一．運動不只是 “跑和跳”
通常一提到運動，我們首先想到的是“跑步、散步、打球、散步”。
但實際上：運動技能分為大運動和精細運動。
我們常說的“三翻、六坐、八爬”都屬於大運動範疇，除此之外，抬頭、俯臥、站立、行走、跑跳等也是大運動的發展。
精細運動，則是依靠手或者手指等小肌肉的運動，比如撿東西、串珠子、吃飯、畫畫、玩樂高等，都屬於精細運動，它的需要孩子通過手眼協調、注意力共同配合下完成。
作為父母，不僅要注重孩子大運動的發展，還要關注孩子精細運動的訓練，大運動和精細運動二者協同發展，才能讓寶寶更好的成長。
二．運動好處多，愛運動讓孩子更優秀
1. 促進智力的發展，讓孩子更聰明
哥斯達黎加兒童教育學家加夫列拉·馬德里斯曾指出：運動、玩耍是兒童學會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳“工具”，能促進兒童的大腦智力開發。
國外曾有一項心理測試證實：經常從事賽跑運動的人，簡單反應速度一般為161.5毫秒（比從不從事賽跑運動的人少用56毫秒），複雜反應速度為248.7毫秒（比從不從事賽跑運動的人少用123.8毫秒）
如此顯著的差異告訴我們，運動和大腦思維能力的發展有著密切關係。
無論什麼時候，多讓孩子做運動，不僅可以提高身體素質，還可以使得感知能力、注意力、想象力等智力活動能力全面發展。
2. 促進創造力的發展，讓孩子變得與眾不同
我們都知道，畫畫對於孩子培養想象力和創造力都很有幫助。但其實，畫畫需要孩子握筆、畫畫過程中運筆，以及手部使用力量塗色等，這些都離不開手指的精細動作。
大運動也對孩子創造力的發展有很重要的作用。因為體能運動可以改善大腦的血液循環，增加大腦的供氧量，可以將更多的養料輸送到大腦。
3. 促進社會交往的發展，讓孩子更受歡迎
兒童運動能力的發展，無論是獨立的行走、跑跳這種大運動，還是學會如何拼插積木這種精細運動，都會讓孩子自信心提升，感受的到自己的能力，更容易培養獨立、樂觀、熱情等性格，這些性格都會讓孩子在社會交往中更自信。
而群體性運動，比如籃球、足球等活動，需要和小朋友之間的配合與合作，這種與同伴之間的交往可以讓孩子學會如何融入集體，如何與他們進行溝通與協作。
三．嬰幼兒大運動和精細運動發育時間：
- 大運動發育時間：
關於抬頭：1個月，可以短暫豎頭；2個月，頭可以向上抬45°，4個月大，多數可以做到抬頭90°。
關於翻身：3-7個月，可以翻身。運動能力好的寶寶，在3、4個月的時候，可以自己翻身了。
關於獨坐：7-8個月的時候，大多數孩子可以學會獨坐；
關於爬：有的寶寶5-6個月的時候，可以爬行。大多數7-8個月的時候，可以學會爬行。
關於站：8個月左右的時候，可以扶站；12-14個月的時候，可以獨自站立。
關於走：根據世界衛生組織發佈的信息，17個月內學會走路都是正常的。
- 精細運動發育時間：
4-7個月：可以開始抓握。
8個月左右，可以把拇指和食指併攏，捏起食物。
1歲左右，手指基本靈活，可以完成扔、擠、拍、壓等動作；
2-3歲，可以開始練習搭積木、穿脫衣物襪子等，這樣可以讓手指更靈活。剪紙、摺紙、手指謠等難度較大的遊戲也可以讓孩子嘗試。
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