苏枫樱
给自己定目标，下任务，自律，想达成就去努力学习，把手机收起来，用电脑上课。
广龙笑风
这个问题问得好，因为大部分的学生都有这种情况，但是作为高二的学生，如果连自己的学习动力都没有的话，就不要在没有考上大学之后，后悔自己以前的种种行为了，高二下学期应该做的的是定下目标大学，查看一下学校历年的录取分数线，再去各个人才招聘网上看看招聘条件，再分析一下自己的各个科目的学习情况，可以问下身边的同学都怎么学习的？有没有每天的每个小时给自己定下学习计划。
玩手机的同学，该收心了，再不收心，这个学期就过去了。建议上网课的时候，多给自己心理暗示。
中小学教育践行者
很高兴回答您的提问
你这种行为叫做典型的没有自控能力，每天对家庭生活也没有时间规划方案，闲时都是手机控，忙时才知还有重要的事没做，得过且过的心态。
初中高中阶段，好多学生因为贪玩手机而错过了很多学习成绩提升的机会，有的甚至挑灯奋力玩手机，完全把以前挑灯夜读当做了现在的挑灯手游，造成了学习成绩下降快，更多的甚至还导致了视力健康的损害。
所以在家里家长必须监督孩子合理规划使用手机，高中阶段的学生应该有积极的自控能力，努力控制自己的手机把玩欲望，如果确实需要用到手机，请分时间段给自己规划一个玩手机或在手机上学习的时间，做好规划表每天按规划表行事，什么时候做什么不做什么，努力掌控使用手机的节奏，逐步减少手机使用时长，慢慢的戒除手机把玩的成瘾性。
高中二年级是高中学习阶段一个非常重要的时期，只要高二成绩保持住不下滑，高三经过多重复习稳固，我相信你心目中理想的大学校门正向你招手。
精灵眼镜
首先你能够认识到自己最近学习的状态，另外容易因为手机而分散学习的注意力，能够自我发现问题其实挺好的。
（一）如何让自己改变这样的状态？
首先是自我暗示，要从放假的心理状态转变从而回归到学习方面。
其次是做好每天的学习打卡，做好每天的学习时间安排并按此计划执行。
通过自我暗示和自我约束并按照学习计划执行，可以改变自己的“放假状态”，回归到学习。
（二）如何较少对手机的诱惑
您在家庭中学习面临有手机的诱惑，一上课想玩手机，是由于家庭当中学习缺乏学校班级的环境约束力和学习氛围。
这一个方面，其实你可以规定一个时间段用来玩手机放松一下，需要你个人注意时间不要太长，建议不要让自己沉迷于游戏，将心放在学习上你将收获的是成绩的进步。
心在哪里，财富就会在哪里，学习是一个道理，也祝您学业有成。
LENKAFEIME
你现在经历的事情以前的同学也都经历过。为什么说线上辅导很难去替代线下辅导和上课，就是这个原因。线上虽然能够集合很好的教育资源，而且可以足不出户就能够去享受的名师的辅导，但是线上却缺乏一种学习的氛围。在学校的时候，有同学的陪伴和老师的监督，所以大家学习会更有氛围一些。我建议在网上上课的时候直接把手机交给父母，然后在一个相对封闭的屋子里看老师的讲解，不要贪多求全，尽量把老师讲的基础内容，理解了不懂的再回看，一定要保持对学习的兴趣，不管是功利的也好，还是真的喜欢也好。
朱老师数学小课堂
1.给自己制定一个时间表，什么时间学习什么时间玩手机自己规定好。
2.每天要规定一个学习任务，我今天学什么学多少要具体量化。
3.可以想象一个画面很多年以后别人都在朋友圈发好吃好喝好玩......而你抱着手机看别人玩，你会懊恼会羡慕我看见的不应该在手机上而是在现实生活中。
习惯是慢慢养成的，这个过程刚开始很痛苦以后就会更舒服。
瑾瑾
把手机收起来不用，实在忍不住，把无关的app卸载，只保留有意义的东西，想看手机可以，有限的选择，这样玩一段时间，无聊了就想看书打发时间了
蔽蕉
你应该正确的树立人生的价值观，学生的事情就是学习，不要胡思乱想，只有好好的学习才是我们的出路，希望你以后要，少玩手机，多看书
琅琊之美
我总结了4点，希望能助你调整状态，投入学习！（请看视频）
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斯蒂芬嘎哈
卸载全部游戏，这东西碰不得。
