郭卓鑫
人分為物質性性的人和精神性的人。
你沒有精神性需求可以理解，你連物質性需求都沒有了？
比如衣食住行、性。
普通人沒有這麼高的道德覺悟，所以精神需求很難有較大成長。
但精神需求是不可能不存在的。衣食住行沒有興趣，性也沒有興趣了？看不到肯定不會有，看到了，肯定就會有的。
如若你真是脫離了物質需求的人，那肯定是好事。
如果你想激發自己的物質性需求，暫時可以從性方面開始。
Felix
這種情況，你是對自己沒有信心，就是有點低落，應該平常動起來，做點有用的事，比如現在是疫情時期，可以在家搞搞衛生，可以自己做做飯，不要一直不動，低落，像我之前也是老在家不想動，現在就是疫情時，封路去上班又不能，我就在家和我老媽，挖魚塘，把以前荒廢的田挖深做魚塘，所以自己給自己找點事做，不然你會一直消沉下去，加油，把自己振作起來，才能有更好的精神面貌工作學習等！！
陽光小余
智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，悟者通，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，缺者補，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，多者賤，少者珍，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者聖，適者存。憑本事賺錢養家餬口，靠努力生存發展，人往高處走，水往低處流，想過好日子，要努力奮鬥才可以！
蒼穹新能源
人活著，最重要的並不是取得世俗意義上的“成功”，而是，你做著自己喜歡的事情，覺得活著很有意義，很有希望，你活得非常快樂。
但在我看來，成功，不是咬牙切齒地努力，不是把別人都當成競爭對手，不是把大多數人都比下去，非要做“人上人”。而是，你專注於你自己真正熱愛的事，不問成功與失敗，只是一心一意地想把它做好。你沒有功利心、攀比心和得失心，心態平和，穩紮穩打，一步一個腳印。
但是，真正能沉下心來這麼做的人，不成功也不太可能。
你也可以問問自己，你是不是活得很急功近利？比如，你每天急得就像火燒眉毛一樣，恨不得今天播種，明天就收穫。若短時間內沒看到收穫，你就開始焦慮，就開始陷入自我否定和自我懷疑，然後，你就堅持不下去了，很快就放棄了。你什麼都堅持不下去，今天試試這個，明天試試那個，越試越焦慮，結果就是，自己老大不小了，卻一事無成。
實際上，人這一輩子，若你能把一件事做好，做到極致，就已經非常不容易了。如果你這也想要，那也想要，那麼，你註定什麼都得不到。
成大事者，必須不驕不躁，心態平和，愉悅且專注。
需要強調的一點是，愉悅是非常重要的！很多人都覺得，成功是一個非常痛苦的過程，但我認為並不是。你完全可以既開心，又獲得成功。因為，你心情越愉悅，能量就越高，你就越容易獲得成功。就這樣，愉悅著，愉悅著，你不知不覺就成功了。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
首先更多的考慮抑鬱症的可能。
抑鬱症的症狀有：
情緒持續低落，對外界事物不感興趣，特別是對以前感興趣的事物不感興趣，沉默寡言，行動遲緩，悲觀消沉，缺乏活力、動力，工作、學習效率低下。部分患者情緒不穩定，敏感、易激。部分患者出現體重、飲食、睡眠異常。等等。
建議如下：
積極就醫、諮詢、治療、調理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅於發現事情的有利的一面。並且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較於眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。遇到困難的話，要學會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫生傾吐不快！另外，平時注意作息規律，適當地戶外活動、運動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜誌，確立正確的理想、目標、計劃，適當充實自己的生活，這些對調節抑鬱，都很有幫助的
