雪中佳逗
找到自己的位置，根据自己的情况，自己的能力，你自己所处的环境，看看自己能干点什么就干点什么。全心全意的去做，去努力奋斗。
胡荣菊
自律和自信两者有关联性，但二者也不等同，自信来自于内心，张显于脸上。
想让自己自律需要有严格的执行力，同时要坚持自己的本心，不要轻易被外物所动摇，自律自觉于在无人监督下，也能够正确的做事，不受外物的方方面面影响。。
可以指定一个长期的目标规划，一直按照既定的目标坚持不懈的女里，同时也要有一个简单地作息表，从每天做什么，有一个简单地分工，今日事今日毕，好好地做事情，自然整个人就会变得自律了很多。
自信是天生就有的，但是更多的还是要依靠后天的养成，做好一个人需要自信，办事情没有自信总感觉缺失了东西。有钱的人都很自信，他的自信是依靠在金钱上面。
很多缺乏自信的人，都是在物质生活上面比较缺乏的人，这些人在生活中过得不如意，同时现在社会的阶级分化这么的严重，仇富和爱富的人都有，自信是每个人心中的猛虎，如果没有了自信，人生智慧过得更加的煎熬。
水滴0609
我觉得这个应该是一个前后的关系，自律通俗的讲就是“管的住自己”，要对自己狠一点，但是这里的“狠”是对自己严格要求。养成习惯，只要你想要将自己变得优秀，那么你就可以管的住自己，变得自律。自律之后，你就会变得比以前的自己优秀，优秀之后自然就会自信了。如果不自律的话，如何进步？如何学业有突破？如何工作有进展？如何身材更好？如何更有修养？蛋糕甜食固然是好吃，手机固然好玩，葛优躺固然舒服。但是，我们不能将这些作为自己的生活追求。我们要管的住自己，当你想吃甜食的时候，可以换成苹果呀，你想想，你可以告诉自己，把苹果吃了之后，你就可以变得美丽，而吃了油炸膨化会把自己变得丑陋，你就可能不吃了~~等等。但是，说到底，还是要管的住自己，加油，我们都会变得更好。
马同学的Vlog
自律就是能自己管理自己，不该做的事情不做。
第一，设定一个目标
每天给自己制定一个详细的计划，例如几点起床，几点吃饭，几点锻炼，到时间点后要强制自己，如果不是十分重要的事，不要轻易改变。
第二，每天督促自己
每天问问自己无论遇到多少困难，我们能坚持到底吗？可以让朋友和家人监督自己。
第三，完成每个任务可以嗨皮一下
每次完成任务可以给自己买点小零食，奖励自己继续坚持。
自信是什么呢？我认为是一种对自己能力素质的认可，从来不怀疑自己，老铁没毛病。
第一，昂首挺胸
保持直立姿势，迈步稳健，抬头挺胸，果敢坚毅。
第二，消除内心负面情绪
控制自己想法是一到道难题，但却是训练自己的好方法。生活中可以列出自己的积极特征和成就，当负面情绪产生时，可以看看自己的成就或者大声阅读。
第三，与陌生人交谈
参加活动要尝试扮演重要角色，增加自己的信心，去超市买东西与收银员或者导购员交谈不要转移目光，平静对待！
第四，敢于尝试
多做一些没有做过的事情，多在一些人多的场合发言，遇事不惊，沉着应对，逐步提升自己的自信度。谢谢大家！
远方58
我觉得这个应该是一个前后的关系，自律通俗的讲就是“管的住自己”，要对自己狠一点，但是这里的“狠”是对自己严格要求。养成习惯，只要你想要将自己变得优秀，那么你就可以管的住自己，变得自律。自律之后，你就会变得比以前的自己优秀，优秀之后自然就会自信了。如果不自律的话，如何进步？如何学业有突破？如何工作有进展？如何身材更好？如何更有修养？蛋糕甜食固然是好吃，手机固然好玩，葛优躺固然舒服。但是，我们不能将这些作为自己的生活追求。我们要管的住自己，当你想吃甜食的时候，可以换成苹果呀，你想想，你可以告诉自己，把苹果吃了之后，你就可以变得美丽，而吃了油炸膨化会把自己变得丑陋，你就可能不吃了~~等等。但是，说到底，还是要管的住自己，加油，我们都会变得更好。
一樽大佛
能提出这个问题，首先你是很重视“自律”和“自信”
其次你想变成“自律”和“自信”的人。
这已经超过了50%的人。
有意识-想改变-行动-坚持
有一个心理学实验我印象深刻，心理学家到一个小学说，这20个人经过测试有非常巨大的潜能，他们以后一定会成为各个领域的佼佼者！可其实这20个人只是随机抽取，甚至有一个还是该校著名的调皮捣蛋鬼！
可是这20个人被赋予了期待，竟然真的成为了各个领域的佼佼者。
