拉菲拉夫
走路锻炼好，也不一定非要在室外进行，保持积极乐观的心态和状态，有利于抗疫。
吴言5681515
我规定每天8000步，我带手环，在老家独门独院，每天按时起床按时睡觉，并不是说不上班没就没有白天黑夜的不按规律作息了。天气好我就洗洗刷刷，院子有井天天都冲洗院子，拖地，打扫卫生，做饭，洗菜，晚上有时还在院子里做下运动，一天下来运动步数至少8000步，多的时候一万多。
韶华l易逝
1.有些人是真的出去走了，觉得外面没什么人，他不想想，这种没人是因为其他的人的自律和他的自私！
2.有人是家里有跑步机或者其他运动器械。
3.有人有摇步器，就为了摇步数，以前有各种步数换什么杂七杂八的小东西……
4.在家里走。我就是这类人，如果我在家做家务，擦地，做吃的……正常我一天三四千步，因为我要支付宝种树，所以有时候我会多走一些……
saicici
这些人肯定都不是在市区走来走去的，比如我现在生活在农村，每天都会和我老公去田间地头走一圈，一圈下来七八千步很正常，天天宅在家里，天晴了，出去晒晒太阳，没毛病，不一定是在市区走来走去的，即使在市区走来走去的，估计也是没办法的，比如出去买东西，不想坐车，或是没有私家车的，不走着没办法啊，所以事情都是两面的，不一定是没事闲的瞎逛，这种人不多。
宝宝jiao
我是从三亚回到小区，在家被隔离14天，不能出门，解除之后，我是每天坚持慢跑，我的运动量是，每天慢跑十公里，刚刚好，也不强迫自己，跑到十公里，自己非常开心，体重减少点，出了汗，排了毒，什么病也不找你，这是我的感受
游水无声
我就是那个每天万步以上的人，除非下雨天不出去，我坐标南京溧水区，管控也严，出去口罩量体温出示出入证，我和老公还是坚持散步，好的身体才有好的免疫力，外面空气新鲜，更有利于身心健康，更能增强抵抗力！只要不扎推，人少的地方就行，其实疫情期间外面人很少的，无需担心！我常和同学开玩笑说，就是把我仍在武汉我也一定是99%里面的那一个，保持愉快的心情，适当的锻炼，注意卫生，不去公共场合！过度担心反而不利于身心，最后希望疫情早去！恢复我们正常的生活工作！一起加油！
听禅听雨
疫情期间，还是有很多人走上几万步，这是有很多原因的。
第一，有些是主动出去走的，但这些大多数不在重疫情地区。平时经常走路锻炼，这时送择人少地方，做好个人防护，仍然坚持走路，一圈下来，也上万步了。
第二，有些是没有办法的，毕竟生活要继续，有些人家没有那么多的囤货，米面菜水果副食还是要出去采购的，有时侯超市远些，就走得多了。或者有些人去照顾不在一起住的老年人，取药，送生活用品等等，也会增加走路步数的。
第三，农村地区的人，地方开阔，发病人少或者无病例，也有人在野外锻炼的，或者家里院子大，为了锻炼在院子里也坚持上万步了。
第四，还有年龄大些的人代谢慢了，在家里宅着不动，真的时间长了都吃不下饭了，因此也会选择走走动动，如果周围疫情少，能找到人少的地方出去走走，实在找不到在自己家里客厅（当然不能影响邻居）也要坚持跳跳走走，保证一定的运动量。
第五，家里有跑步机的，可以在跑步机上走路，只有手机随身携带，也是有步数的。
当然目前还是希望大家尽量少出门，出门一定要戴好口罩，做好自身防护，保证公共安全，齐心协力，早日打赢这场防疫攻坚战！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]
开心每一天lulu
疫情其间，还是有很多人走上几万步，那他们是什么心态哪？
首先，在疫情防控期间都不要出行，这不仅仅是我们个人的事，也是全社会的问题，钟南山院士给全国人们一句忠告。也迅速得到了响应，全员宅家，购买生活必需品，只建议出去一个人，一些社区，小区也纷纷响应，出台区域治理办法，纹丝不动，按兵不动，岿然不动，原地不动，钟老说动才能动的口号。
可是生活还得继续，平时喜欢运动的达人们在微信，QQ，支付宝，华为。下载的手机计步器软件的人，宅在家里玩出新的花样，甚至还有很多人在家走上几万步，那他们是怎么走的呢？他们的心态是什么呢？
请小编慢慢的告诉你，首先是微信的朋友们，他们是为了在朋友圈里刷存在感。每天都恨不得天天刷到第一名，还有一种人，就是他们在淘宝上花了十几块钱买了一个刷步神器。――手机摇摆器，其实就是一个金属小铁架，只要把手机固定在上面，它就会摇摆起来，摇摆的动作就像人走路一样，成功的欺骗了手机软件的计步器。手机摇摆器能让人一个小时走6000步。有心的话，手机放在摇摆器上几个小时，每天的步数就轻轻松松的走上几万步，甚至10万步，使你能够天天霸占朋友圈的封面，还有一种人就是真正的锻炼，在疫情期间它们为自己规划了一个目标，宅在家里围着屋内转圈圈的走。
总之不论是哪种人，能够宅在家里，不出门，不给国家添乱，那就是为国家做贡献了，就像钟院士说的，管好你的嘴，戴上口罩，管好你的耳，听领导的话不传谣，不造谣，不信谣，你就是一个好公民。
良哥霞姐带你去旅行
疫情防控的非常时期，都宅在家里少有出门。微信运动步数还是有人达到了一万步或者超过了一万步，这种状况无非有以下几种原因：
1 有部分人工作特殊，疫情期间仍然需要正常工作，一万步是走出来的。
2 家里有跑步机的可以在家锻炼，也是一种不错的方式。
3 不排除有人宅在家里摇步数，这个是特殊方式，我还不会弄，也不愿去想。
我在家不出门就是一千步，上班的话6千到7千步。在家宅的太久了真该出去跑跑了，疫情快点结束。
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自忖这些人有两种心态。
一是轻敌。认为疫情离自己很远，噩运不一定降临到自己头上。加上多年形势下的习惯，在家宅不住。于是无视各级政府管制措施，我行我素。这是一种对自己，对社会极不负责任的做法。一旦出现传染，不仅自己受害，还要殃及他人。
二是，认为只要坚持锻炼，就可增强免疫力，抵抗病毒不侵。其实这是一种片面认识。据最近的专家分析，这次感染死亡的患者中，中青年占了相当比例。许多人平日身体很健康，有些还是运动爱好者，但同样没有逃过劫难。原因就是这次冠状病毒很特殊，无论男女老少，身体强弱，一旦感染，非常危险。就如一颗子弹，打在脑袋上，无论你身体强弱，结果都是一样。
因此，奉劝这些"逆行"锻炼者，应从关心自己和他人的生命高度，特殊时期尽量少出门，实行科学抗疫。只要耐心坚持，曙光就在前面。
