王君藍
同一棵樹上找不到一模一樣的兩片葉子，每一個人都是獨一無二的奇蹟！發揮自己的優勢比改正自己的缺點，更有利於事業有成！
一個人如果因為沒有鞋子穿而痛苦，那麼，看一看沒有腳丫子的人是否痛苦
殘疾人為什麼不容易得抑鬱症呢？
因為，身體殘疾是現實情況無法改變，只能適應，所以，勇敢的面對現實，適者生存，不適者淘汰
如何從抑鬱症中走出來？不要一個人消極悲觀的猜想，每天看，聽，說，做，積極向上的，具有正能量的人和事，往大腦裡面裝正能量
大腦就像一個瓶子，正能量裝滿了，負能量就沒地方放了
西安新農民
抑鬱症的是身體生了病，導致精神生病。
我艾灸前，失眠，整夜失眠，很喜歡哭，沒有開心，遇事總是往壞處的想。動不動就想死。不和人交流，不願意說話。
我看過無數中醫西醫，吃過無數中醫藥，西藥，安眠藥，都沒用。西醫讓我看心理醫生。
後來我艾灸，拼命艾灸，艾灸中吐酸水，吐清水，吐黃痰，綠痰，身體出水泡，出疹子等排病。
每排一次病，我就覺得我輕鬆一些。大概艾灸八個月的時候，我感覺特別傷心，哭了整整兩天，然後突然感覺心情陽光了。
隨著艾灸的熱量進入體內，我開始排寒，灸胃部，後背都有排寒，冒冷風，排寒排了10個月。後來不排寒後就我感覺自己身體也越來越好，力氣也越來越足，心情也越來越愉悅。
現在交友，發視頻，還在幫助別人走出困境。
其實抑鬱症的病人是體內陰寒於堵嚴重，導致他看不到希望和陽光。
一個人體內都是冰涼的寒水，她的性格怎麼能陽光。一個人體內於堵嚴重，她怎麼能心情舒暢。
其實抑鬱症就是體內寒溼於堵導致。
附圖是我艾灸胸口及胃部後背排出的瘀堵。這麼多垃圾在體內，人怎麼能陽光呢？
艾灸堅持者
親，不要有任何的情緒，我給你提供幾個建議，希望對你有幫助
一 .運動，所謂生命在於運動，當抑鬱情緒來襲時，當你失眠並感到頭痛欲裂的時候，運動可以緩解身體和情緒上的不適，在運動過程中，我們的大腦屬於放鬆的狀態，感覺不到失眠帶來的頭痛，運動之後的大汗淋漓，也可以帶走許多抑鬱情緒。
二 .晚上早點上床看書，遠離手機。睡眠跟抑鬱情緒息息相關。抑鬱症的人，往往容易受外界影響，容易失眠。所以，晚上少參加聚會或者是一些容易使自己神經興奮的活動，儘早上床，最好是在床上放幾本書，散文，小說之類的，養成看書的好習慣。每天晚上早點上床看一個鐘左右的書，你會發現，書裡的世界，能夠使你的內心得到某種程度上的寧靜，進而更容易入睡，讓你第二天能夠有一個良好的精神狀態跟心情
三 .多出去走走。當抑鬱情緒到來的時候，儘量不要待在室內，因為這會使你更加抑鬱。你可以約上一兩個朋友，出去爬山，或者去公園逛逛，或者逛街，通過這些來放空自己，及時把抑鬱情緒扼殺在搖籃裡
四 .儘量多跟身邊的朋友交流，如果能把自己
的心結分享出來，那就更好了。
親，陽光點，俗話說得好，陽光用在風雨後！
大力小知識
抑鬱症西醫曾稱為心靈感冒，抑鬱症中醫治療和氣血有關。我曾經看過一篇國際醫學研究報告，和腸胃失調有很大關係。抑鬱症你不要光靠藥物去治療。雖然可以治癒，但是複發率也是很高。你要學會生活，藥物治療的同時心靈自我修復調養。我可不是在這裡跟你紙上談兵，我曾經治療很多像這樣的。都是要靠患者本身自我修復，抑鬱症不太難治療。要有自信，別把學業無比貴重。身體才是未來重要本錢
小小黃芪
學習是終身的。雖然說你現在階段是學習為主，但如果學習壓力導致了抑鬱，建議你的人生換個方向走。可以嘗試走上社會，參加工作。邊工作邊學習。很多溫州，台州出來做生意的老闆，學歷都不高，初中沒畢業一大把。事實上，人的精力有限，學習太好，成年後反而其他方面可能有短板。有些人天生是學習的料，吃專業的飯，也有些人天生不會學習，但成年後反而更適應社會，當商業老闆。關鍵是要身體好，心態好，長命百歲才是終極目標。
順應趨勢碎碎念
你的人生才剛開始，還有很久的路要走。得了病是可以治的，建議你用中醫中藥治療，年輕孩子得抑鬱症也是有的，尤其是女孩，很大一部分原因跟體質有關，我就見過年輕女孩因為月經問題而引起精神問題，當時辯證是下焦淤血，淤血入胞宮，經治療完全正常
中醫鞠明東
走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面信息。每人都有煩惱要會放下
佛雲心靜自然涼
這種情況是造成抑鬱症的心理問題沒有徹底解決的原因 ，，你現在年齡還小，不要著急慢慢來，，徹底解決問題以後什麼事情(人生)都不會耽誤，， 建議尋求專業心理諮詢服務機構幫助，選擇水平高的心理諮詢師幫助指導，提供訓練學習成長改變，提高自己的智慧水平 ，徹底解決問題。所有的問題都可以解決 。。。一定要徹底解決問題 以後就不會復發了。
羅桂田心理諮詢
不要亂想。你的人生沒有完。我認為，抑鬱證主要還是個心態問題，不要那麼抑鬱，儘可解愉快地生活，慢慢會好的，不要怕，更不要想人生，對自已要負責，最關毽的，是要讓自已愉快起來。愉悅，能治百病，你身體更好。一定要開心。抑鬱症是怕愉快了。多參加些體育活動，政變自已的性格，多開心，使自已變成外向型性格，對你更好。多去跳舞唱歌，這會使人愉快。
鍾靈毓秀饒
先找出抑鬱的原因，最好找個心理醫生看看，先把病治好。
你的人生還沒有起步，你的前途充滿了無限的可能和光明，小朋友，振作起來吧!你還有很多事沒有完成，不為別的，為了報答父母的養育之恩也要堅強地生活下去，做一個強者!
耽誤兩年算什麼？人生七八十年，這兩年在人生的長河中完全可以忽略不計，從現在重新開啟你的人生之旅吧!
