微笑的微微微
不论是疫情也好，或是平时，我们都应以清淡为主，忌油腻，忌辛辣，多食瓜果蔬菜🌹
红尘一朵莲
在家宅了将近20天了，突如其来的疫情，可以打破人们的所有的计划和美好的幻想。
时间一晃半个多月了，有时候会觉得非常的浪费时间，啥事也做不了，但是换过来考虑，就算是换成以往，又能做些什么呢？以往的每一年，总觉得这段时间是过得最快的，匆匆忙忙，依然是啥事也没做，今年突然增加的时间，反而有了一些思考的机会。
我这个人还是有点贱的，上班一点儿精神打不起来，就想着自己静静的待着，真到了这个时候又觉得自己在虚度光阴，所谓显得心慌。我觉得这个真的是我的一大恶习，不仅如此，因为自己的心理作用，还会影响周围人的心情和生活。
这个行为其实已经根深蒂固了，我想着得改吧，那应该怎么改呢?形成一个习惯需要很长时间，戒掉依然如此，我的办法是做事情，具体做了些啥事呢？
读书
读书对我来说，也算是一种习惯，但是我也有很多的坏毛病，比如最近读的《财富自由之路》《时间的朋友》《鼠疫》等，往往我只会跟着作者的思路走，很少有自己的想法，读的过程，我经常会拍大腿：“妈的，这个写的太好了，哇，确实如此”等等。所以我经常也怀疑自己我读到了什么，但是依然乐此不疲，说句实在的我总是害怕落后，我知道这是我的优点，其实也常常害苦了我，套用李笑来的观点，活在现在的人，永远干不过活在未来的人，因为此刻的人生状态，是活在未来的人提前就准备着的，怎么比呢？
做饭
我们这边的习惯叫法是煮饭。煮饭最大的感受是耗时间，从开始准备到吃完饭、洗好碗，3-4个小时就过去了。我从小就会煮饭，好不好吃另说，我真的很敬佩那些一生中把大把的时间用来做饭洗碗的人们，她们早就习以为常了。做饭如果是不用心，做出来的饭肯定不好吃，另外整个厨房都是乱糟糟的，这两点是我的亲身体会，比如今天中午饭，我就是想着给家人弄点好吃的，其实都是平时吃的那些，囤积了很久的蔬菜，但是总感觉要好吃很多，最后下来，厨房也是整洁干净的，所以凡是就怕用心。
背单词
毕业多年为啥突然要背单词呢？说白了，现在有时间，我还是想突破一下自己，但是最后直接的导火线，就是前段时间我和媳妇去了一趟马来西亚，自认为英语还是可以应付的，没想到到了那边简直张不开嘴，看到好多单词似曾相识，去个厕所都要媳妇帮忙打听，想了想英语真的挺有用，我们还计划每年出去至少一次，所以英语还是有必要捡起来的。背单词是一个起点，先熟悉基本的词汇，后面的听说读写也要跟上，会一个外语真的很不错，眼界会变得更开
起杰游戏解说
疫情下，全民成厨子了，连我十岁的儿子每天都在自己做夜宵。
以前有拍美食发朋友圈的习惯，现在也会拍下记录，但是疫情期间，已经不发朋友圈了。想着拼在一线的医生，自己在家大吃大喝，多少都有些负罪感的。
但是，我们普通百姓能做的，就是吃好，喝好，不乱走，不给社会添负担。
微笑的微微微
健身餐啊，低脂高蛋白，蔬菜，碳水，蛋白质要均衡补充，颜色也要搭配好才更有食欲！烹饪越简单越好，种类越多越好。粗纤维为主，能增加饱腹感！另外就是少油少盐，很简单的，赶紧做起来吧[耶]
阿稻901
最近每天吃的清淡一点，不想胖，菜也好贵，不太舍得多花钱🌸，但是营养还是要均衡！
祈祷美食和爱恋
紫薯沙拉，紫薯不仅好吃，而且还能减肥哦！步骤如下
1.鸡蛋、紫薯放入锅里蒸熟，把紫薯压成泥
2.紫薯泥捏成球，鸡蛋剥壳切开
3.生菜放热水过一遍，切成丝
4.盘子里依次放上生菜丝、紫薯泥，鸡蛋片
5.再撒上黑胡椒、酱汁、酸奶
喜欢的小伙伴可以试试哦，简单又好吃。
柚子有点甜
铁锅焖面，可能很少人知道这个餐，但真的很好吃(｢･ω･)｢嘿
傻狍子哈
这个问题问的真好
我随机选择一天的午餐分享吧
咖喱鸡肉
重点:鸡肉提前放料酒和姜片腌制一小时，这样煮出来的肉质鲜嫩。
西红柿炒鸡蛋
先炒鸡蛋另装盘，再炒西红柿，青椒点缀。（我见过有人直接放西红柿的，最后鸡蛋口号很老）
凉拌菠菜
菠菜过水淖一下，时间不要太长，放入盐，生抽，一点醋，最后放芝麻点缀
紫菜蛋汤
这个很简单，放点虾皮提鲜
不说了，我要减肥去了
Max剧说达人
疫情期间，真的是憋出了很多优秀的厨师。
下面是最近几天在家做的，
1、家庭自制猫耳朵
2、油酥饼
3、油条
4、酒鬼花生家庭版
龙枪舞若惊雷
疫情在家，也要控脂控油，不能疫情过后胖千金[捂脸][捂脸][捂脸]
