玲玲752377
其實每個人都有很多個性或者說人格，大多數人都能將眾多人格協調平衡好，否則就可能造成精神分裂，甚至形成很多不切實際的幻想，與周圍格格不入。怎麼辦?首先，在任何情況下都保持樂觀自信，這有助於消除緊張和焦慮；其次，要有正確的世界觀人生觀價值觀，不過分被外界的變化所迷惑或不適應瞬息萬變的社會發展，知道自己想過什麼樣的生活，明瞭該通過何種努力讓自己過上即便物質不很豐富但也平凡快樂的生活；再次，一定要學會控制自己的慾望，古今中外多少英雄豪傑都因為沒能控制好自己的慾望而走向精神分裂，嗜血殺戮而毀滅；最後，如果能終生以自己為對手，不斷超越自我，不斷擴大心胸，提升境界，完善三觀，平衡好法律和道德的關係，不斷助人為樂，豁達開朗，就沒有克服不了的困難。總之，心中有大愛，天地自廣闊。
東北亞區域中心
輕度可以的，我弟弟重的，精神分裂症如今在東昇醫院治療，十幾年了，都好不了。我發覺我也有點抑鬱症，輕度吧，我目前沒有吃藥，但是我知道，我不能受刺激，一旦出現了這種，沒有及時的治療，後果很嚴重的。有一次，我受不了爸爸的重男輕女，和爸爸吵了起來，當時爸爸在住院，有好一點了，我想和爸爸說說，是不是，我們女孩子，一樣不輸男孩子。爸爸說，男的，好一點，我說好在哪裡呀，給你生活費了，還是給你錢治病了，還是在你生病的時候照顧你了。就吵這些。我弟弟，不給一毛錢回來，不給一分錢治病，爸爸生病了，他跑得老快了。不想照顧。我當時，哭泣著，笑😄了，一笑不停，無法停止，那種笑，我知道，我和弟弟一樣，有抑鬱症，弟弟是精神分裂症。我哭著笑著，聽到了弟媳說，我老公來了，那一瞬間我就停止了哭泣和笑聲，原因是，我不能讓我愛的男人，看到我這個樣子。我愛他，非常愛，不能讓他看到我，失心瘋的樣子。這是，我的真心經歷，如今，爸爸走了，我靠著自己的努力，學會想開點，我有人愛，有人疼。我要為了我愛的那個人，好好的生活下去。
知足堂58132880339
我是重度抑鬱症，但是生活中我卻是一個非常好潑好動的人。我身邊的人都不知道我是重度抑鬱症，我也不會把我的情況告訴身邊人。因為抑鬱症對我來說，就是精神上患了一場“感冒”，真正瞭解自己情況始終是自己，能讓自己走出來的還是自己。我今年的情況好於往年，就是我每天在頭條上回答一些問題，根據自己的經歷經驗，回答一些網友的困惑與無奈。我自己本來也是學習心理學的，那些大道理我都懂，事情到了自己身上截然不同而已。
我的總結是，抑鬱症不可怕，首先敢於面對現實，規律生活，積極鍛鍊，給自己一些小目標，比如一個月減肥一兩斤，或者學習做個小工藝，每天鍛鍊20分鐘，或者學習一首歌。總之，就是讓自己的生活忙碌起來，身體和大腦都活動起來。按時吃藥，充足睡眠，相信抑鬱症會好起來的。
加菲貓1608388
我朋友有抑鬱症，已經開始吃藥了，大道理都懂，講的比專家都明白，這個病就怕上火，攤上事就重！！都知道勸她想開點，做自己喜歡的事情，她是二婚，帶個姑娘，又給這家生個兒子，婆婆瞧不起，總摔臉子，她怎麼開心？想出去打工，6歲的兒子，閨女在她父母家上高中，父母年紀大了，身體不是很好，怎麼辦，事情沒攤在身上，不會明白的，也許是前世孽債沒還完吧，願她早日脫離苦海，找到生活的價值
尋一縷太陽光
