宋药师
你好，之所以抑郁障碍的病人觉得别人不理解自己，我觉得还是疾病本身给患者带来的影响所致，我们任何人都可能因为生活或者工作中的压力而产生抑郁情绪，多数情况下这种抑郁情绪是可以自我调节的，但抑郁障碍的病人往往因为抑郁情绪不断加重进而导致症状迁延，严重影响了社会功能。
平时在工作中接触过一些抑郁障碍的病人，通过和他们交流，可以了解到抑郁障碍患者一些内心的体验，作为普通人，有时很难体会到抑郁障碍病人的感受。
为什么抑郁障碍的人总觉得别人不理解自己
当我们遇到一个抑郁障碍的患者时，多数人都会站在自己的立场来给予安慰和劝解，告诉他们想开一点，不要让自己生活的那么累，试着找一些开心的事情来分散自己的注意力等等；这些善意虽然看上去是对病人关心，其实根本起不到治疗的目的，因为抑郁障碍的病人自己又何尝不知道这些道理呢？
让我们开看看一个抑郁障碍病人的真实感受，有一次和一个抑郁障碍的病人聊天，他说那段时间情绪特别不好，也说不上有什么原因，可能不是一两件事情，是很多事情积累在一起才导致那样的情况；无论在单位还是在家，都很容易发火，情绪控制不好；情绪特别低落，一天到晚就没有高兴的时候，脑子跟锈住了一样，一点都不转了，一片空白
感觉自己什么都做不了，做什么也不成功，跟废人一样，感觉谁都比自己强，感觉活着一点意思也没有，整天度日如年，总有想死的念头。
这应该是很多抑郁障碍患者的感受吧，这些想法其实患者在最初就诊的时候没说，他也是在疾病缓解之后才愿意和医生倾诉；当时患者来了就是不爱说话，爱发脾气，可能病人当时就是觉得谁也不理解自己，无处倾诉吧。
压力大会出现什么表现
压力的影响常常不能被直接和明确感知，哪些是最敏感的信号？哪些是个人抵抗压力的薄弱环节？
生理信号：比如疼痛：头痛、背痛、胸痛；皮肤对压力特别敏感，皮肤干燥、有斑点和刺痛都是典型的反应征兆；消化系统问题，如胃痛、消化不良或溃疡扩散、腹泻，甚至是胃出血都是你未能妥善处理压力的预警信号 ；心慌、心悸也经常是与压力有关；肌肉紧张，尤其是发生在头部、颈部、肩部和背部的紧张，将是一种早期预警信号。
情绪信号：容易烦躁或喜怒无常通常表示你正处于压力之下；丧失信心和自负自大，提示对超过自己处理能力的要求不能保持控制；如果感觉精力枯竭且缺乏积极性，这可能是由于要求过多；疏远感将是无力应付的结果。
精神信号：缺乏注意力经常是由于大脑中转来转去的事情太多；优柔寡断，即使是对最无关紧要的事情也一样；压力将影响记忆力，削弱判断力，导致错误的做出某些决定，并将造成某些过错；持续性的对自己及周围环境持消极态度，这可能是未能处理好周围人对你的要求导致。
行为信号：睡眠易受打扰，比平时更经常的饮酒及吸烟，这是企图寻找短期精神放松的表现；性欲减少是承受压力的常见征兆；从朋友和家庭的陪伴或同事的友谊中退出，这通常意味着你感觉到对这种关系无法应付；如果发现自己很难放松，经常烦躁和坐立不安，你很可能正在处于压力之下。
面对压力我们该怎么做
我们了解了压力的表现，也知道压力会给自身带来很严重的影响，对于如何缓解压力，我的建议是定期做心理评估，心理健康评估是对于个体心理健康状态的直观表现，大家如果觉得近期生活状态差，尤其是躯体症状突出，导致自身无法正常生活，那我们可以到专业的精神科医院给自己做一个心理状态评估；这样可以直观了解自己的情绪反应及状态，还能得到比较专业的心理指导；改善工作环境，及时调整工作状态也是一种很好的选择；可以通过聚会、旅游或者其他活动来排解压力，放松身心，这样也可以避免因为压力过大导致的情绪问题；总而言之希望大家能够用科学的方法来应对自己的压力， 如果感觉自己因为无法适应压力而出现情绪问题，甚至有抑郁障碍的表现，那尽快就医还是正确的选择，通过对症治疗来缓解症状，早日恢复健康，感谢关注。