Romantic在泰安
首先靜下心來想一想，自己想要一個什麼樣的生活，有哪些興趣愛好，在工作上想要一個什麼樣的職位，根據自己的興趣特長，給自己樹立一個明確的目標，制定一個合理的計劃，併為自己的目標努力奮鬥。在生活中，希望你正常的生活作息，養成良好的生活習慣，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力。建議你接受心理諮詢治療。
其次人人都會有迷茫的時刻，不過不要一蹶不振，現在無論是學習還是工作，若是沒有一個明確的打算可以先順其自然，做好自己現在應該做的，不用想太多影響自己的心情。
另外自我調養對儘早康復也至關重要。做最感興趣的事，如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手或者再尋找其他成功的機會， 有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助。
豫新浪子
對很多事情失去興趣，沒有動力和活力，就像一個老年人一樣。怎樣改變這種懶惰、拖延、消極的狀態？
這是一個知乎上的問答記錄，個人感覺寫的很好，所以分享給你。轉自石昊先生。
現代很多人普遍存在缺乏活力這個問題。
所以有人說，人生的意義就是，要麼來一次說走就走的旅行，要麼來一次奮不顧身的愛情。
又有人說，當你掛著QQ，逛著淘寶，幹著七八十歲老人都能幹的事，你人生還有什麼意義？
…………
這些話其實深層次的，反應的是現代很多人缺乏活力的一種狀態，所以渴望從幹其他的事中獲得活力和愉悅感。比如旅行、閱讀、愛情之類的。
可能很多人覺得自己無論幹些什麼，都無法擺脫這種沒有活力、失去興趣，像老年人一樣懶散、消極的狀態，感覺自己無論做什麼，都是原地打轉，陷在一個怪圈、死循環當中不能自拔。
想要鍛鍊，想著練出一身腱子肉，身體好了，然後自己就能愉悅起來，就能充滿活力，但堅持鍛鍊了兩天，就堅持不下去，因此指責自己沒有毅力，三分鐘熱度。
想要學習英語，想著精通一門外語，無論去和老外交流，還是求職，都能有莫大的幫助，然後學成之後，自己能充滿成就感，自己去做，然後堅持了幾天又放棄，又指責自己沒有毅力，三分鐘熱度。
想要練字，想著練一手好字，然後朋友、親人驚羨，自己也滿滿自得，可是自己好像也堅持不下來，因此總是懊惱。
想要努力閱讀，做一個充滿知識的智者，頭腦充實了，然後自己就不會沒活力了，可是要麼浮躁地看不進書，要麼看了一大堆書，感覺自己還是老樣子。
想要追求愛情，可是自卑自憐，感覺別人看不上自己，或者自己追不到。
想要融入人群，和別人交流，想著只要慢慢變得外向開朗，然後自己就能開心了、充滿活力。
…………
可是無論怎樣做，似乎都不能有個圓滿的結果，沒辦法擺脫不了這種狀態，反而充滿挫敗感，感覺絕望無力，順帶著指責自己，沒有毅力、懶散，拖延，消極，像老年人一樣。
然後想向他人求助，比如上知乎提問，因為自己無論怎麼做也做不到，希望他人能作為自己人生導師，指點迷津。
這種心態，並不是個別人有，而是很大一部分人都有這種沒有活力、懶散、缺乏興趣、拖延、消極，只是程度不同而已。
而很多人認為要擺脫這種狀態的關鍵是，堅持做某件事，比如去旅行、閱讀、練字、鍛鍊、學習、交流等等，並且一定要堅持下去，不能放棄，一旦放棄，自己就是沒用的廢人，但往往自己堅持不了，做不到，又或者堅持了很久，仍然感覺自己沒有絲毫進步，反而讓自己充滿挫敗感，感覺自己沒用，沒有毅力。
問題的關鍵在哪？關鍵在於自己沒用，沒有毅力，懶散，消極？
不是。
問題的關鍵在於，你沒法從自己所做的每件事當中，獲得足夠的愉悅、活力、和成就感。因此無論你做什麼事，你最終，都會覺得乏味、無趣。都會覺得自己失敗了，然後強烈的挫敗感。
所以解決方法不是去做成某件事，因為無論你做什麼事，你都無法從中獲得足夠的樂趣，反而最終會因為堅持不下去，或者做了很久仍然沒有活力，充滿挫敗感。而這種挫敗、無力，會讓你自身感覺更糟糕。在泥沼中越陷越深。
很多人說，解決方法是要堅持鍛鍊、學習、交流、閱讀等等，那做不到或者堅持不下去怎麼辦呢？想想父母、想想親人，想想他們關切的眼神，你還忍心墮落嗎？