我今年58歲，發小比我大1歲，她從小聰明漂亮，活潑可愛，14歲時嚇出精神病，前半生經常犯病住院，前幾年我們都退休了，又有時間在一起玩了。我是個樂觀向上，熱愛生活，善待每個人的人。我就帶她們三個自己找樂，唱歌跳舞，出去旅遊，總是鼓勵讓她對生活充滿希望，讓她要志氣的活好下半生，不要給親人增添煩惱。這幾年來她一直很好，心態，身體，一切都好起來了。
黃鬱8
不得不說，這個世界對抑鬱症的誤解太深。
且不說健康人，就連抑鬱症病人自己，對這條“黑狗”也是誤區多多。
其中，最常有的誤區就是如下九個，即使是“抗戰”多年的病友，也會第一條就中槍。
快來看看，你能中槍幾條吧！
誤區一：抑鬱症是一種心理疾病
抑鬱症的發病，其實是伴隨生理上的器質病變的。
我們都知道，我們的神經系統由數以億計的神經元組成。
這些神經元內傳遞信息的方式，可不像電線導電那麼簡單。
每個神經元內部，都如同一箇中轉站：上級神經發放傳遞介質，傳遞介質負責傳遞信息，下級神經接收好信息後，傳遞介質再回到上級神經，多餘的介質就會被銷燬。
而“快樂”本身作為一種信息，在傳遞時，遇到任何一個環節出問題，都有可能導致抑鬱症。
因此，抑鬱症其實是一種心理和生理的雙重疾病——它既不是許多人認為的矯情、不夠堅強、想太多，也從來不會“想開點就好了”。
誤區二：抑鬱症就診，要掛心理科
許多病友在決定接受治療後，都會跑來問我：幫主，我們這的醫院沒有心理醫生怎麼辦？
我：
抑鬱症就診，要掛精神科！
抑鬱症就診，要掛精神科！
抑鬱症就診，要掛精神科！
重要的事情說三遍~
要知道，多數心理醫生是沒有醫學相關背景的，他們接受的是心理學方面的培訓，因此也都沒有解剖學、醫藥學等相關基礎，更沒有確診和開藥的權力！
所以，在沒有確診的情況下，抑鬱症就診，要去精神科！
誤區三：抑鬱症不需要吃藥
目前，抑鬱症的治療，有藥物、器械、心理等多種方法。其中最常見，也是最基本的治療方法，就是口服抗抑鬱藥。
如上文所說，神經元內信息傳遞，有許多個環節。而針對每個環節，市面上都有相應的調節藥物。
由於每個人的情況不同，所適用的藥物也會不同。因此，在服藥前期，患者都需要配合大夫進行“頻繁試錯”，以找到最適合自己的治療方案。
許多患者在這階段，覺得吃藥沒用，就輕易放棄了。這是非常危險的行為，因為有病不治，就只會越拖越嚴重，最終甚至導致死亡。
所以，千萬不要放棄吃藥！
誤區四：抑鬱症只要吃藥就可以
和某些拒絕吃藥的人不同，有人將治癒的全部希望，都放在了吃藥上，這也是不對的。
如前所說，抑鬱症是一種心理和生理的雙重疾病。
因此，僅靠藥物治癒了生理的病變，而對心理缺陷置之不理，治療效果往往都不會十分理想。即使能夠治癒，復發幾率也會更高。
只有藥物治療和心理治療雙管齊下，才能達到最好的效果。
有人會說，心理諮詢費用那麼昂貴，無法負擔怎麼辦？
其實，心理治療並不必須依賴心理醫生，我們還可以嘗試自救。
正念、冥想、認知療法……都是已經被驗證了效果的自我療愈手段，你可以選擇適合自己的進行嘗試。
誤區五：抗抑鬱藥物的副作用非常可怕
這純屬無稽之談。
有醫生進行過實驗，讓患者嘗試服用一週的安慰劑，以查看是否會出現副作用。當然，患者並不知道那是安慰劑。
一週後，患者複診時，果然對藥品的副作用大為抱怨，說這藥讓他一直上吐下瀉……直到醫生告訴他，那只是安慰劑。
