今天在社交網站上看到有人說，他家孩子學習太辛苦了，作業總是要熬夜寫，熬到晚上十一、二點才能寫完去睡覺。有不少人回覆現在孩子的作業太多，孩子負擔太重。每天作業不少寫，可成績總是提升不上去。
朋友最近也很焦慮，眼看不能在校學習，兒子只能在網上聽老師講直播課，可孩子活潑好動，聽課的時候不專心聽講，一會玩手指，一會趴桌子上玩鉛筆，孩子不能集中注意力聽課，以後學習跟不上可怎麼辦呢？半小時可以完成的作業硬生生能拖到兩個小時才能做完。做完了一檢查，好多題還做錯了，又得花時間去改正。又得耽誤睡覺時間了。
孩子粗心大意，注意力不集中，學習效率低是怎麼造成的呢？
1、可能是惡性循環
比如前一天做作業熬到深夜，晚上沒有休息好，導致孩子大腦疲憊，第二天上課也沒精神，上課打瞌睡，反應遲鈍，老師課上講的也沒有聽懂。如果孩子一直在課上學習效率低下，回家做作業自然效率也不會高。就算熬夜做再多的作業，也是徒勞。要保證孩子的睡眠充足，這樣次日才有精力學習。
2、對於學習沒有計劃，盲目去學習。
沒有做好學習計劃，沒有針對性，老師講什麼，就去聽什麼，稍微不留意，老師講的知識點就跟不上了，理解不了，就更跟不上老師的思路了。聽過以後還容易忘。課後複習，又是為了完成作業而去應付。
3、孩子變得暴躁，失去信心
時間長了，孩子聽課變得吃力，完成作業的時間又比別人慢很多，孩子變得暴躁，對學習失去信心，失去對學習的興趣。聽課、做作業最終變成一件極其痛苦的事情。
父母要讓孩子做到以下幾點：
1、把握孩子學習時間，不要讓孩子長時間學習。
有研究表明，孩子越小的孩子，專注力時間越短。長時間的學習讓孩子身心疲憊，學習效率也會變得低下。而家長選擇犧牲孩子的睡眠時間去讓孩子學習，更是得不償失。
2、要讓孩子多思考
父母千萬不能急躁，有一部分父母過於心急，看到孩子做錯題了，立馬就會去指點孩子，告訴孩子要怎麼做才行，打斷了孩子的思路，重要的是讓孩子失去了獨立思考的能力。只有讓孩子不斷去練習、去思考，才能熟練掌握其中的技巧，印象更深刻。
3、注意學習方法
課前預習，課後讓孩子多複習重點。重點知識一定要理解並熟練掌握。善於總結歸納，注重理解，不要生搬硬套，背誦時要理解其義。
4、父母要注意培養孩子的專注力
首先避免環境干擾
比如：孩子學習的課桌上要整潔，少放物品；在孩子思考的時候，有個安靜的環境來學習。這些能減少他們注意力的分散。
其次父母不要打斷孩子。
孩子年幼時經常被家長打斷，年長後專注力也將比別人低。
5、適當的誇讚
讓孩子更自信、更 有勇氣地去面對學習，馳騁在知識的海洋中吧！
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