吴坚信
绝对不能随便吃保健品！大部分越吃病情越严重！
正常饮食习惯和睡眠才是最佳的“保健品”！
易筋经静坐养生
你好！你对自己健康很负责，如果工作需要经常熬夜那饮食一定跟上啊！每天三顿饭，熬夜熬心血，对五脏六腑都不利，可以再加上合理的水果。俗话说的好“人是铁，饭是钢”一顿不吃饿的慌，不吃饭身体哪来的力量支配啊！再加上熬夜晚上11到3是肝胆经当令时间段，中医上讲肝主藏血，梳泄的，身体白天活动一天，晚上这个时间段血液会回到肝内，由肝帮助解毒，所以说肝是身体最大解毒器官，肝不好免疫力就会下降，身体各个器官都是相互作用的，肝胆相照，肝不好会影响胆，胆不好会影响胃，等等经常熬夜可以根据自身的情况选择一些增强免疫力的保健品，当然这个保健品是带蓝帽子的，国家批准的，而不是食品，怎么区分呢！就是保健品瓶上面有能看到蓝色的像帽子一样图标，要是没有这个就是食品，药品除外，食品还不如吃水果啥的了。还可以喝点豆奶粉，吃点维A,B。总之就是选择强身健体的保健品，如果有血压高的可以选择调节血脂的保健品，保健品有功能保健品，经常熬夜心血会亏，选择调节血液的，增强免疫力的，强身健体的都可以，我这里告诉大家一大类，因为保健品品种比较多，国家规定有27种功能，可以百度查下，选择时根据具体情况买适合自己的，没有办法一一都说了，大家不能等到身体出现症状才去选择保健品，平时可以选择正规的保健品去用，而不是说拿食品充当保健品去用，身体有不舒服症状就要去医院检查用药物治疗了。以上仅供参考
对比买保健品，给你最好的建议就是，一日三餐，按时作息。
这样比什么营养品都好。
有什么工作或者什么事情必须要熬夜才能完成呢。
即便有，也不要成为常态。
因为这样的状态对身体伤害极大，及时改变吧。
林奕扬
熬夜和少吃饭对身体不好。一日三餐是人类几千万年进化适应的结果，违背这个规律，再多的保健品都没有效果，建议你重视起来，只有对自己身体好了，健康了，再能为社会多做贡献。
温暖的北极熊熊
需要购买面条鸡蛋，蔬菜水果，不需要购买保健品！
大男孩7419
多吃护肝，调节内分泌之类的食品
建建影视剪辑
运动和自制力是最好的良药。
SteveJrong
吃什么保健品都不行!
用户454780777391
正常作息正常吃饭比任何保健品都要好
高分剧情说情感
保健品就不用了，只需要购买重疾险就好了