但事實上，這種說法無疑是隔靴搔癢，因為很多人未嘗沒有去嘗試學習、交流、閱讀、鍛鍊，但最後都堅持不下來，或者做了很久，感覺無聊，反而質疑堅持的意義在哪？充滿挫敗感和無力感，然後父母和親人的期望並沒有讓他們奮發向上，反而讓他們更加焦慮痛苦，感覺辜負了他們，於是更加消極，陷入了一個死循環當中。
真正的解決方法不是去堅持做某件事，並且還一定要做成，一定要有個滿意的結果，認為做成了自己就能擺脫這種狀態。不是這樣的，這種心態其實是錯誤的，這樣其實是把問題推到未來，認為要有一個好的結果，自己才能走出去，而如果結果不好，意味著自己失敗了，意味著自己沒用，廢物。這種心態只會讓你覺得自己原地踏步，在一個怪圈中越陷越深。
真正的解決方法是，學會如何享受自己做每件事的過程，學會發掘自己每一次進步，每一次成就，學會從自己所做的每件事當中，去獲得成就感、愉悅感、和活力。重視做每件事的過程，而不是結果。
兩種思維模式區別在哪呢？
錯誤的思維模式認為，自己一定要做成某件事，自己才能有活力、成就感、愉悅感，重視的是事情的結果。
正確的思維模式認為，無論自己做什麼事，學會享受其中的過程，發掘自己的成就感、活力、愉悅感，而至於怎樣的結果，並不重要。重視的是事情的過程。每一次微小的成就都值得肯定。
學習，就靜靜地品味知識，至於學到多少，不必在意；鍛鍊就享受跑步時的暢快，至於有沒有腱子肉，堅持了幾天，也不必在意。旅行就好好欣賞風景，不必憂慮前路如何；當你能重視過程，享受過程，不那麼重視結果，那麼自然而然就能擺脫這種狀態了。
我們太多人太重視結果如何，跑步一定要有肌肉，讀書一定要學富五車，學習外語一定要徹底掌握，旅行一定要行走千里，你眼中只有一個確定結果，如果沒做到就焦慮痛苦，自己就是沒毅力，三分鐘熱度，就是廢物。而不能對自己當下過程中每一次細小的進步、前行而由衷的高興。
如果一個小孩一直想著自己什麼時候能夠長大，那麼他會為遙不可及的那一天而焦慮壓抑；但如果他著眼於自己每一次細微的進步時，這時，成長才會變成一件開心的事。
我們的潛意識中，自己永遠是未完成的半成品，距離完美永遠都差一點，唯結果論，簡單粗暴地劃分自己是否成功。只有成品值得肯定，哪怕半成品花費了多少心血，傾注了多少努力，都是沒用的廢物。而不能把自己當做一個雖有很多缺點，但卻在不斷完善的有各種閃光點的藝術品。不能由衷地喜歡自己。由衷地讚歎自己每一次進步。
那麼失去興趣，沒有活力，怎麼擺脫這種狀態呢？當你心裡想著如何擺脫這種狀態，你其實是在重視一個確定的結果，要麼擺脫了，要麼沒擺脫，二元論。而對自己的每一次為之努力的進步，每一次前進都忽視，因此你總會覺得自己一直原地打轉，一直在泥沼掙扎，一直沒辦法擺脫。
你去嘗試學習，無論你學到了多少，你畢竟在收穫知識，無論結果如何，這個過程本身就值得肯定。而你卻想，唉，只看了一頁的書，自己真沒用。
你去跑步鍛鍊，無論你跑了多久，堅持了多少天，你畢竟是在鍛鍊，而這個行為是積極的，值得肯定的，至於收沒收穫一身肌肉，強壯體魄與否，那不是你現在所需要考慮的。而你跑了幾天堅持不下去，你卻又拼命指責自己沒毅力。可是無論你堅持下去與否，你畢竟去嘗試跑了步，這不是很棒的嘗試嗎？
你在背英語，無論學了多少，無論學了之後有沒有用，你畢竟是在積極地學習，而這個過程就值得肯定，至於學習的結果如何，重要嗎？可你總想著，唉，自己只學了十幾天，沒有堅持下去，真沒用。可是那十幾天的努力呢？就被你忽視掉了，因此你又去指責自己沒毅力。
…………
當你在幹一系列積極的行為，比如讀書、學外語，鍛鍊，無論結果如何，這個過程本身就是積極的，充滿活力的，昂揚向上的，而卻被你忽視，你一直著眼於未來的結果，而忽視了你當下的奮發向上。
你在努力，你在前進中，這過程就是你最大的成就，結果怎樣，到沒到達終點，不必在意。
倘若跑馬拉松只有終點是最重要的，那我中間跑了那麼久是不是就白費了？如果你吃第十個饅頭飽了，那麼前面九個饅頭是不是白吃了？
當你學會重視過程，而不是結果時，你自然不會為之苦惱了。
想去追女生就去追，自己不高不富又不帥，那又怎樣，至少你在嘗試，你比很多同樣的宅男優秀得多，至少你邁出了第一步，追沒追到，不重要，倘若一定要等到自己又高又富又帥才有信心去做，那麼如果你永遠不高不富又不帥呢？是不是就一直宅在家裡顧影自憐呢？
