limali
這個話題感覺太大了,如果要講的話,可以寫一篇論文了,大概講一下我的心得體會吧。
如何培養記憶力
3-6歲的孩子,開始上幼兒園了,接觸的東西更多,方式也更多。比如認字,可以從同學名字開始,增強主動記憶。再比如用畫畫來表述一天的生活等。
另外與培養記憶力有關的還有觀察力、理解力和邏輯能力。
如何培養情商
好啦,大概就是這麼多了,希望對您有幫助,歡迎評論區討論哦。
小寶媽媽說育兒
先說記憶力。
我們來分享一些提升學習和記憶能力的實用小策略。
1、多感官輸入
提到“學習”,我們這代人可能下意識就想起“老師在上面說,學生在下面聽”這樣的場景。
但對於幼小的孩子來說,只靠“聽”這一種感官輸入,確實不容易記憶。
我們可以引導孩子利用聽覺、觸覺、視覺等多種感官,來共同參與學習。
讓孩子用多種方式,並且個性化地與這些學習信息互動,有助於刺激更多的大腦通路,構建更強大的長期記憶。
比如:教孩子認識數字、字母、或簡單的文字時,不僅讓孩子“聽”到這些數字、字母的正確讀音,還可以買一些“摸”上去有紋理的字母、數字,或者用彩色的細砂紙剪出數字、字母,然後讓孩子用小手指當“筆”,沿著這些數字、字母的輪廓“摸一摸”。
還可以給孩子準備一些橡皮泥,一起做出字母的樣子;
出去玩的時候,一起找找廣告牌、海報、標誌上出現的那些孩子認識的數字或者字母。
視、聽、觸齊上陣,孩子就更容易記住這些重要的學習材料了。
2、先提問,再學習新的知識
孩子在閱讀一個新故事、學習一個新字母之前,先提出問題,帶著這些問題,在之後的閱讀、學習中找到答案,會讓孩子記得更牢。
當孩子發現答案時,會覺得特別有成就感,這種目標成就的內在滿足,也會產生更大的記憶效應。
可以提出哪些問題呢?舉幾個例子拋磚引玉:
“這個故事好像和以前的某個故事相似,一會兒讀完了,你看你會想起哪個老故事”。
“你猜你會最喜歡書裡的哪副圖片”?
“這個故事有個地方讓我很驚訝,你讀完了猜猜看是哪裡”?
爸爸媽媽們更瞭解自己孩子的興趣,相信你們一定能提出更好的問題。
只是要注意,問題最好提得具體一些,別籠統地問“這個故事告訴我們一個什麼道理”,這就太……不好玩了。
3、好奇心和“意外”
孩子們都有旺盛的好奇心,如果在學習過程中,經歷了特別的學習體驗,那麼這些學習信息就會變的更加難忘。
爸爸媽媽可以幫孩子把學習到的新事物和一些不同尋常的東西聯繫一來,以增加孩子的好奇心和注意力。
比如,教孩子唱“小星星”這首歌的時候,媽媽手裡藏著一顆“bling-bling”的星星,每次唱到“小星星”這個詞的時候就會出現,閃一閃。
孩子就很容易記住這顆漂亮的小星星,從而相關的學習信息也被激活。
4、給大腦“預熱”
通常,大腦把信息保存在“短時記憶”裡的時間不到一分鐘。
但如果這些新知識,和以前就熟悉的舊知識相關,就不容易被遺忘了。
所以,爸爸媽媽可以事先提醒孩子:我們已經知道的某些知識,會和接下來要接觸到的新知識相關。
這些相關的記憶,將成為學習新知識的有效鏈接。
比如:我們以前給孩子讀過《好餓的小蛇》,孩子已經很熟悉,那這次我們來讀《好餓的毛毛蟲》,看看有沒有一樣的地方。
5、與自己相關,更容易記憶
如果能把孩子需要學習的材料,和孩子自己經歷結合起來,創造出有個人意義、積極情感的回憶,孩子就更容易將新信息與她以前的知識、個人經歷聯繫起來,從而更快速,更愉快地有效地構建永久記憶。
這一點提示我們,給孩子們讀繪本,不一定非得從書店裡買,適當地加入一些“自制繪本”,孩子沒準更容易接受。
比如,爸爸媽媽們肯定常帶著寶寶在家附近散步。
當我們經過家附近的超市、加油站、銀行、消防站等地方的時候,就可以跟孩子討論一下:誰在這裡工作,我們來這裡可以做什麼……
還可以掏出手機給這些地方拍張照片,打印出來,平日和寶寶一起看看這些照片,討論一下:
銀行裡有誰啊?
