尋樹人
說起高考，數十年前，我也從這座獨木橋上走過。如今回想起來，當年我也焦慮過，彷徨過。特別是今年的高考更加非比尋常，是突如其來的的“非冠病毒”讓我們變得措手不及，是疫情打亂了人們的生活節奏，改變了莘莘學學子的學習方式。其實生活原本這樣，它本身存在著諸多變數和褚多的不可預見性。不錯，離高考還有100多天，時不我待，容不得你瞻前顧後，唯有沉著應對，不需揚鞭自奮蹄。
保持平常心，堅定自信心
親愛的同學，心靜自然涼，人生難得一顆平常心。其實，你根本沒有什麼抑鬱、焦慮，“從來沒有一次考好過，瞻前顧後，無法靜下心來”，說白了，就是你沒有活出現實中的自我。經過六年的小學教育、三年的初中教育和幾近三年的高中生活，我相信你已經打下了較為深厚的知識基礎和能力基礎。可以說，你在基礎教育階段的學習任務已經基本完成，高考前的這100多天，只是需要你對以前所學知識進行全面的歸納、總結、梳理、架構化和系統化的工作而已。高考所涉及到的知識都是你已前學習過的，是對你過去十幾年的知識積累和在長期受教育過程中形成的方法、能力與綜合素養的全面檢測。請你永遠不要跟別人爭運氣、比幸運，“從來沒有一次考好過”更需要你和他人比毅力、比耐心，在你最困難的時候，更需要你咬緊牙關，不管他人熬得住還是熬不住，你必須要多熬一分鐘、兩分鐘，這就是平常心，這就是自信心。
計劃周密性，行動科學性
親愛的同學，《史記》中有一句話：“運籌於帷幄之中，決勝於千里之外。”計劃計劃，不是牆上一掛，全都是廢話。計劃要周密，計劃要嚴謹。立即行動起來，制訂切合你自身的、詳實的高考計劃吧。計劃要細緻入微，要及早動手實施，落實要準確到位。你的高考計劃要與你預設的目標相吻合，要與你實際的學習行動相一致。一但你的高考計劃確定之後，就要認準目標前進，萬不可找任何藉口得過且過，萬不可找任何藉口原諒自己，萬不可找任何藉口寬恕自己，如果你仍然遲疑不決，這就是對你計劃實施的否定，是你對自己最大的背叛，是你對自己最大的不負責任。同時，我建議你，莫要急、莫要慌，飯要一口一口吃，路要一步一步走，事要一件一件做，今日之事今日做，當日之事當日畢，萬萬不可拖到明天，萬萬不可寄希望於明天。因為，最好的明天，就是做好你自己的今天！
查缺嚴密性，行動自覺性
親愛的同學，疫情改變的是你的學習方式，但改變不了高考的如約而至。在千軍萬馬過獨木橋之際，你的競爭壓力依然存在。此時此刻，最好的方法就是你要穩紮穩打，步步為營。“從來沒有一次考好過”，是你對自己的反思，是你對自己要求更高，是你對自己要求更嚴。常言，天道酬勤！接下來的一百多天的時間，對所有參加高考的學子們來說是公平的，競爭是人人要面對的。立即行動起來，在你係統梳理歸納的各學學科、各個知識點上，務必要搞清楚，哪些是你已經掌握和解決了的？哪些是你含糊不清的？還有哪些是你完全不會的？請記住：“少壯不努力，老大徒傷悲”“只要有恆心，鐵杵磨成針。”功夫不付有心人，力道足了，功用到位了，你定能攻堅克艱。只要你充分相信自己，我行，我能行！管理自己，自覺，我行動！完善自己，相信，我改變！你就一定能夠金榜題名，心想事成。
親愛的同學，國難當頭，在萬眾一心戰疫情之際，更容不得你瞻前顧後。在感恩偉大的黨，偉大的祖國的同時，在感恩千千萬萬守護我們健康的人們的同時，你要學會勞逸結合，居家學習與室內運動結合，保證充足睡眠，保證身體健康，自知者明，自勝者強，管理好時間，管理好自己。面對即將來臨的高考，我希望在你十八、九歲左右的青春年華里，做一件到你八十歲想起來都還會微笑的事。在舉國上下為武漢加油，為湖北加油，為中國加油的時候，我希望你也為自己加一次油吧！
我是若水：專注學校教育、家庭教育、孩子成長，專注悟空問答。謝謝閱讀！歡迎關注！（作者原創，版權所有）（圖片四來自網絡，聯繫必刪） 2020年2月19日
若水12806
離高考還有100多天，從來沒有一次考好過，一到考試前兩天，我的上首四位大人，父母，祖父祖母，輪番訓導和溺愛的言語，囑咐我如何得把試考好了，考99分給我一百元，心裡煩大人們的嘮叨，心裡惦記四張幣子，下決心一定好好考，可是總是瞻前顧後，無法靜下心來學習。學習是自己的，放下雜雜八的念頭，把手機交給奶奶，悶頭學習，迎接考試。
遠山芳草
第一：真的不要想那麼多，就是學每天都活在恐慌當中肯定什麼都學不進去，靜下心來，不要太急躁，一天也吃不成個胖子。
第二：制定一個計劃，每天背多少單詞，刷多少題，複習幾個知識點...