所以，許多患者感受到的“副作用”，其實只是過度疑慮的結果。
即使這些副作用是真實存在的，通常情況下，也會隨著身體逐漸適應藥物濃度而消失，所以並不需要過度擔心。
而如果副作用一直無法減輕，你也可以在服藥兩週後，向醫生要求更換其他藥物。抗抑鬱藥物那麼多，總有一款適合你！
至於對肝腎的損傷、手抖、發胖等無法避免的副作用，也都是可以在停藥後逐漸恢復的，不需要太過在意。
畢竟，和副作用相比，我們的快樂和生命才更重要，不是嗎？
誤區六：抗抑鬱藥物可以用來自殺
乃！衣！服！
目前國家對藥物毒性的管控是非常嚴格的。
以目前的製藥技術來看，想利用抗抑鬱藥物自殺，可能並沒那麼容易。
辛苦攢了很久的藥，卻只是多受一次折磨，甚至還會留下後遺症，何苦呢？
利用這些藥物將自己治癒，從此開心快樂的生活，不好嗎？
誤區七：吃抗抑鬱藥會上癮
親，我們又不是在吸毒！
抗抑鬱藥物之所以需要長期服用，是因為抑鬱症比較容易復發，維持一定的服用時間，可以鞏固療效。
擅自停藥後復發，都是因為之前並未將病症徹底治癒，而不是因為藥物具有成癮性。
而在停藥時，之所以需要逐漸減藥，也是因為需要給身體一定的適應期。
這和泡澡時，從熱水換到冷水，需要循序漸進一樣。
你能說，熱水具有成癮性麼？
誤區八：服用抗抑鬱藥，就是告訴別人我有精神病，太丟人了
首先，抑鬱症是情緒病，而非精神病。
其次，真正關心你的人，會希望你能儘快治好你的疾病，而不會認為你丟人。
而那些認為你丟人的人，他們既然並不關心你，他們的態度也就不值得你去關心。
總是活在別人眼裡，是許多抑鬱症患者的通病。想要根除抑鬱症，正需要改掉它——
他人看你的眼光，永遠沒有你的生命健康更重要！
再不濟，你不告訴任何人這是什麼藥物，又有誰會知道呢？
誤區九：我的抑鬱症是現實問題導致的，吃藥也改變不了什麼
在這裡，你將抑鬱症，和抑鬱情緒混為一談了。
現實問題（如死亡、失戀、失業、殘疾……）可以導致抑鬱情緒，但不會直接導致抑鬱症。
抑鬱情緒，會讓人悲傷、大哭，甚至自責，但不會讓人喪失感知快樂的能力，以及自我肯定的能力。
抑鬱情緒不會讓人因為一點小事，就否定自己的一切；也不會讓人因為得了一種“感冒”，或多了一條“黑狗”，就覺得無藥可救……
而抑鬱症病人之所以會這麼想，就是因為患上了抑鬱症——這是一種讓人無法感知希望的疾病，即使希望一直觸手可及。
而吃藥的作用，就是幫你找回感知希望的能力——它能幫你改變負面的思維，讓你能夠感受到快樂，從而最終幫你走出陰影！
刀科特House
首先看看是不是真正的精神分裂症，還是被精神病院違法認定的！本人在以前網絡上寫的文章，己經詳細闡述了精神病醫院保安，把生活中的正常人粗暴綁到精神病院，違法認定精神病的全過程，本人也說明如有不實之處，願負法律責任的承諾，本人手中有證據說明精神病院違法認定，正常人為精神病人的。濟南市，孫剛
用戶2254911605097
