我们知道，脾是气血生化之源，气主要就是靠脾不断地消化吸收食物的水谷精微，然后转化成气的。
所以气虚的人应该多吃一些具有益气健脾作用的食物，如白扁豆、蘑菇、大枣、桂圆、粳米、鸡肉、牛肉、鳝鱼、花生等。
水果，可适当多吃樱桃、葡萄。
少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。
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水果，可适当多吃樱桃、葡萄。
少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。
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