第三：經驗之談，一百多天其實也不算少了，我高考的時候是藝術生，學了半年專業課又去外地參加考試過年後才開始學文化課，也只有一百多天的時間，而且半年都沒去學校上過課，都忘的差不多了，知識都是從頭學的，一百多天真的能學很多！我們班很多人最後高考的時候都比一模的時候提高了一百多分。只要每天認真學，不空想，付出行動，每天進步一分，一定會有回報的。
八卦叨不停
看到這個提問想到我當年，快到最後衝刺的幾個月裡玩命的學不停的看，把自己搞得都抑鬱了，每天臉都是菜色極差，筋疲力盡想一度放棄，但是現在回想過去，為什麼把自己搞成那個樣子？知識是日積月累靈活運用的，越到最後要放鬆心情，到週末可以給自己1_2個小時的放鬆時間打球，看電影，或者玩遊戲，心態放平把考試當做複習，心裡沒有負擔了考試成績不一定就不理想
C草莓棉花糖c
強化信心，管理情緒，調整狀態，充分發揮！
1.失敗後不要急於否定自己，而要繼續前行
很多學生在看到自己所考的分數和自己想象的分數相差甚遠，就果斷認為自己怎麼努力都不行，這時候要強化自己的信心！即使遭遇了失敗，遭遇了否定，也要堅定自己的方向，向進步前進！
2.課堂，永遠是首要的學習殿堂
有很多學生在複習的過程中對課堂熟視無睹，在課堂上做題，背書。其實這都是不正確的做法，在複習階段，老師在課堂上講的都是重難知識點，對學生很重要。因此，在課堂上自顧自學習無疑是低效率的學習方法，一定要重視課堂的學習！
3.做題重要的不是量，而是質
對於題目，不要一味盲目刷題，要注重質量，做一道題目就要徹底弄懂這一類題型。做題目要查漏補缺，一定要有錯題本，錯題本的內容最好有這四個內容：錯題，錯誤原因，思考過程，知識漏洞。
4.不懼難題，考場上穩住心態
在考場上，心態一定要放平，穩定。如果過於緊張，肯定會影響發揮而影響到成績。在考場上不要顧左右而言他，只有你和考試題目，不要想這次考試的期望，也不要想過去的成功和失敗，專心答題，心無旁騖。只有這樣，才能發揮出真實的實力和水平。
只要付出努力，定會取得成功！加油！！！
老崔說志願
老程走天下
武志紅老師曾說過：自我實現的預言。即：一個人經常說的話，可能會成為他自己的生命預言。
那麼，套入公式：你學習裡面自我實現的預言就是你那句---從來沒有一次考好過。
你都自己給自己定死了，你還指望怎麼改變？至於你後面所謂的什麼瞻前顧後啦，無法靜下心來啊，都是因為那句：從來沒有一次考好過引起的。
我明白，從小時候開始，家長和老師就盼著我們，最後時刻--高考，能鯉魚越龍門，化身成龍。所以，對於即將高考的你來說，因為以前考試成績的陰影，影響到了你的自信並帶來了更多、更深的憂慮。
但是，你要明白。憂慮的不僅僅是你。大部分高三的考生都很憂慮。只是有的人會隱藏憂慮。你看不出來。父母絕對比你緊張[大笑]畢竟養兵千日，用兵一時。
像你這樣，得承受更多來自父母、學校、老師甚至成績等方面的壓力。今年幸虧有疫情，否則還得轉而面對七大姑八大婆的壓力。但是，在這麼多壓力下，你還是堅持住了，沒有崩潰。這不是很厲害的事情嗎？這難道不值得你為自己鼓掌嗎？你一直考不好，你的壓力從來就沒消停過。那些偶爾考好的，都比你的壓力輕。
一個人的能力，不是靠平時來體現的。反而是在其經歷困難時所表現出來的。面對壓力，是迎難而上，越挫越勇，還是放棄自我，隨波逐流，呆在自己的舒適圈不動。科比將其稱為夢想，我將其稱為勇氣。
那些考的好的，毋庸置疑，肯定在“考試”上非常拿手。但是，恰恰是那些一直考不好的人，反而擁有著隱藏的更可貴的品質—受挫能力強。你看你的另一面：無論怎麼失敗，你還是在繼續嘗試。
相比那些一直表現好的，他們習慣了一直好，所以，當挫折來襲的時候，與他們的期望值產生了巨大的落差，其承受能力可能會一擊即散。
這就是你此刻要改變的潛意識。這就是你此刻要擁有的潛意識。