去銀行可以做什麼啊?
怎麼排隊啊?
這不正好相當於我們自制了“銀行繪本”,跟孩子在做“親子閱讀”嗎?
下次外出的時候,讓孩子事先“參閱”這些照片,然後建議我們今天去哪裡。
6、多轉化幾種形式
使用不同的方式來學習同一個內容,會更加難忘。
教教別人
在聽了一個新故事、學了一個新字母、一首新兒歌之後,讓孩子有機會和爸爸媽媽、自己的小夥伴們、甚至是自己的寵物分享。
這個教授的過程,比只是學會,需要孩子更大的心理努力。
戲劇化
以前總是講故事、聽故事,其實還可以演一個故事。在演出的過程中,孩子需要要將自己看到的、聽到的,以及自己感覺、願望、要求轉換成語言,隨時和扮演另一個角色的爸爸媽媽,或者他的小夥伴互動,一來一回地雙向交流。如果這個遊戲接著玩下去,越來越深入了,孩子的談話內容也會越來越豐富。
要成功地將學習轉化為故事,短劇或其他人的課程,需要清晰的思考和理解,以支持對概念的長期記憶。
7、讓大腦休息一下
最後,要注意讓孩子適當休息,保持對學習的愉悅感和熱情。
不僅僅要儘量保證良好的睡眠。還應當在學習的間隙,有三、五分鐘的休息時間。
根據孩子的年齡和專注能力不同,休息的時間間隔也會有所不同。如果發現孩子有點疲勞、厭倦、注意力分散了,那就可以適當休息一下。
這三到五分鐘的休息時間,並不需要完全中斷學習流程。
只需讓孩子伸展一下,喝杯水,站起來唱唱歌(歌詞可以和學習內容相關),就能讓孩子恢復活力。
再說說“情商”。
情商是一種認識、瞭解、控制情緒的能力。
因此,作為爸爸媽媽,為了從小培養寶寶的情商,我們可以:
一、從小尊重、並教孩子認識自己的感受,對寶寶的情商
如果孩子能確定自己不會被評判,嘲笑或批評,他會更有安全感,更願意分享自己的想法和感受。
那麼,作為爸爸媽媽,即便孩子有些不好的行為,我們真的不能認可,但還是可以理解孩子情緒,比如,“我知道你很生氣,但你不能扔石頭。你生氣的時候可以打打這個枕頭。”
二、引導孩子理解非言語交流的信號
“你看到到弟弟都憋嘴了嗎?你剛才扔球太使勁,嚇到弟弟了,他不喜歡。我們下回溫和一點吧”
三、幫助孩子培養關於“情感”的詞彙
我很“高興”、“快樂”、“開心”、“興奮”、“喜悅”……
我很“難過”、“傷心”、“沮喪”、“害怕”、“嫉妒”……
情緒沒有對錯,不論是高興、快樂、興奮……還是難過、悲傷、沮喪……都是每個人必然會體驗的。
與其讓孩子在產生不好情緒的時候,不知道如何處理,不如在平時,就和孩子多談論一些情緒,讓孩子知道:
現在發生了什麼;
我現在的心情是難過/傷心/沮喪/嫉妒……
我不開心,但我知道,情緒總會改變的。
有時,爸爸媽媽會擔心:“孩子不高興的時候,越提他的傷心事,哭得越厲害”,所以就不敢談了,而是用零食、玩具之類的東西,試圖轉移孩子的注意力,讓孩子趕緊“止哭”。
但其實,哭,是孩子表達難過的方式,難過是每個人一定會經歷的一種情緒,不如在小的時候,在爸媽的陪伴下,讓孩子有機會體驗“難過”、並且自己最終從“難過”中走出來的過程。
這樣,下次遇到難過的事,孩子反而會覺得沒關係,他以前也經歷過難過的事情,他已經有經驗,知道“情緒是會改變的,難過的感覺是會過去的”。
Carrie萌育兒研習社
1、孩子情商高,他們的記憶力也強!愛能激發學習潛能!
