leejq1985
這不是正常現象嗎？
人也不是機器，不可能一直保持高速運轉的，就算是機器也需要休息保養。
一般我到這樣的時候，我就會換一種生活方式，轉移一下我自己的注意力。
比如去運動，尤其是跑步，當然開始是比較困難的，跑幾天習慣以後，去人少的地方，帶著耳機聽著音樂，越跑腦子越放空，一切都是那麼安靜，只有自己的喘息聲。
去尋找一個你喜歡的方式。
這個時間段，就是讓你調整，讓你休息，讓你放慢節奏去感受生活的另一面。
利用好這個時間，去思考一下平常顧不上看不見的東西。
很快你的狀態就會回來了，而且對待工作家庭，又會有一些新的認知。
抓緊好這段時間，突破瓶頸，蛻變更新的自己
小辰哥談情感
每個人或多或少的有一些這種情況，對生活沒興趣，換一種說法就是你現在的生活很單調，想要更換目前的一個生活狀態。
造成這種狀態的原因通常都是我們自己，一直在按部就班的過著自己的生活，也沒有想過自己打破現在的生活模式，渴望每一天都有意外的驚喜，能讓自己開心、充實，這顯然不可能。
生活就是需要主動去體驗。第一，可以發展一些自己的愛好品味生活，比如讀一部比較好的小說、雜誌，學一些技能，多參加籃球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子等體育活動，或一些競技活動；
第二，及時調整心態，調整好了就會覺得浪費了這段光陰，不過這也是一種經歷，只有在你堅持過了以後才值得說道；
第三，可以默默的給自己一些心理暗示，要是正面的積極的，還有就是看一些勵志類的書和電影
希望可以幫到你。
愛學習的瑾寶
首先，這是一種正常情緒狀態，很多人都有，不必太焦慮，接納自己這個樣子。
其次，找出自己在家喜歡做的娛樂方式。比如說追劇，打遊戲，玩兒到極致，過足癮。
第三，做一些平時想在家做，又沒有時間做的事兒（比如，我其實喜歡做飯，但平時忙，常點外賣，現在，每天琢磨做菜，樂此不疲）這樣可以增加心理滿足感。
最後，關鍵一點：等疫情過了，生活迴歸正常了，也就日漸恢復了。哈哈……
心理疏導師智山
每一次心情不好的時候，都會掉眼淚，不知道是不是自己不堅強。不明白那滴眼淚釋放的是什麼樣的痛！每一滴滑落的眼淚，一次次的劃傷內心天空。不管是什麼樣的心情低落，所有的結果，都是用眼淚去釋放。
侃侃而談一笑而過
這是憂鬱症的前兆，經濟條件允許的，建議去看下心裡醫生。
現這樣的人越來越多了，因為生活節奏越來越快，信息也發達，總覺的身邊優秀的人越來越多，焦慮，對生活越來越沒信心！
看到你的提問，我就想到了我自己，我也是這樣的情況，在當今社會我們是正常的！
咱得重視自己的身體，不要忽略了精神上點小病，想法讓心靈走出去！希望我們能相互勉勵[握手]
樂而樂乎
人生就像過山車，起起落落落落落落落……
不要為自己的難過而難過，把它當成一個姨媽期，過幾天就好了，雖然下回還得來。
奧姐看報
是一種情緒方面的問題，你心理知道，但你不相信會能影響到這種程度，這是一種輕微的抑鬱現象，那個你知道的……能養你心情。
學友紫氣東來
失望看不見未來，沒有信心，過度自卑自責等
沉浸在自己的思想世界裡無法自拔感覺逃不脫
零度星間
試著談一場戀愛，也許會有不一樣的收穫
