夏日没胃口,常吃这些菜,清热解暑,好吃又省心

酸菜魔芋

夏日没胃口,常吃这些菜,清热解暑,好吃又省心

材料:魔芋豆腐 一块、杭椒一把、云南酸菜 2大匙、盐 1/2小匙、生抽1小匙

做法:1、魔芋豆腐切成条,放入开水锅中焯烫1分钟,捞出待用,杭椒切丁待用

2、锅烧热下少许油,下杭椒丁和云南酸菜炒香,再下魔芋同炒

3、加盐和生抽调味,继续翻炒两分钟入味即可。

酸菜炒大肠

夏日没胃口,常吃这些菜,清热解暑,好吃又省心

食材

大肠、酸菜、辣椒、姜、蒜、蒜苗、蚝油、油、淀粉。

做法

1、将酸菜倒入锅中(不放油)炒干水份后放少许糖翻炒均匀后盛出备用。

2、锅中放油,放入辣椒、姜、蒜炒出香味。

3、倒入大肠翻炒片刻,加入蚝油继续翻炒。

4、将已炒干水的酸菜倒入锅中翻炒均匀。

5、勾入薄芡略微翻炒均匀即可出锅。

白酒蒸蛤蜊

夏日没胃口,常吃这些菜,清热解暑,好吃又省心

食材:蛤蜊300g

调味料:盐5g,白酒50ml,葱末适量,蒜末适量,玉米油10ml,辣椒末适量

步骤:

1.买回的蛤蜊放入盆中,让蛤蜊吐净泥沙,放置一晚即可,然后再将蛤蜊清洗干净。

2.锅中倒入炒玉米油,放入姜蒜辣椒爆炒至散发香味。

3.放入蛤蜊后立刻烹入白酒,白酒燃烧会带走蛤蜊的腥味,燃烧结束后加入清水煮片刻。

4.待蛤蜊张开嘴后,放入玉米油,翻炒片刻即可起锅,撒上葱花即可。

芹菜炒牛柳

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食材:牛肉、芹菜、葱、泡椒、蒜、姜、糖、酱油、料酒、鸡粉、淀粉、盐、油

做法:

1. 牛肉切薄片,加盐、白糖和少许鸡粉拌匀,淀粉加适量水调匀加入牛肉中抓匀,再加油拌匀锁住水分,腌制30分钟

2.芹菜切段,葱、姜、蒜、泡椒备好

3.炒锅中热油,放入牛肉滑炒变色后盛出

4.锅中再加点油,放入葱姜蒜炒出香味

5.再加入泡椒和芹菜略炒

6.最后加入牛肉和葱段炒匀,加盐和酱油调味即可出锅。


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