小风筝333
又到了空调房里吃西瓜的好时节了，西瓜对人体有什么功效和作用呢？西瓜只有果肉可以吃吗？西瓜皮可以如何利用呢？无籽西瓜真的比有籽西瓜好吗？当了这么多年的吃瓜群众，你真的了解西瓜吗？
果肉：
【性味】甘寒。
【功效】清肺胃，解暑热，除烦止渴，醒酒凉营，疗喉痹口疮。
【应用】1. 清凉解暑。西瓜清肺胃，解暑热，除烦止渴，适合于暑天暑热扰心，多汗伤津所致心胸烦闷，不思饮食，口渴不已。
2.治火毒时证。西瓜汁一名天生白虎汤（可连着绿色果肉一起打汁），既清气分热，又凉营分热，用于阳明热证所致牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、颐肿、面赤等。
3. 解酒，缓解酒后胃热等症状。
【忌】西瓜多食积寒助湿，每患秋病。中寒多湿、大便滑泄，病后、产后均忌之。
果皮，别名西瓜翠衣，将瓜洗净，用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下，晒干，即为西瓜翠衣（或称西瓜青）。
【性味】甘凉。
【功效】清暑解热，止渴，利小便。
【应用】煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。
西瓜子
【性味】甘平。
【功效】利肺，润肠，止血，健胃。
【应用】1. 预防动脉硬化，现代药理学研究表明西瓜子有降血压作用，因此高血压病人可以常食。
2. 西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效。
3. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。
西瓜全身都是宝，西瓜皮是清暑生津的一味常见中药--西瓜翠衣，西瓜子还有辅助降血压，清肺化痰，润肠通便的作用。吃西瓜不吐西瓜皮，吃西瓜不吐西瓜子才是专业的吃瓜群众。
男科王传航教授
夏日炎炎，最好的消暑方式莫过于吹着风扇，看着电视，来上一块冰镇过的西瓜了，而吃西瓜不仅能够解暑它的功效还有很多，下面就来为你介绍一下。
1.清热解暑。西瓜是一种寒凉的食物，因此具有清热解暑、生津止渴的作用，如果口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛的患者多吃西瓜就能够有效改善这些症状。
2.止渴。西瓜是一种水分很高的水果，因此具有生津止渴的作用。在大家发烧和口渴汗多的时候来上一块西瓜，你瞬间就会感到清凉平静了。
3.利尿去水肿。西瓜水分不仅多，糖分也很足，因此吃西瓜是会让身体产生更多的尿液，让多余的盐分随着尿液排出，减少身体的水肿情况。对于因为久坐造成的下肢浮肿的人来说，吃西瓜是最好的解决水肿的方式。
4.降血压。西瓜是一种含钾很高的水果，而钾元素是能够置换身体内的钠，起到降血压作用的，因此吃西瓜能够帮助高血压患者降血压。
5.美容。西瓜里含有丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、瓜氨酸和苹果酸等多种对于皮肤生理活性很有好处的氨基酸，经常吃西瓜就能防晒和增白了，而且吃完西瓜后用果皮按摩皮肤，能让皮肤变得更滋润光滑哦。
上面就介绍了几样西瓜的功效，其实西瓜的作用还有很多的，这里面只是一部分而已。另外提醒大家，有些人如口腔溃疡者，糖尿病患者和脾 胃 虚 寒 的 人是不适宜吃西瓜的哦。
擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。
医联媒体
西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”。西瓜的好处：
1、清热解暑：可有效补充人体的水分。
2、美容：西瓜中丰富的维生素C和胡萝卜素，都是抗氧化成分，能促进细胞新陈代谢，对美白皮肤有好处。适当用西瓜敷脸，或用西瓜水洗脸有改善皮肤的作用，同时有一定祛斑效果。
3、利尿降压。
注意：
1、西瓜寒凉，脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道疾患的人不宜一次吃得太多。
2、西瓜含糖量高，糖尿病人尽量少吃或不吃。
洳風拂面
西瓜，别称夏瓜、寒瓜、青门绿玉房，为一年生蔓生藤本，中国各地栽培，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏溧阳等地最为有名，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦、助消化、促代谢等功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症，是夏季最常见的水果。
1.清热解暑
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴的作用，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛等症。
2.止渴
西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，有很好的生津止渴作用，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃西瓜可改善不适。
3.利尿
西瓜水分特别多，而且糖份较高，会引起尿液中的浓度变高，使血液中的水份渗透进尿液中，起到利尿作用。
4.消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
5.去水肿
西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。
6.美容
西瓜汁里含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，对皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
7.降血压
西瓜所含的钾可以和钠盐进行中和，有效防止高盐摄入引起的血压升高，增加钾的摄入量有利于钠的排出，对轻型高血压患者具有明显的降压作用。
营养价值
西瓜主要含葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、C，还含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、茄红素等。
1.西瓜所含的钾元素，可以和钠盐进行中和，有效防止高盐摄入引起的血压升高，有明显的降压作用。
2.西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大尿素形成，而导致利尿作用。
3.西瓜所含的番茄红素和β—胡萝卜素是比较高的，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
