王小爱家常菜
这个世界很奇怪，人类思想很复杂，貌似是有条理的，又致奇的纠结，如钢丝球。
我们会有很多话，可是有些话我们可以给父母说，有些话可以给爱人说，有些话可以给朋友说，有些话可以给孩子说，偏偏有些给父母说的话未必会给其他人说，给爱人说的话也不会给父母说。同样随着心理思想变得越加复杂后，一定会有那么一些事，给身边任何一个人都不适合说。可能此时很想找个陌生的，有力量的，有智慧的，懂得守口如瓶的人说，说出来是为了得到帮助，也不至于尴尬，说出来是为了解决问题，又不至于使自己的生活受影响，说出来是为了让自己从困惑中解脱出来，找到更好的生活方式。
这个人其实就是我们这些心理咨询师。
静谧安思
有委屈要学会自己承受，不是什么委屈都可以跟别人说，原来我有委屈喜欢发到朋友圈发发牢骚，骂一顿，或者跟同事朋友诉诉苦，但到头来我发现，根本就没人能替你做什么，诉说完后，你还是你，他还是他，没有用。
慢慢的我再有事情就学会了自己消化，自己承受，朋友圈也就不怎么用了，因为别人只会把你发的东西当成一个笑话，这也是就是成长的代价吧！
陈陈妈咪5
以前会和妈妈说，现在觉得把一些烦恼跟她说，她并不有感同身受，反而瞎操心，就不跟她说了。后来选择跟老公说，原因也是这样，现在跟日记本说，把不高兴的都记下来，过一段时间或过几年后再拿出来看看，会觉得当时天大的事，现在看来不过是芝麻点大的事。
vane160
会和身边的人说吧 亲人朋友 但后来发现没有谁能真正的感同身受
其实大家都是不容易的 能自己扛尽量不要增加别人的负能量
合格的成年人绝不传播负面情绪
合格的成年人明白这个世界努力和幸运不对等
合格的成年人知道成长道路多少风雨
合格的成年人要学会自我消化掉负面情绪
有些事情回想起来是鸡毛蒜皮的小事 但有些回忆起来都佩服那时候的自己
正所谓吃一堑长一智吧 长大的过程都是不断试错
长大是一个人的路 很长 没有路灯 风呜呜刮的那种
或许有人能陪你走过一段路 但所有的泥泞 荆棘都是自己一个人度过
很多污渍不是能够完全洗去 很多伤痕也不是轻易能够被抚平
那么请交给时间 教给阅历
相信一切都会好
咕咕咕咕咕9
这要看遇到的是什么委屈，除夫妻外矛盾时，可以和自己的另一半说，向他吐露自己的委屈，以得到安慰和鼓励。如果是夫妻间的矛盾时，那就自己忍着，因为我们现在处于上有老下有小的年龄段，怕扰老怕惊小的，这些最亲的人都不是自己的吐露对象，而对于朋友我觉得还是家丑不可外扬。人到中年，所有的事情都还是自己扛吧，调整好自己的心态，你只管前行，其他的让时间去验证。
豫见二姐
幼儿和少年
受了委屈就哭，就会告诉妈妈，能得到妈妈的安慰。
成年人就不一样了，受了委屈很少向人倾诉，经常憋在心里。
最暖心的是情侣，一有点风吹草动就互诉衷肠。
最委屈的是老人，没有能力了，甚至有钱都花不出去，打掉牙齿得往肚子里咽。
钣金展开专家
我会把烦恼写在头条里，头条就是我的人生日记本！
80春暖花开
不要总抱怨自己委屈😣
抱怨令人烦；不要依赖人，一切靠自己；不要太敏感，难得糊涂人；别咄咄逼人，得理且饶人；别肆无忌惮，应小心谨慎；不要太自私，大度理不亏；别不讲诚信，失信难做人；不要轻易承诺，做好不必先说；先学会做人，然后再做事。
希望能帮到你[祈祷][祈祷][祈祷]
致命弯道急刹车
如果认为诉说能缓解自己的心情可以找朋友、亲人去诉说，怕给亲人和朋友带去压力和烦恼的话，现在网络这么发达，也可以找靠谱的网上朋友诉说，网上大家都不认识，你说完了也不会有什么影响，而且可以畅所欲言。
面对倾诉对象时注意一点，最好不要和同事诉说，这样有可能对自己有不好的影响，不能不保证同时不去和别的人说，时间久了容易传到领导的耳朵里，这就尴尬了。最好自己换一种缓解压力和委屈的方式，不要随便的去和别人说，毕竟哪里的工作都是有委屈和压力的，没有那么多的一帆风顺。
其实无论和谁倾诉都是一个情感发泄的方式，来获取别人短暂的安慰，都不是解决问题的根本办法，要想解决这个问题最好是从根本上去解决，想一想工作中为什么会委屈，是由于工作付出没有对应的回报，还是说被领导或者同事误会当，压力又来源于何处，是自己的工作发展空间小，还是工作的待遇不能满足生活。
无论是哪一种原因，都可以用理性的方式去解决，诉说只是当时的心情能放松，等回到工作中时，面对的还是自己。其实每个人的工作中都会有大大小小的不如意，而一旦熬过了这些小问题，说明也进步一些。
面对工作中的委屈和压力除了诉说之外也可以换个调节方式，可以给自己适当的放松，分散自己的注意力，可以去健身，挥汗淋淋的时候，精神上能得到满足。或者去旅游，换个心情，回来后重新步入岗位。
广漂小夫妻
谁也不说，吞回肚子里，因为世上只有两种人，一种现在看你笑话，以后以后当成笑柄！