精神知多少
抑郁我认为可以分为两种:有先天性抑郁和后天性抑郁，其中，先天性抑郁其实就是我们常说的遗传性。 一般我们生活中后天因素造成的抑郁比较多。
那么知道了这个问题，我们首先分析一下对方是先天性还是后天性。根据你所说的，有些抑郁患者说别人不了解他，经常抱怨，其实这种抑郁患者主要是由于性格内向，遇到问题不愿意分享，无法驾奴自己。而且还希望别人都要对他认同才行，这种抑郁的患者一般都是希望得到别人的注意和关心，而且经常以自我为中心。
在这种情况下，我们应该多关心他照顾他，平 时的生活中要给他以足够的信任和支持，同时让他能信任身边的朋友，只有他完全信任你了，他才能把心理所想说出来，当他说出来的时候如果问题离我们想象的不太一样，也不要立即反驳对方，如果立即反驳话这样就会引起患者反感，长期以往，也会加重患者的不自信。可以给以先肯定后否定的态度，去表达出自己的观点或这正确的观点。
克服抑郁首先要敞开心扉，让自己融入到朋友圈，不要让思想集中在不愉快的事情上，同时，要多出去接触大自然，大自然可减轻精神压力缓解压力的方法。首先要明白，抑郁只会抑制思维，阻挡幸福，只有愉悦快乐才是美好生活的钥匙。
总之要让意志克服抑郁，相信困难是暂时的，随着时间推移，一切困难都会过去。
崔展
常常说别人不理解他的人，其实大多数他自己也不能完全理解自己，因为他完全理解了自己之后，就有能力向别人表达他的痛苦。
抑郁就是这么一回事，你不知道为什么，莫名其妙，但是就是很痛苦，有时候是会想哭，有时候陷入一种思维的黑洞里不能自拔，迷惘无助，想象你一个人在森林里走路，然后掉进了一个山洞里，孤立无援，就是那种感觉。
抑郁就是“情绪感冒”，为什么一个人会感冒，是因为免疫力低，为什么一个人会情绪感冒，是因为情绪能量储存不足。
抑郁同样有两种，一种是状态性的，即一个人成长过程中积累的积极情绪比较少，负性情绪比较多，长期处在压力中，那么他就是抑郁的易感人群，这种人适合参加一些户外运动，做做瑜伽，平常多跟好友倾诉聊天，一定要找到适合自己的情绪排泄方式。
一种是应激性的，就是说一个人平常很乐观，大大咧咧的，也会抑郁，这种人的抑郁往往是受到了一个非常大的刺激，比如亲友离世，比如伴侣出轨，这种应激事件直接就将他以前储存的情绪能量耗竭殆尽。
压力大导致的抑郁最好的办法就是减轻压力，消除压力源，压力源没有了，情绪自然会好很多，如果是工作压力大，调整一下自己的状态，离了自己地球照样能转，改变自己的认知，认清自己的状态，允许自己休息放松一下，这是对自己的一种负责。
默薇老师小助手
因为别人以为他们大惊小怪，觉得他们变成这样是活该，想太多。我不知道抑郁是不是心理疾病，但是抑郁心情应该会低落甚至悲伤吧，他们不习惯把心里话说出来，而是憋在心里，其实他们人很好，也很会为别人考虑。
我是一个不太喜欢麻烦别人的人，但别人有事我也会帮忙，我觉得自己挺好的了。但是我问周围的人，她们说我看起来不太好相处，而且有距离感。可能是我不怎么喜欢让别人帮我忙的缘故，造成她们这么看我吧。有时候自我感觉和别人对你的看法是不一致的，但只要你觉得自己做得对，那就不用去管别人说了啥。