情商是什麼?至今為止,雖然在心理學裡對這個詞的定義還有分歧,但不妨礙大家對它的理解與運用。
無非就是:善解人意,通情達理。
為什麼情商高的孩子,記憶力會較高呢?
發現這個奧秘的瑞典科學家Arvid Carlsson獲得2000的諾貝爾醫學獎。
原來,在記憶過程中,大腦海馬負責將工作記憶的信息傳輸給大腦特定的皮層。這個過程不是一蹴而就的,是反反覆覆的。
而這個神奇的大腦海馬,還能分泌愛的激素—多巴胺,也稱為丘比特之箭。男女能戀愛就是這個激素在發揮作用。
在情感愉悅的環境中,大腦工作正常,記憶過程持續,自然記憶效果超好。
2、怎樣切實提高記憶力呢?
1)家和萬事興,對記憶力來說,對聰明寶貝的培養來說,都至關重要!
雖然說是老話,但有了新意。
家庭合睦,孩子心情穩定,干擾因素自然少很多,專注力就較強。
而且,在閱讀等深度思維中,大腦受情緒影響極大。大腦海馬能持續工作,使得工作記憶的信息與長期記憶相聯合,從而完成記憶的全過程。
2)營養充足,特別是蛋白質
大腦的工作機制,與人體肌肉類似。
有過健身經歷的人,都知道在運動過後,要補充蛋白質與糖份。
大腦也是一樣的。
為什麼?在形成長期記憶過程中,腦神經細胞的生理結構發生變化,特別需要補充蛋白質,形成新的結構。
另外,在腦力活動中,大腦對糖份的消耗也是非常得高。
最好的單糖的補充。
3)專注力的培養
記憶的進程,非常脆弱。若沒有專注力的保障,很容易半途而廢。為此,在學習進程中,儘量排除一切干擾,集中注意力,這樣學習效果事半功倍。
4)鍛鍊身體,保障腦補供氧充足
人是整體。如果想持久發力,非有健康身體不可。
心肺強,則體質強。
肌肉結實,則身體代謝率高,精神矍鑠。
常運動,大腦供氧充足,動力十足。
5)保障睡眠,大腦需要休息,記憶力才能有效提升!
不要忽視睡眠。即便在休息時,大腦片刻都不停歇。
因為在形成長期記憶過程中,大腦海馬與特定的皮質層的信息交互一直在進行中。
有心理學家解釋,在夢中大腦還在不斷優化所儲存信息。
透過實驗發現,如果人缺乏睡眠,特別是做夢的過程被打擾,會強烈干擾記憶效果。外在的表現就是精神恍惚。
總結:
家和萬事興,祝福偉大的父母,孕育聰明的寶貝!
歡迎關注:甲骨遊學,青雲計劃獲獎者,優秀教育領域創作者。
(1)三娃奶爸,勤奮父親,育兒達人。(2)教育技術極客,《說文解字》視頻被騰訊收錄為精品內容。
(3)教育領導力碩士,海外名校畢業,全A拿下。
甲骨遊學個人賬號
聰明的寶寶並不是一出生就是聰明的,當然,也有一部分的遺傳因素,但這並不是絕對的,寶寶的情商和智商是可以培養的。首先寶寶一兩個月的時候就可以和寶寶做些簡單的互動,讓孩子從簡單的黑白卡片和鈴鐺開始讓他知道哇,這是什麼啊,怎麼辦不一樣啊,怎麼有聲音啊之類的,開發他的視力和聽力,當然不易長時間的互動啊,因為寶寶過小。那隨著寶寶的長大就可以給他買些意志的玩具,多帶他出去走走,多和別人交流,增進他的群體意識,再大些就可以教他背些古詩詞啊,認動物啊,做些簡單的手工啊,這樣既可以培養孩子的記憶力,還能提高孩子的動手能力。孩子在成長過程當中會有很多自己的小想法啊之類的,大人不要一味的打壓孩子,認為有些是壞毛病啊什麼的,其實有些毛病在大人看來是壞毛病,但對孩子卻是有利的,這就要大人們時時刻刻都要伴隨著孩子一起成長與進步了!
