软糯香甜的日常小零食,简单易学,补中益气,养血安神

据史料记载,红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家 从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石,证明枣在中国已有8000多年历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒,作为上乘贡品,宴请宾朋。更有"日食三颗枣,百岁不显老"之说。可见枣在人们心中算是一款日常滋补的佳品。

今天来给大家分享一款红枣为主角的日常小零食的做法因为是用红枣做的,经常吃,对女性身体也有着很大的好处。做法简单,赶紧收藏起来,做给家人吃吧。

我们先来看下都需要哪些原材料吧:

<strong>红枣30个,糯米粉一小碗,熟芝麻少许,蜂蜜少许(家里没有蜂蜜的朋友可以不放)。

1、我们先把红枣清洗干净,然后晾干。这里最好用新疆的若羌灰枣,枣核小,枣肉比较紧实,口感非常甜。普通枣也可以。

2、把红枣从中间用刀切开,注意不要切断,然后用一根吸管,把枣核取出来。


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3、糯米粉里加开水,一定要少量多次加入,搅拌均匀,揉成面团。


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4、将面团中取出一小块,用手捏成小长条,放入切开的红枣中,轻轻捏合就可以了。


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5、蒸锅烧水,将红枣放入蒸锅大火蒸10分钟就可以了。

6、有蜂蜜的朋友,再淋上一点蜂蜜。


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只需要几步香甜软糯,滋补养颜,补中益气的健康小零食就完成啦!!


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