重視過程，而不是結果。享受過程，嘗試忽視結果。發掘成就感，消除挫敗感。
當然，這種技能需要鍛鍊。
之所以難以走出這種沒有活力的狀態，因為你的思維是結果論，認為要做成某件事之後，自己才能走出去。而問題的根結並不在這，問題的根結在於，你沒辦法沉下心享受所做的每件事的過程，因此無論你做什麼，你都會感覺沒有興趣、活力，沒有樂趣，最終你會呈現出懶散、三分鐘熱度、沒有毅力的狀態，被這種狀態打敗，放棄堅持，只看重一個結果，重新陷入死循環。
那麼你真正要做的是如何從自己當下所做的每件事當中獲得成就感和愉悅，這才是你值得學習的技能。
當你做任何事，只重視一個確定的結果，而忽視自己努力的過程，那麼做的再好你也沒辦法得到足夠的樂趣的。
活得再好再精彩有什麼用？最終不都是要死？
為什麼要追求愛情？最終不都得平平淡淡，柴米油鹽。
學英語學的再好有什麼用？工作又用不到。
…………
如果你一直陷入唯結果論的思維當中時，那麼所有的事都會變成虛無沒意義。
不要浮躁急切，快節奏的生活讓每個人做事都急匆匆地想要求得一個好結果，所以過程如何，往往都忽視了。
所以，歸根結底，是要從改變自己思維的認知模式入手，而不是其他。
申音VLOG
人生在於格局。肯定有很多人說，你又在說大話了。我以前也認為格局這個詞只不過是一個自認為了不起的人說的無所謂的一句話。後來在自己經歷了一些事情後，發現你所有的動力就在於你人生的格局。
我們先講講大的案例，孔夫子講究克己復禮，天下歸仁。這就是他的人生格局，一生在為復周禮而奔波於列國之間。在言商鞅變法強秦，以法治國，為法而死，為其人生格局。再觀之歷史，浩浩蕩蕩，凡成功者，亦或有人生之大格局。
你或許覺得這些例子太遠，畢竟你的主題是“對一切失去興趣，沒有動力怎麼辦？”我不知曉你家境如何？性別是何？年齡如何？性格如何？學識如何？因為這一切的東西帶給你的人生體驗是完全不一樣的。我們其實可以把你的問題改一改“對未來沒有期望，怎麼辦？”其實你是迷失了你自己，而此時你最應該去做的是，重新給人生定位！尋找自己的方向，一次好的思考會換來一次重生。
重新定位了人生後，就要放遠眼光，融入到世界發展的潮流中去，去思考未來出路。
卜咚先生
對一切失去興趣，沒有動力？你這是要上天呀？
要是精神上出了問題得要去看哦，當代社會壓力太大了，現在中國很多青年多多少少都會有抑鬱症，如果你也有的話，那你就要注意了哦，有條件就去看精神科醫生，沒條件有時間多去跑跑步，爬爬山運動一下.
如果沒有精神上的抑鬱症，那可能是你遭受了重大打擊，或是長期不得志形成的，如果都沒有，那可能是你你心理承受能力較弱形成的.
你要想一想現在誰過得容易，看看這次中國的肺炎感染的那些人，看看你的父母辛辛苦苦把你養大成人，想想你想要的東西，想想你想要的生活，想想你沒錢的時候是怎麼樣的？
這樣你還會沒有動力？對一切失去興趣嗎？
現在路不好走，每個成年人的生活都不容易，要是你沒有特殊技能也沒有什麼學歷你就選擇先去幹體力活，快遞，配送，建築什麼都可以，先用心做著賺點錢存起來，看看以後有什麼好出路！
要是你有技能有學歷，好好的利用你的技能去賺點錢，去孝敬父母，去找個漂亮的女朋友，去吃好吃的東西，去好玩的地方玩，去享受自己的人生，而不是沒有興趣，沒有動力，一味躺在，如果這樣對你來說你都不願意去做改變，那你就要好好甩自己幾個耳光把自己打醒了！
醒了之後，去找份工作先做起來，生活會隨著你的改變越來越美好的，加油
職場上那些事
我感覺情緒低落的很大原因是目標不明及計劃缺失，計劃執行不到位。而具體情況，有以下幾種：
一，目標不明確，還沒有重點。沒有定期盤點進度，對齊目標，及時增加成就感和繼續下去的信心，從而失去方向，產生迷茫。
二，制定的計劃不詳細，相應的措施規劃沒做好。
三，計劃的事情，中途停止啦。改變的決心不夠，總之還是沒逼到分上。
有方向感的人，會只顧一路前行，強大的目標感會牽引著他履行計劃，遇到麻煩，就只顧著解決困難，沒有心情情緒低落。
當然，這只是個人的一些感受和體會，以及曾經的處理辦法。看看是否對你有幫助，希望你能開心每一天。