我曾经心情低落过一段时间，我不知道那是不是抑郁，但我以为自己抑郁了。那个时候我几乎天天熬夜，而且特别怕早上，当太阳出来我就很慌，也不敢和别人交流。新的一天开始就表示着我又要去社交了，我特别怕，从内心深处害怕。别人的不理解和风凉话总在我耳边飘来飘去，我也对号入座，觉得他们说的就是我，内心很矛盾，我真的很想说我不是那样的人，但我胆怯了。有一次我实在太难受了，就哭了，（当时有个人在和我讲话，他说了我一句）他问我为什么哭了，我说没事，他一直问我怎么了，我就把自己的一些情况和他说。其实我知道我哭不是因为这些，而是我的心理问题。我很快就后悔把自己的事情告诉他，从这以后换来的不是理解，而是他对我的厌恶，说我不知道同情什么的。我那时候都麻痹了，只是笑了笑，也对，我自己没把真实的问题所在告诉他们，他们不理解我也正常。我就这样自己责备自己，很颓废。那时候一遍又一遍在纸上写“我想死”，也在脑子里演练过怎么个死法，但我不敢死，我真的很想去看心理医生，但是又觉得自己是大惊小怪，是不是自己太玻璃心了。之后，我走在路上都会想哭，具体为什么会哭我也不知道，就是想哭，想起自己的过往，就觉得自己真糟糕，这世界真糟糕，让我离开吧，糟糕透顶。
我喜欢上了听音乐，戴上耳机，沉浸在自己的世界里，这一刻我是开心的。
我建议抑郁的朋友们跑跑步，听听音乐，放松一下，也不要太在意别人的目光，做不成的事情就先放一边，充实自己提升自己的能力，再回头看看，那些问题还是问题吗。
谢谢阅读
白夜的迷妹
首先，一个人之所以出现抑郁倾向，最主要的就是无法与人很好的沟通，情绪发不出来，逐渐积压从而出现抑郁倾向，其次，我们每个人在生活中都会遇到各种各样的压力，而抑郁倾向的人因为情绪压抑反而表现的更加明显，所以针对这类，一定要备好足够的耐心与他沟通，多站在他的位置思考问题，而且抑郁倾向的人多数比较敏感，一定要注意交谈时的语气和用词，平时也可以督促做一些长跑类的运动，都会有一定的作用……
bluewaterinsky
母亲是家庭的灵魂。
父亲是社会的灵魂。
家庭的不稳，由于女德的缺失。
社会的不稳，由于家庭的不稳。
廉耻是立国之本。男人不懂廉耻为盗。女人不讲廉耻是娼！
礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡。
礼是相处之道，君君臣臣，父父子子，克己以复礼。若不克己，子弑其父者，有之，母杀其子者，有之；夫妇互杀者，有之……
义是行为底线。忽见孺子坠井，见之者必发乎怵惕恻隐之心。发乎心，践乎行，义也。若不信乎义，社会冷漠，世态炎凉，重庆公交之事，可怖也！国家未尝不似一辆行驶中的列车。天下兴亡匹夫有责，即是义之义！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以养廉！若不知廉，妇叛其夫，夫叛其妇，官叛其位，国叛其家，家庭之道绝矣！
耻是羞耻之心！书曰“一夫不获，是余之辜；百姓有过，罪之在我”。己所不欲，勿施于人。羞耻是人性最后一道防线。不自知，不知耻，何为人！
育民不以廉耻，是为育畜！畜类只有被食用的价值！死不足惜！
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用户52245638526
因为他们的思想比较前卫构思比较大胆一般人会觉得他们是异想天开是疯了傻了得不到他人的肯定而构成压力但是又无处顷诉所以时间长了就造成压抑不喜欢说话。要开导也很简单只要用心去聆听。对他提出的观点提出一些相关问题就会慢慢好起来了但是新的问题也就出现了一旦他好起来了你们年龄差不多的话而且是异性很有可能会爱上你