精神分裂症是最嚴重程度的心理疾病，抑鬱症是低一個檔次的心理疾病。。。。這兩種疾病的程度也是不一樣的。。。有一些是可以解決的，，，有一些是不能解決的。。。比如年齡大的、時間久的、固化的精神分裂症或者抑鬱症都有可能是解決不了問題。。。年齡小的，時間短，急性的（突發性）的精神分裂症，運用合理的、正確的解決問題的方式方法是可以解決問題的。。。抑鬱症患者年齡不是很大比如65歲以下，有強烈的求治慾望，配合心理醫生（心理專家）心理訓練為主，藥物為輔，是可以解決問題的。。。抑鬱症患者也可以通過尋求專業心理諮詢服務機構幫助，，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練學習成長改變，提高自己的智慧水平，徹底解決抑鬱症性心理問題，徹底消除抑鬱症，也是可以實現的，，，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，還有可能換個生活的方式。。。找到自己的開心快樂幸福，，，找回自己的開心快樂幸福的生活。
羅桂田心理諮詢
精神分裂暫時沒有治癒案例，一般都是藥物維持。
藥物維持最難得地方在於，藥物貴，吃了一段時間沒症狀了 就容易從心理上和從經濟上兩方面考慮 把藥停了，結果一停藥就出問題。
抑鬱症可以看成感冒，每個人都會得，不吃藥也可能好 但也可能沒 這個你懂？
一般來說抑鬱症不建議用藥，心理諮詢可能比藥的後期效果更好。
十一叔說情感
抑鬱症是當下社會越來越普遍的一種症狀，人們的生活壓力大，因為成長或因為環境等等原因，抑鬱症在我們的生活中並不是尋常的病了， 但好多人對抑鬱症還存有害怕之心其實抑鬱症也分程度，抑鬱症治好的人也很多。
身邊的抑鬱症
身邊抑鬱症的朋友同學有好幾個，程度也不相同，A是女生，性格比較內向，高考時候因為自己的壓力比較大，家人給的壓力也比較大，尤其家人一再否定A，玻璃心的A選擇吃了一瓶安眠藥，不過最後及時搶救，醫院檢查後告訴父母是抑鬱症，最後放棄學業到北京治療，治療一段時間後選擇到大連讀普通大學，一個新的環境，新的朋友，新的生活模式讓她徹底痊癒。
同樣B也是女生，性格外向，大學期間交過幾個男友，最後一位男友彼此見了雙方父母，男友家的父母不同意，被迫男友選擇分手，B接受不了打擊，和家人朋友告別想要跳樓，最後在家人救了下來，後來檢查是抑鬱症，家人一直陪伴治療。最後大學畢業時候送到了國外讀書，逐漸的，病情得到好轉。
C也是女生，性格外向，之前從來沒有交過男朋友，大學期間交了第一個男友，之後同居，因為考研的壓力和男女關係的害怕，女生得了抑鬱症，一直在用藥物治療，之後和男友分手，在老家的國企工作，抑鬱症得痊癒。
新聞裡的抑鬱症
每天被大量的信息充斥著，有時候經常會看到新聞某某明星得抑鬱症退出娛樂圈，某某明星因抑鬱症去世，這些新聞背後是工作壓力，生活壓力帶給人們的影響。只是太多人選擇了極端，而不是去面對不去是對抗。也有很多明星退出娛樂圈就是選擇去面對去調整去治癒，而不向抑鬱症低頭。
如何看待和麵對抑鬱症
對於90後來說，抑鬱症太常見了，並不可怕，現代人其實多多少少大家都會有一些抑鬱症，只不過沒有達到病狀，需要去治療 就像焦慮和煩躁每個人都會有一樣。如果身邊有人確診了抑鬱症，那麼請關心他幫助他，如果自己感到有類似症狀，請好好愛護自己，爭取的面對這件事，很多的例子也充分說明，新的環境，新的生活，新的朋友能夠幫助抑鬱症好轉。
抑鬱症與個人體質，家庭環境，心理因素，成長經歷等有關，輕度抑鬱自身調整是可以治好的。保持樂觀，多與家人朋友交流溝通，做一些自己喜歡的事情，適當運動，抑鬱症是可以治好的。