對於即將到來的高考，調整自己的心態。不要專注在自己的成績上，要專注在自己的努力上。今天的自己比昨天的自己有進步就很好。比如：昨天背了單詞，今天也背了單詞。這就是進步。因為堅持真的不易。也不要因為某天沒堅持就覺得自己堅持不下來。每週允許自己有2-3天做不到。這都是進步。且成績分數不是萬能的。你那失敗了卻仍能堅持不放棄的品格才是最重要的。這也是將來踏上社會需要的。
等你踏上社會，你會發現，好的大學雖然是高級的敲門磚，但是，那些難能可貴的品質才是一切的決勝法寶。也許你在面對考試的時候是個青銅。但是，踏上社會後你就會發現自己是個王者。
㊗️福你！加油！
langlang80
同學，我想告訴你的是，高考不止是對十年寒窗文化知識的考核。也是心裡素質的較量。我有一個學生，是個女同學。她就是你說的這種情況，高考前的模擬考試，一模二模都不怎麼好。但是她屬於能穩得住的孩子，模考之後的日子裡仍然按部就班的學習，刷題。三模的成績相對來說高了一些，但是仍然不太理想。但是這個孩子沒有放棄，這個時候，其實家長以及老師的支持和鼓勵也非常重要。曾幾何時，高考考的不只是考生，甚至考的是一家子人。對於心智成熟度不高的孩子，這個時候最需要的就是一定的心理疏導。以不變應萬變，才是臨考前應該有的心態。剛才說到的我曾經的 位學生，她的高考成績比任何一次模擬考試都高出很多，最後考到了一個不錯的綜合性大學。
高考只不過是人生中的一次考驗，不是最大的那個，也不是最後的那個。成熟的心智和穩定的心態才能是你最後異軍突起，成為黑馬。要相信自己，試著想想，你都否認自己的話，還有誰你能夠相信你呢？
準備好了嗎：
第一：這個時間，你應該儘快的查缺補漏，首先在你所有的知識漏洞中，找到佔分值大的知識模塊，進行突擊。
第二：不用管成績了，最後的這段時間，制訂一個非常詳細的〈學習時間作息表〉，進下來的日子，大考小考幾乎天天考。成績不用太去理會了。按照時間表不能輕易調整
第三：每天晚上用一個時間模塊把當天刷卷子的錯題都重新做一遍，至少整理一遍。
第四：儘量保證充足的睡眠。每天喝足夠的水，不要忽略早餐。
當你能問心無愧的真的盡力了，剩下的就交給時間吧。相信你！
JUSTME3755
親，你這是典型的考前焦慮症。因為你很有上進心，很想讀個好學校，好專業，但是感覺自己的實力不夠，所以信心不足，從而表現的有點焦躁。首先你要告訴自己，出現這種心理狀況是很自然的，很多同學都有類似問題。這時你可以有兩個大的方向來選擇。一是降低自己的預期，高考志願填報有三個因素，即城市，院校和專業。每個人都想上北大清華的熱門專業，那當然是佔據天時地利人和，但是那得在全省排名前幾啊？直面現實，你首先要確定你到底想學什麼專業，覺得自己喜歡什麼專業並且適合學習該專業，那麼就定下來，然後看都有哪些院校開設這個專業，再看院校地點，然後挑一個自己能夠得著的院校，然後自己對自己說我今年肯定能去某某大學某某系。另一個大方向就是既然感覺自己實力不足，那就破釜沉舟，把今年的高考當做練兵，現在就做好復讀一回，來年再戰的心理準備，反正年輕就是資本，把“高三牢底坐穿”！現在都是出分報志願，所以沒有必要糾結於最後的結果，給自己積極的暗示，相信你很快就能走出謎團！
Steve老師
過去沒考好，這即使是事實，它畢竟是過去式；將來是個未知數，請相信一定有大學上（有賴於現在每一分私下的努力）。關鍵是把握住現在，也最容易失去的現在。由於受疫情的影響，大家不能及時返校，當然教育部會出臺相關政策，學子們完全沒必要瞻前顧後的。
離高考還有100多天，時間一樣，時間不等人！雖然開學有一個禮拜了，在校時咋樣，現在就咋樣，但是要記住的是，老師有交待，你落實就是了。同時讓手機熱度在“真空”下自我冷卻下來（教師網上授課除外）。
可知道，當你在停滯不前的時候，有人早已在各門功課之間“衝鋒陷陣”呢！你是有目標的人，為了自己的將來，除了吃飯睡覺，耐下性子坐回書桌前吧，那是你應該做的！
當下不拼搏，更待何時？
