阅读。可以是古典名著，也可以是提升自己专业能力的专业书，相信坚持到疫情结束每天阅读2-4小时，能在思维和技能上拉开别人一大截。
2.研究美食
现在移动端美食制作教学视频、APP层出不穷，甚至在抖音上都可以学做饭。可以利用这一段时期大大精进自己的厨艺，享受美食的同时也能收获好心情。况且做出可口的饭菜，收益的是全家人。毕竟好厨艺能跟自己一辈子。
3.学一门技能
如果想丰富自己的话，也可以报一门网课，什么运营课、PS课、新媒体写作课、英语课等等，只要你想学，网上就有相应的网课供你学习。花点钱报一门，在疫情结束前，只要用心了绝对能学会。
4.看电影
如果只想窝在沙发/床上，那就不如看看电影放松一下。电影的出现，让只有数十年生命的人类，可以多过好几辈子的人生。你可以在电影里看到各式各样的人生，并且消化转换成自己的人生经验。好的电影可以去豆瓣、IBDM等网站查找，多看经典的好电影，别把时间浪费在烂片上，也能有很大的提升。
5.健身
身体是革命的本钱。有着健康的体魄尤为重要，健身过后，精神状态也会有很大改观。在家也可以无器械健身，做瑜伽，晚上找教学视频也很方便。天天宅在家里，可不要每天走个50步，保持运动也很重要。
以上就是益美传媒提供的建议
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益美传媒
学习不能停，要给自己充电。原来都说没时间，现在有大把的时间，要好好利用。
参加线上培训，组织单位相关人员参加专业和销售培训，每天上午1-2个小时，下午每人要展示听课笔记，并且复述和分享老师的授课内容，晚上还有进行提问和抢答。
这样的培训进行了一周多了，每个人收获都很大，而且也解决了没事可干的问题，同时也为企业未来开业打下了很好的基础。
同时还有针对全体员工的职业培训，包括职业道德、人生信仰、道德经等，这些培训穿插进行，不让大家烦，还要有感觉，听得进去。
平时没时间做饭做菜，现在可以牛刀小试，大显身手。
原来总是没有时间弄点好吃的，这下有机会了，正好春节前也备了一些菜品，每天都琢磨着做上两三道菜，大火颠勺，小火慢炖，也是一种享受。
民以食为天，我们再忙，也要抽出一点点时间来自己做点饭菜，尽管可能比不得大厨，但是其中滋味还是不错的。
而且弄点吃的也能让无聊的假期少了点空虚，毕竟疫情持续，无法开工，难免让人郁闷，几道菜一出，也就全解了。
看看书，充充电，把以前欠的补一补，也是不赖的选择。
读书是一辈子的事，上班的忙碌让很多人抱怨没有时间，有了时间，你还有理由吗？找基本合适的书，好好看看，慢慢养成习惯就好了。
书柜里还有多少书没有翻过，新得就像昨天刚买的一样，有多少计划读的书还没有行动，那就抓紧吧，说不准哪天疫情拐点出现了，可真的开始忙了。
有人说，家里没合适的书怎么办，现在网上读书太多了，哪个都可以用，什么微信读书、喜马拉雅、樊登读书，还有很多，都不错哟。
读万卷书，行万里路，不让行的时候，先读书吧，等让走了，好好再去游历。
疫情当前，管好自己，多充电，少添乱。待在家里，就是最好的支持。
向隅阳光197
虽然目前疫情导致很多人不能出去工作或者逛街玩耍，但宅在家里也是有很多事情可以做的。不想浪费时间无所事事的可以参照以下生活作息试试：
早上，定个闹钟每天7点起来做个丰盛的早餐，养足精神。每天睡眠满8小时，所以晚上需要11点之前睡觉。
上午，可以有1个小时的阅读、学习半个小时英语、做半个小时的运动、看一集电视剧，中间可以准备一点小点心，配上一杯养生茶，惬意舒适的过完一个上午。
中午，准备两三个菜与家人一起享用完后小憩一下。
下午，可以花半个小时打扫卫生、花1个小时上网浏览新闻等等、准备一点水果茶水等吃上一点、再花半个小时做做有氧无氧运动可以顺带听听音乐放松身心。
晚上，用半个小时准备简单健康的晚餐，与相爱的人一起共进晚餐。有空余的时间可以做做自己有兴趣的事情，比如考证的朋友多多复习书本上的知识，还能多个证书。
以上是我推荐的充实自己的办法哟，欢迎采纳~
莺尾花之坚韧
第一可以充实自己的当然是读书了。
多读书，增加一点书卷气，保持心静如水、人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，提高人素质的有效途径，也是涵养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说:“生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除无知;提高素养，除去愚昧;充实生活，丰富精神;滋润心灵，减少空虚;淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。
我认为第二条充实自己的事情，就应该是在家多做一些运动
84岁的钟南山院士 告诉我们 “体育锻炼”真的很重要！ 不要总躺在床上起来做些有意义的事情 其实，除了家用健身器材外 结合日常起居也能开展碎片运动 增加在家的趣味性，又能增强体质。在此小编强烈推荐跳绳，这也是小编这几天一直在做的运动。需求简单：一根跳绳即可，不需要很大的运动场地——在家里、楼道或者院子里就能跳！跳绳能够结实全身肌肉，有效的减去大腿和臀部多余的脂肪。坚持跳绳，能保持身体的敏捷和协调，使体型匀称，线条优美。跳绳能在短时间内调动全身的肌肉。而且按运动量来讲，跳绳10分钟相当于慢跑半小时。跳绳运动能让血液获得更多氧气，能保持心脑血管健康，增强心肺功能。既能够锻炼身体，又能够保持体型身材，何乐而不为呢？
第三件有意义的事情，我认为是学习做饭，增长厨艺。
做菜给自己爱和爱自己的人吃，还能犒劳自己，学习烹饪，也是多了一门生活技巧，提高生活质量。现在像抖音，快手等平台，都有有关做饭的小视频，简单还容易上手。在疫情背景下，我们不能随意吃到外卖的美味，而且在家里自己做饭，食材放心安全，没有外面地沟油等顾虑与危险。而且也可以给亲戚朋友爱人做饭，给他人一份美的享受，小编自己就在家里学习
做饭，以下是我的成果：
这就是我分享的在家能做的有意义的事，如果觉得有用别忘了点个赞，谢谢！小耿小耿忠心耿耿588
突如其来的疫情，让大家迎来一个超长的假期，可是不能出门只能在家，除了睡懒觉，更可以趁着这个机会给自己制定一个提升计划。
一、工作方面
做好整理和备份工作，把之前因为工作忙碌积攒下来的琐碎文件，分类并存档。也可以思考一下疫情结束之后的工作计划。
二、身体方面
健身！减肥！没有聚会，生活作息规律，真的很难在遇到这样时候减肥的好时机了。下载一个健身APP，每天燃烧自己的卡路里吧！
三、学习方面
对于要考研或者考证的同学来说，家里已然是一座天然的自习室，而且部分考试因为疫情而延后了时间。别说上天不给大家机会，反正老天爷是把时间给得非常充裕了，如果还考不好只能怪自己不努力了。
四、家人方面
其实除了充实自己，更有机会和时间与家人相处，与父母也好与子女也罢，这一段日子的经历一定会让人记忆深刻，所以，趁这个机会，多陪老人聊聊天，多陪孩子做游戏，不要给未来留遗憾。
最后个人的想法，有的人困在家里依然井井有条，有人困在家里过得消沉迷茫，只有自律者才能获得真正的自由。
