雪儿就是我
胖的原因，肯定是身体能量的收支不平衡，摄入吸收多，排出少，一点点积累就慢慢的胖起来了。无论人的胖瘦都遵循这个道理。
能量摄入，包括吃的多，转化多，吸收多！
能量排出，运动多，排放多，总之对外做功！
有些人吃的多，吸收少，吃多少也不胖，也无需运动，就可以保持好身材，让人嫉妒羡慕恨。
还有的吃一点点就胖，喝凉水都长肉的。那就是吸收太好了！
过年疫情期间，吃的好，肯定不用说，要比平时改善很多，还有抖音快手一直播放各种美食的做法，饮食好，不用说！
疫情期间，国家需要大家在家里待着过寒假，这也是大多数人几十年来所遇不到的，大家还要好好珍惜，在家抗疫！因此运动必然减少！不胖才怪！
过年的氛围持续到现在，而且大多数阖家欢乐，团团圆圆，心情好到极致。没事再喝二两！
早晨不上班或在家办公，晚起床一个小时是常事！
以上就这么多吧！
请叫我静哥888
疫情这段时间我在家已经胖了四斤了，看着体重秤上的数字真是郁闷啊！
疫情这段时间，除了一线的医护人员和参与疫情防控的其他工作人员，大部分人都是响应号召，少出门，不聚会。我们从初八到现在就去过三次超市，取过4次快递，然后在家就没有出过门了。孩子在家都快憋疯了。家里的空间小，活动场所有限，都在家时间也富裕，做饭机会也多，这段时间不是全民都变成厨子了吗？年初九去超市的时候发现安琪酵母都脱销了，好多人都在家里大展身手呢。
这段时间变胖，明显就是摄入多，消耗少。晚睡晚起，吃的多，活动少。现在处于疫情防控的关键阶段，还是尽量少出去。可以在家做一些基本的运动，平板撑、俯卧撑、下蹲、瑜伽之类的，如果觉得胖的太快，只能控制自己少吃点了。等疫情过后，生活恢复正常了，我们生活也就规律了，少吃多动，很快就能瘦下去的。这段时间我们在家里养膘就是做贡献，要宅的住。
小妤妈妈
哎呀妈呀！这个问题太容易回答了。这几天和我妈视频她老人家都认不出我来了。说闺女啊！你多吃点好看多了，你再多吃点更好看。我的妈呀，真是可怜天下父母心！
怎么胖的啊？给我闺女做饭吃胖的，她没喂胖，我倒是胖了几斤。熊孩子老是挑食，气死我了。上学吧现在又走不了。天天给她做饭愁死了。[捂脸]
沂蒙山的山菜
疫情期间我在家胖了六斤，我天天不吃早饭，只吃中饭晚上吃水果就这还长胖了六斤我也是醉了，从小我就是比较容易发胖的人吃饭一直不敢吃太多特别是晚上，这疫情期间也没有做什么事都是妈妈烧饭烧好了直吃，吃好了就玩手机也不运动，早上一趟在床上就是一上午，典型的懒人😂这完全享妈妈👩的福，这不能再长肉了现在要动起来了要锻炼了要不然要长成什么样了。
我们的生活点滴
是不是运动量少，过年吃的太油腻呢。。大多数人胖上去就不容易在瘦下来，坚持在家每天做运动，例如俯卧撑，深蹲，原地踏步，个人不建议仰卧起坐，这个仰卧起坐时间久了会伤害腰椎。我是听医生说的。少玩手机.做一些有意义的事情，可以收拾一下衣柜，擦洗一下地板，学习几个饭菜，我个人疫情在家都在研究菜谱，自己动手做饭，并且把饭菜做的可口，那么在家人面前有一种成就感，就好比我工作的时候经常出差一走就是一个月，我家孩子爱吃可乐鸡翅，我说行，一大早起床跑步运动，买鸡翅，买可乐，中午就让孩子吃上。这总比打游戏睡懒觉好的多吧，疫情很快过去，加油(ง •̀_•́)ง
酒吧思玲
1. 最大的原因是活动量太少。平时至少还有上班下班路上通勤。有的人因为工作性质可能走的路还不少，比如销售，比如房地产中介。在家宅着，手机上的微信步数也就几百了吧。之前看过一个研究数据，每天走路不到1500步，连续一周以上，腰围就肉眼可见地长了起来。
2. 作息时间没有上班上学的时候规律。作息时间不规律，尤其是熬夜、黑白颠倒、吃饭不按点儿，新陈代谢就会变缓。即便你吃下去的是同样的饭量，新陈代谢慢的时候，身体会更容易长胖。
3. 如果再加上忧虑疫情，心情起伏不定，一会悲，一会喜，一会怒，难免要寻找发泄情绪的出口。吃东西是一个极其方便的改善情绪的渠道。和抽烟喝酒相比，看上去还算健康（至少没有不健康）。但是，吃东西，也容易上瘾的。嗑瓜子呀，吃辣条呀，不知不觉你吃下去多少油啊。不胖都对不起吃下去的那些东西。
^ 不管多健康的零食，吃多了也会胖的呀！
这个胖起来的几斤，说减下去也好减。
条件许可的情况下，戴上口罩，到人少的地方遛一遛。不能出门的话，在家里活动一下。开合跳，蹲起站，俯卧撑。
动一动，比躺在沙发上刷手机让人心情好点。
^ 来来来，说动就动起来！
威斯特西
沈阳疫情控制比较早，也比较好，体温测量，登记询问，社区对年后返城人员电话排查，自己隔离14天，几乎除了买菜都宅在家里。
我是一位男士，平时相对于做饭很少，既然宅了，就给家人做好吃的，拴住一个人就拴住她的胃，让爱人好好休息休息，借这个机会道一声辛苦了。
要不不出手，要不好好做，手机各种菜谱查询，我一个大老爷们也能把色香味俱全了，摆盘也练的那叫好看哈哈您说能不胖吗？
这也是为国家做贡献吗，就需要我们宅在家，管好自己，早点把疫情消灭，迎接前线医护人员英雄们归来。
生活点点滴滴中的感悟
疫情期间，宅在家里胖了几斤很正常，一是不用上班，没有工作的压力和烦恼，无事心清净，肉肉自然来。二是可以睡懒觉，不用起早贪黑忙碌，睡觉最养膘。三是胃口好，全家人天天团聚在一起，人多吃饭香，也有做饭的欲望，餐餐大快朵颐。四是平时没时间享受美食，此时可以抱着零食享用了。五是宅家不出门，不锻炼，不活动，新增的脂肪无法消耗。有了以上五点，不胖都难啊，哈！等疫情过去，再开始减吧！
容儿爱生活
唉，天天出不了门，而且天天都给孩子研究吃的了(因为孩子没有零食吃)孩子们吃我也不吃，而且又陪孩子睡午觉，没事就想躺沙发那，也不走啥路又锻炼少，所以这一个月不出门胖了好几斤啊[流泪][流泪]
爱上天空的鱼
吃睡吃 睡吃睡。
