華少在家錄製《我們宅一起》，在天台，他說，最近我都聽到了很多負面的消息，讓我們的身體似乎都產生了一些症狀。
華少說，這可能是我們在這段時間經歷的最大的困難。
華少說完，皺著眉頭，嘆了口氣。
其實，華少在《追我吧》事件後，也曾經一度受到網上很多負面信息影響，心理也存在了不少的壓力。相信，此刻他一定也對這種情況深有體會。
華少說，他有一個心理醫生好朋友，是這方面的專家。
接著，他說，想請這位專家朋友跟大家分享，遇到類似的問題，或者出現徵兆的話，該怎麼辦呢？
華少連線心理醫生朋友後，對方說現在大多數人宅在家裡，表現出的是坐立不安。華少便問醫生，我們該如何疏導這種情緒呢？
華少補充說，面對這些我們無法躲開的事實，我們周遭的環境。
怎麼樣才能讓心理更健康，我們能做些什麼呢？
心理醫生教了幾個方法。例如，要調整心態，並說“態”字就是心大那麼一點，心裡要裝些其他事情，當生活中有更多信息後，就會好一些。
醫生說，要對情緒進行化解，多抬頭看天，多看看電視。
醫生還說，要多展開自己的肩膀，如果人一緊張，肩膀就會收攏。展開肩膀就能放鬆。
最後，醫生說還要多與家人朋友交流。
醫生說到這裡，華少就說明白了，然後很快地結束了對話。並且，他說有機會會再跟醫生打電話。
華少在聽的過程中，全程都皺著眉頭，神情嚴肅，並且認同地點頭，似乎是覺得方法很好的樣子。
不知讀者怎麼看呢？
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