叮咚逗趣
一是及時複習。超強的記憶源自與遺忘的“對抗”,如果我們戰勝了遺忘,所獲得的信息也就都記住了。為了避免和減少遺忘,及時複習很關鍵,儘量在學習新知識後的1小時內複習,最遲也要在當天複習下(遺忘曲線)。
二是過度學習。也就是說,在學習中,對剛好記住的新知識,最好再反覆學習(強化理論)幾遍,這樣記得就會要牢固些。
三是嘗試複述。把記住的東西用嘴說出來,不僅加深了記憶(痕跡理論),而且由於多感官參與了記憶,記憶的東西就不易丟,這相當於用兩個鉤子掛東西,即使一個鉤子斷了,東西也不會丟掉。
四是防止干擾。學習新知識時,注意要集中,同時,學習的時間不要太長,避免其他信息和疲勞模糊了要記的東西。
五是愉悅心情。一般來說,心情好的時候,學習的東西比較容易記住,這一方面是大腦細胞的工作效率高,另一方面,也有情緒記憶的作用。
天津宋老師487
聰明、超強記憶力跟情商類似是三件不同的事,但似乎又有所關聯。首先,聰明的孩子其實指的三種,第一種智商高的,善於學習;第二種情商高的,善於處理事務、人際關係;第三種具體特色的,類似於超強記憶力、藝術細胞等等。三者相輔相成,又相對互相獨立。智商大多取決於天生,父母的遺傳決定了孩子的起點,智商高的孩子,做什麼事都會很容易,其次是情商,情商是後天的,是可以提高的,但是要孩子經歷事情,感觀世界,有正確的引導,通情知禮。最後是超強記憶力,培養這個是最簡單的,學會科學的記憶方法,並且經過練習,然後熟悉運用記憶方法的時候,就能擁有超強的記憶力。
腦客NK
如果想提高寶寶的情商,那就多讓孩子聽聽古典音樂,這樣孩子慢慢的就能沉澱下來。如果條件允許可以有選擇性的堅持一種樂器的學習。在學習中遇到困難,孩子對待的態度,音樂教育最重要的是讓孩子從挫折裡學到很多東西,比如說音準不好,那麼這首曲子我該怎麼解決,那麼或許我得一個個的拉,那麼好不容易音準好了,還有節奏。那麼還有情感。比如小提琴還有揉弦,各方面如果都做到的話,哪是需要無數次修正。如果孩子堅持學習樂器超過五年的,那麼情商肯定很不錯。在這種每天練琴遇到問題解決問題都把哪種浮躁磨滅了。建議學樂器五年。
尹魯藝
寶寶一出生,家長要培養寶寶的動手能力,例如:搭積木、記數字,最重要的是:家長要關注寶寶的心情,如果心情不好,選擇孩子喜歡做的事。不要太沖動,6歲左右,孩子回到家中,就需要關心寶貝問一下在學校的情況,不要太嚴格,愛和歸屬感的去愛,有時候也要帶孩子去旅旅遊,感受大自然的世界。
等孩子到達6歲以上,就會關心家人,懂得尊敬老師,同學,這樣,孩子也會和你溝通情況,孩子的記憶力也的到了提升。
展鵬聊世界
情商是與人交往中控制情緒的能力,想訓練就多多製造情緒,再引導他正確對待吧,這可是個技術活,沒有金剛鑽,最好別攬。
身心靈統合療法
一、記憶是什麼?
記憶是對信息的編碼、儲存和提取。以識記、再認和重現的方式對知識經驗的反應,是學習的重要能力。
二、記憶的種類
記憶是有方法的,掌握了適合自己的記憶方法,記憶起來往往事半功倍。
記憶可以分為5種:形象記憶、情景記憶、情緒記憶、語義記憶以及動作記憶。記憶還可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。
記憶並不是最後目的,它只是一種手段,記憶的目的是儲備認識問題和解決問題的能力。
關於情商
1、家長要認真傾聽孩子的訴說,且確認孩子的情緒
2、父母與孩子一起商討解決之道
3、平時注意察覺孩子的情緒
4、幫助孩子以言語表明情緒
5、體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會
等等
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