4.西瓜汁里含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸等氨基酸，对皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
趣食life
吃西瓜当然有很多好处了。西瓜含有维生素A，用于健康的眼睛和皮肤，维生素B6用于免疫功能和大脑发育，维生素C可增强免疫力。而且西瓜含水92％，有助于保持水分，它还含有抗氧化剂，番茄红素，有助于防晒。
不过西瓜本身含糖量很高，西瓜吃多了，会带来糖尿病肥胖等问题。而且西瓜是寒性食物，即使是正常人也不能吃太多西瓜，否则会引起腹泻、损伤脾胃。这样几种人不适宜吃西瓜，你知道吗？
01糖 尿 病 患 者
西瓜中有大量糖分，糖尿病患者吃多了会导致血糖升高和代谢紊乱，西瓜还是少吃为好！
02孕 妇
西瓜比较寒凉，西瓜吃多了会对腹中胎儿产生一定影响，孕妇吃西瓜少吃可以，吃多就不好了！
03经 期 女 生
西瓜性大寒，经期女生吃太多容易痛经。
04脾 胃 虚 寒 的 人
如果你本身就患有肠胃疾病或者拉肚子，还是少吃西瓜的好，吃多了会容易加重病情！
05小 孩 子
小孩子比较嗜好甜食，一般都非常喜欢吃西瓜，一不小心就会吃多！不过小孩子还是最好不要吃太多西瓜，会影响食欲，也比成人更容易拉肚子！
旅途观后感
1.解暑生津 西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。 2.利尿消肿 由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。 3.降血压 西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。 4.消除疲劳 西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。 5.美容养颜 西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
蒲公英48340784
夏天到了，西瓜是夏天人们最常选用的一种水果，不仅水分多而且营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、维生素A、果糖、维生素C以及人体所必需的氨基酸。
西瓜具体功效及作用如下：
1、解暑生津：西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是纯天然的饮品，富含多种营养素，对人体都是大有益处的，西瓜属于寒味，性寒味甘、生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛；
2、防晒美白：西瓜的含水量很高，富含多种有益于健康和美容的化学成分，西瓜含有的氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质，这些成分很容易被人体皮肤所吸收，对于面部皮肤滋润、防晒、增白的效果非常好，吃完西瓜以后可以用白色的瓜皮敷脸15分钟左右，让皮肤细腻有光泽能起到一点作用；
3、利尿消肿：西瓜有一定利尿作用，加上水分比较多，所以吃完西瓜之后，尿的排量显著增加，从而减少胆色素的含量。西瓜的利尿作用还可以让体内多余的盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，所以说西瓜是美腿消肿的；
4、消除疲劳：西瓜清甜口感是因为富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜，可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走懈怠的负面情绪；
5、调节血压：西瓜有能使血压降低的物质，因此血压高的病人常吃西瓜，能够起到降低血压的功效；
6、辅助治疗黄疸：吃西瓜会明显增加尿量，可以减少胆色素含量，并且可以使大便通畅，对于治疗黄疸也有一定的作用。
用户3313560722
要是有人问你夏天与什么最配，大多数人的答案肯定都是“空调、WiFi、西瓜”，这三种绝妙搭配，再加上一天两天的假期窝在在房间，简直就是人间天堂没错了！然而说到西瓜，相信大家对它都不陌生，在日常生活中也很常见，同时西瓜又因为口感清甜而深受人们喜爱。
那么，今天我们就来聊聊这个话题：西瓜有什么功效和作用？哪些人不适合吃西瓜？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
西瓜有什么功效和作用？
1、西瓜利尿、消炎、降压
西瓜中的氨基酸可以改善了高血压患者的动脉性能并降低血压。另外，西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可有效消除肾炎症状，酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎病人对蛋白质的需求。
再者，西瓜含有的多种糖分和水分也有降血压，利尿的效果。
2、西瓜美白、嫩肤
西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸和维生素、矿物质等。这些物质易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能美白，帮助肌肤防止紫外线。
3、西瓜消水肿
西瓜中含有大量水分，有利尿作用，因而可有效消除腿部浮肿，对于我们这种长期坐在电脑前的上班族来说有很好的瘦腿效果。
4、西瓜汁保护肾脏
西瓜汁中含有大量的盐分与糖分，这些物质具有消炎功效，人们饮用之后可以减少肾炎的出现，另外也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。西瓜汁中的糖分能很快的被人体吸收，如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳，避免腰酸背疼等症状的出现。
哪些人不适合吃西瓜？
1、口腔溃疡的人不要吃西瓜
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
2、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。
3、孕妇和产妇要少吃西瓜
孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
西瓜虽好，但适用也要适量，同时要注意的是，西瓜食用也有禁忌，身体有不适者还是建议大家谨慎食用哦。
康爱多每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！
康爱多中医养生
西瓜最大的特点是可以清热解毒，还可以起到降血压的作用，西瓜是夏天人们最喜爱的水果之一，西瓜还是一种非常多汁的水果。不仅可以补充水分，西瓜还还有美容的功效，除了以上这种功效外，西瓜还有利尿的作用有助于排出身体的毒素。西瓜还含有丰富的钾元素。钾元素也是兴奋的一种离子，经常吃西瓜的人心情会非常的好。