所以，“期待效应”是多么的重要和多么的具有影响力！
相信你自己，比什么都重要。
Rachel杂七杂八
1
首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。
2
加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。
3
加强发挥自我能力及才能。不要把弱点想成已无药可救，以其他方式掩盖弱点之不足。
4
对于已呈现的自我努力成果，可以毫不迟疑地引以为傲，感到高兴。自我价值的认识，在于自己如何评价努力成果，别人的看法、评论并不重要，不要太在乎。
5
不受他人意见左右。决不采取与自己信念相反的行动，如此才有一颗自由的心，才有坚定的自信。
6
倘若对工作不满意且无望解决，可利用某种兴趣来磨练才能。千万不可被失望淹没或信心大失。
7
要有“我能完成困难工作”的信念。一旦犹豫不决，就会开始怀疑自己的能力，即使对简单的工作也无法展现实力。
8
野心不要太大，太大的野心反倒有害。野心越大的话，越难满足高的要求。
9
不要常常拿别人和自己比，因为难免会有别人做得比自己好的情况。不断地和别人比较，容易陷入自我幻灭的危险，这对自我价值的认识有害处。
10
不要有“别人做得到，我一定也能做得和他一样”的想法。因为要做得一模一样是不可能的。
心理之家
自律和自信的有着其内在联系，自律是指自己做事有计划，能够按照的预期目标有条不紊的付出自己的行动。自信是指自己相信自己，这种信心的力量堪比信仰，自信建立在自我了解的基础上，对自己的优势持肯定态度，和自律一样，是一种积极向上的人生态度。自律让自己更自信，而自信也会让自己更自律。
怎么样让自己自律和自信呢，建议如下：
第一，业精于勤荒于嬉，对自己能力范围之内的事情要保证持续做好，并力求精益求精。从做事中积累起自律的习惯以及自信的能量。
第二，把自己的预期目标和具体的行动以量化的形式进行记录，这样你就能知道自己有没有按照自己的预期目标付出行动，完成了多少行动。
第三，总结自己的平时的行动经验，对照自律和自信的定义，看自己是否符合自律和自信的条件，这是一个反思的过程。肯定自己好的地方，勇敢的否定自己不足的地方，并要及时加以改进。
陈志强频道
自律啊自律，从前这个词给我的感觉就近似于“虐待自己”，想想就会发疯！
自律是一件人人想做但又不是人人都能做到的事情。自信的人不一定自律，但是自律的人肯定会越来越自信！
举个例子，一个天生丽质的女人，肤白貌美，怎么吃都不胖（这估计是所有女人都想拥有的），这样的先天优势，自信是理所当然的，不必辛苦锻炼，节食减肥，也不必处处躲着紫外线，担心自己越晒越黑。相信我，如果你是这样的人，千万不要在其他女人面前显摆自己“怎么吃都不胖，怎么晒都不黑”，否则，你将遭受无数的白眼。
相信大家跟我一样，不算是一个自律的人，但却非常佩服自律的人。其实，自律也是体现在方方面面的，有一样能坚持下去，就是自律的表现。比如说，坚持阅读，书香名著，语言墨色，久而久之，提升的是知识和气质，“腹有诗书气自华”是不无道理的；再比如说，坚持每天护肤美容，这个应该是所有爱美的女孩子必须要做的吧，即便如此，我们还是会有犯懒的时候，洗完脸随便拍个水就躺下了，试想一下，如果以前每天都能坚持下去，是不是我们会比现在更加漂亮呢？再比如说，每天跳绳半个小时，半个小时而已哦，腿部线条是不是会比现在更紧致呢？
自律贵在坚持，做好一件小事，也是自律的表现，小小的成就会让我们心情愉悦，自信心当然就随之增加了！希望大家都能从小事做起，坚持下去，慢慢变成一个自信的人！
起风了唯有努力生存321
自律就是建立自己的信仰。自己喜欢的，所爱的所追求的都是可成为信仰，以此为目标，定下时间，多少时间要完成何事，来靠近目标，一步一步到位，慢慢地就会养成习惯，不无所事事的蹉跎岁月，也不盲目的模仿他人，追求自己的信仰，养成追求信仰的努力习惯便是自律了。
要说自信先说何为不自信，在意他人的眼光，认为自己达不到别人的眼光高度便不自信了。先不要去在意别人的看法，做好自己，不要说一些自己做不到的事情，好高骛远。与人交往中所说所做不失信，这些积累的信任便是底气，这就是自信。
简单来说就是做自己，不被外界所影响，追求自己的信仰。
