那么面对这样的常见病，我们应该了解些什么呢？
1、您易患高血压吗？
家族因素，精神压力大，缺乏运动，超重，过量饮酒，高盐饮食等遗传因素及不良生活方式，都有可能加大高血压患病率。
所以，如果您存在以上不良习惯，将是高血压的高发人群，故应至少半年自行监测血压一次。
2、怎样正确自我监测血压呢？
首先，应选择上臂式血压计将会更准确。
测量前应保持安静的状态，避免烟酒、咖啡、茶等，测量方法：
每日早上（起床后）、晚上（上床睡觉前）各测量 1次。
若自测血压在135/85mmHg以上者应就诊高血压专科门诊咨询，并正确记录测量结果，就诊时将结果详细告知医生。
3、自测血压发现升高需要服药吗？
医生建议，对于初诊高血压患者，并不是每个人都需要服用药物，这需要根据心血管危险分层去决定。
对于分层为低危患者应先改变自身的不良生活方式并监测血压观察 3 个月。
4、夏天血压偏低需要停用药物吗？
在夏天，由于温度相对较高，血管扩张，出汗多，血压会有一定程度的降低。
夏天血压偏低时，也不能盲目自行停药。
首先停药后血管会反弹性地收缩，导致血压骤然升高，加重血管损伤，故应在医生指导下减少降压药物。
5、高血压患者应如何管理自己的饮食呢？
首先必须低盐低脂饮食，补充新鲜的水果和蔬菜。
应进食适量的豆制品、鱼类、奶类、多吃粗粮，少吃动物脂肪包括甜点、巧克力、蟹黄、人造奶油蛋糕等，并少喝含糖饮料。
并控制食盐摄入，选择低钠盐。
6、高血压备孕妈妈应该注意些什么？
首先饮食的调整，低盐饮食，每天摄入食盐的量应低于 5 g。
烹饪时还要注意少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品。
少吃腌菜、腌制肉食等含盐量较高的食物。
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