不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

最近一段時間天天待在家裡,對我們普通人而言,管理好自己的小家,少給他人添麻煩就是最好的事,一日三餐還是不能少,除了正餐之外,正好可以在家做一些健康小零食。昨天寫了有關香蕉的一篇文章,裡面有一個我家兒子最近喜歡上的香蕉鬆餅,可是迷上了,天天喊著讓給他做,有朋友看了也喜歡,今天就把它分享出來,最主要的是做法特簡單,上鍋5分鐘就能烙出來,鬆鬆的軟軟的,不放糖還甜蜜蜜,營養又健康。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

香蕉鬆餅以前有空的時候也做,只不過沒有這麼頻繁,說句真心話,由於沒有任何多餘的添加劑,也沒有糖,比買的蛋糕以及一些零食要健康很多,自己親手做出來的,放什麼東西心裡一清二楚,家裡人吃得健康,當作零食或者下午茶,身體沒負擔。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

在做的過程當中不放酵母粉,不放泡打粉,就是香蕉、牛奶、雞蛋食材天然的味道,做出來非常蓬鬆柔軟,孩子喜歡吃我也樂意做,如果家有小朋友,那就是再好不過了,不需要放糖,香蕉本身的味道已經很甜,如果口味確實比較重,建議稍微加一點糖進去,會更香,畢竟甜食物能讓人心情更加愉悅,在家這麼長時間,大人開始鬱悶了,別提孩子,現將詳細做法分享如下,大家一定要嘗試下,太好吃了。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

——香蕉鬆餅——

【所需材料】

低筋麵粉80克、香蕉100克、雞蛋2個、純牛奶75克

【製作步驟】

1、所有食材全部準備好,香蕉我選擇的是小香蕉,如果較大用一半。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

2、香蕉放在碗裡面拿叉子或者勺子壓著泥,香蕉本身不硬比較柔軟,所以很容易成泥,兩個雞蛋打入,再倒入純牛奶。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

3、用打蛋器打散或者用幾根筷子放在裡面使勁攪,多攪一會兒,直到完全融合。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

4、低筋粉少量多次加入用筷子攪勻稱,放在一旁靜置5~10分鐘,然後再用筷子攪一下成順滑無顆粒狀態。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

5、不粘平底鍋放在灶上,調小火燒熱之後,一勺麵糊倒在鍋中,儘量讓它成圓形,看到表面起泡的時候底,底部也已經上色,翻面即可。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

6、另一面烙到金黃色時即熟,餅不厚比較薄,只要前期準備工作做好,烙的過程當中兩三分鐘就可以做一個出來,要不了五分鐘時間。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

特別柔軟好吃,而且營養又健康,搭配酸奶、果醬、蜂蜜都是很不錯選擇,想要簡便直接吃,我家孩子就是直接吃的,一口一個比買的還要香,為了拍照好看,我淋了一些蜂蜜,同時又放了水果,本來是想要放草莓,家裡無現成的,隨手切了幾個家中水果點輟,吃起來很美味,顏值又高,無糖無油甜蜜蜜。

不出門,兒子居然迷上它,平底鍋一烙5分鐘上桌,無糖無油甜蜜蜜

製作小技巧

①烙餅的時候不要著急,一定要記著全程用小火,要不然特別容易烙焦。

②沒有不粘平底鍋,如果用普通鍋的時候儘量刷一層薄薄油,要不然會粘到鍋底。


分享到:


相關文章: