夏日沒胃口,常吃這些菜,清熱解暑,好吃又省心

酸菜魔芋

夏日沒胃口,常吃這些菜,清熱解暑,好吃又省心

材料:魔芋豆腐 一塊、杭椒一把、雲南酸菜 2大匙、鹽 1/2小匙、生抽1小匙

做法:1、魔芋豆腐切成條,放入開水鍋中焯燙1分鐘,撈出待用,杭椒切丁待用

2、鍋燒熱下少許油,下杭椒丁和雲南酸菜炒香,再下魔芋同炒

3、加鹽和生抽調味,繼續翻炒兩分鐘入味即可。

酸菜炒大腸

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食材

大腸、酸菜、辣椒、姜、蒜、蒜苗、蠔油、油、澱粉。

做法

1、將酸菜倒入鍋中(不放油)炒幹水份後放少許糖翻炒均勻後盛出備用。

2、鍋中放油,放入辣椒、姜、蒜炒出香味。

3、倒入大腸翻炒片刻,加入蠔油繼續翻炒。

4、將已炒幹水的酸菜倒入鍋中翻炒均勻。

5、勾入薄芡略微翻炒均勻即可出鍋。

白酒蒸蛤蜊

夏日沒胃口,常吃這些菜,清熱解暑,好吃又省心

食材:蛤蜊300g

調味料:鹽5g,白酒50ml,蔥末適量,蒜末適量,玉米油10ml,辣椒末適量

步驟:

1.買回的蛤蜊放入盆中,讓蛤蜊吐淨泥沙,放置一晚即可,然後再將蛤蜊清洗乾淨。

2.鍋中倒入炒玉米油,放入姜蒜辣椒爆炒至散發香味。

3.放入蛤蜊後立刻烹入白酒,白酒燃燒會帶走蛤蜊的腥味,燃燒結束後加入清水煮片刻。

4.待蛤蜊張開嘴後,放入玉米油,翻炒片刻即可起鍋,撒上蔥花即可。

芹菜炒牛柳

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食材:牛肉、芹菜、蔥、泡椒、蒜、姜、糖、醬油、料酒、雞粉、澱粉、鹽、油

做法:

1. 牛肉切薄片,加鹽、白糖和少許雞粉拌勻,澱粉加適量水調勻加入牛肉中抓勻,再加油拌勻鎖住水分,醃製30分鐘

2.芹菜切段,蔥、姜、蒜、泡椒備好

3.炒鍋中熱油,放入牛肉滑炒變色後盛出

4.鍋中再加點油,放入蔥薑蒜炒出香味

5.再加入泡椒和芹菜略炒

6.最後加入牛肉和蔥段炒勻,加鹽和醬油調味即可出鍋。


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